×
Anda akan mendapatkan komposisi tubuh bioimpedansi timbangan, yang bentuknya seperti timbangan kamar mandi berukuran besar, tetapi Anda memegang gagang kecil yang menyerupai perangkat genggam. Perangkat ini mengalirkan arus listrik kecil melalui tubuh Anda. Ini mungkin tampak menakutkan pada awalnya, tetapi percayalah, ini tidak menyakitkan sama sekali dan sepenuhnya aman. Arus listrik mengalir melalui tubuh Anda, dan perangkat mengukur berapa lama waktu yang dibutuhkan. Informasi ini menggambarkan isi tubuh Anda yang pada gilirannya memberi kita gambaran tentang seberapa sehat Anda.
Memahami bentuk tubuh Anda dapat membantu Anda dalam ribuan cara berbeda. Salah satunya dapat memberi Anda "wawasan lebih mendalam tentang berat badan Anda" dengan menunjukkan tren dinamis dari waktu ke waktu, dan menjelaskan mengapa berat badan Anda dapat bertambah atau berkurang. Terkadang, Anda mungkin berpikir bahwa orang lain bertambah atau berkurang berat badannya, mengapa saya tidak? Jika Anda ingin mengetahui komposisi tubuh Anda, tes komposisi tubuh dapat mengukur volume setiap kompartemen. Tes ini juga dapat membantu Anda dalam menetapkan sasaran kebugaran dan menjadi sehat. Misalnya, jika Anda ingin menghilangkan lemak atau menambah otot, mengetahui komposisi tubuh Anda akan memberi tahu Anda cara yang tepat. Tes ini juga dapat membantu Anda mengetahui risiko kesehatan yang ada jika ada.
Jika jumlah lemak lebih banyak daripada otot dalam tubuh Anda, semakin tinggi kemungkinan Anda terserang penyakit seperti penyakit jantung. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko Anda untuk jatuh sakit di kemudian hari. Namun, jika jaringan otot terlalu sedikit, Anda berisiko lebih mudah cedera saat beraktivitas atau berolahraga. Jadi intinya adalah bahwa bia untuk komposisi tubuh memberi Anda rincian dasar tentang bagaimana Anda harus memperlakukan pola makan dan olahraga Anda agar… Anda bisa mendapatkan hasil terkini mengenai kesehatan fisik Anda salario nm.
Memahami Komposisi Tubuh dan Mengapa Itu Penting Penting untuk dicatat bahwa komposisi tubuh hanya bergantung pada angka pada timbangan, yang tidak menjelaskan jenis kesehatan Anda. Berat badan saya mungkin sama dengan wanita di sana, tetapi tubuh saya benar-benar berbeda! Jadi, sangat penting untuk mengukur persentase lemak tubuh Anda secara akurat. Angka tersebut menunjukkan lemak tubuh dan otot Anda, yang mungkin tidak jauh berbeda dengan menyebutkan angka.
Tes komposisi tubuh Shanghai Youjiu tidak hanya mengukur berat badan Anda, tetapi juga seberapa banyak lemak yang Anda miliki dalam tubuh, berapa banyak otot yang ada, dan untuk memeriksa apakah kepadatan tulang kuat atau lemah. Ketika Anda memiliki tingkat informasi ini, mudah untuk menghargai apa yang dilakukan tubuh dan mempelajari cara mengubahnya sehingga kita bisa menjadi lebih sehat dan bugar. Memiliki pengetahuan tambahan ini juga dapat membuat Anda merasa lebih memegang kendali atas tubuh dan kesehatan Anda.
Jika tujuan Anda adalah menambah otot dan menghilangkan lemak, misalnya, Anda dapat mengakses tes komposisi tubuh yang menjelaskan dengan jelas apakah ini mengalami kemajuan atau tidak. Ketika Anda menyadari bahwa lemak yang hilang telah berkurang dan otot bertambah, itu adalah tanda yang bagus bahwa semua kerja keras Anda akhirnya membuahkan hasil! Memeriksa komposisi tubuh Anda dari waktu ke waktu akan memberi Anda gambaran apakah diet dan olahraga berhasil untuk Anda. Jika jawabannya tidak, maka mungkin sudah waktunya untuk mengubah pola makan Anda agar Anda dapat mencapai tujuan yang diinginkan.
Singkatnya, tes komposisi tubuh sangat bagus untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran. Pengetahuan tentang cara kerja tubuh dan apa yang perlu disesuaikan di berbagai area juga dapat membantu Anda menetapkan tujuan yang dapat dicapai, mempertahankannya dalam jangka panjang, dan melihat kemajuan di setiap langkah. Ini akan membantu Anda merasa bangga dengan pencapaian Anda (dan terus maju).
