×
Tahukah Anda berapa banyak massa otot dan lemak tubuh yang menyusun komposisi tubuh Anda? Itu pertanyaan yang bagus! Jawabannya dapat diketahui melalui tes khusus komposisi tubuh yang disebut — Tes Komposisi Tubuh. Tes ini bermanfaat karena menunjukkan komposisi tubuh Anda seperti otot, lemak, air, dan hal-hal lain dalam tubuh manusia. Rasio Otot-Lemak Anda adalah satu hal yang PERLU Anda ketahui untuk kesehatan yang baik. Jika Anda dapat memahami informasi ini, saya harap ini akan membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik untuk tetap sehat dan menikmati hidup.
Mengikuti tes komposisi tubuh akan menjadi cara yang akurat untuk mengetahui seberapa bugar Anda. Secara umum, ini berarti Anda bugar dengan banyak otot dan sedikit lemak tubuh. Ini cukup membanggakan! Namun, ketika Anda menemukan bahwa rasio lemak terhadap otot Anda lebih tinggi, anggap ini sebagai tanda bahaya yang muncul dan menanyakan apakah Anda perlu kebugaran. Untuk bantuan motivasi yang nyata, berikan mentalitas kebugaran yang dapat diadaptasi dari buku panduan pelatihan atau panduan pengembangan diri. Tes ini memungkinkan Anda untuk menyimpan kemajuan Anda dari waktu ke waktu, yang keren! Anda dapat melihat tingkat kebugaran Anda meningkat saat Anda berkeringat dan makan makanan sehat. Dengan cara ini, Anda dapat melihat apa yang berhasil dan apa yang mungkin perlu ditingkatkan.
Tidak, memiliki lemak tubuh berlebih tidaklah sehat! Itu benar! Memiliki persentase lemak tubuh yang rendah dapat memberi tahu Anda jika ada beberapa jenis masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan masalah potensial lainnya. Mengetahui hal itu membantu menetapkan tujuan jika penurunan berat badan adalah sesuatu yang ingin Anda lakukan. Anda juga dapat mengikuti penilaian untuk melihat bagaimana Anda melakukannya dalam perjalanan kembali menuju kesehatan. Jadi yang ingin Anda lakukan adalah menjalani tes dan penilaian ulang dengan tes komposisi tubuh yang akan memberi tahu Anda berapa persentase LEMAK TUBUH yang sehat untuk ANDA sehingga dengan begitu, sekarang Anda bercita-cita untuk berusaha mencapainya.
Apakah Anda berusaha keras di pusat kebugaran dan menerima sedikit kompensasi? Ini adalah satu hal yang mungkin tampak sangat menjengkelkan, jangan panik! Tetapi agar Anda dapat memikirkan mengapa ini terjadi — ikuti tesnya! Anda akan dapat mengetahui apakah Anda membutuhkan lebih banyak otot atau lebih sedikit lemak dengan mengukur rasio otot dan lemak Anda. Ini adalah informasi yang sangat berharga dalam hal merencanakan program Anda. Misalnya, jika Anda menyadari bahwa Menghitung lebih banyak lemak yang tersimpan Anda harus melakukan latihan Kardio Berlari Bersepeda atau Berenang untuk membakar lemak. Di sisi lain, jika Anda menemukan bahwa otot telah berkurang ukurannya, mungkin ideal untuk meningkatkan aktivitas latihan kekuatan seperti angkat beban atau push up yang melaluinya otot dapat tumbuh.
Tes komposisi tubuh adalah salah satu cara paling efektif untuk melihat sekilas status kesehatan umum Anda. Tes ini tidak hanya memberi Anda cara untuk memeriksa persentase otot dan lemak, tetapi juga memberi Anda informasi lain seperti tingkat hidrasi atau kesehatan tulang. Kenali tubuh ANDA sehingga Anda dapat membuat keputusan terbaik untuknya saat memilih makanan apa yang akan dimakan dan/atau bagaimana ANDA menggerakkan otot-otot Anda. Berbekal fakta-fakta ini, Anda dapat merancang strategi yang akan diikuti yang akan memungkinkan tujuan Anda terwujud dan bagaimana; tuas operasi mana yang bekerja dengan baik untuk ANDA setiap hari.
Shanghai Youjiu — pastinya setiap tubuh dan pikiran yang sehat ada di sini SEKARANG! Inilah sebabnya kami menyediakan tes komposisi tubuh untuk mendukung klien kami dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka. Kami memiliki beberapa teknologi canggih dan kami dapat memberikan informasi yang sangat akurat tentang Anda, mungkin sedikit lebih banyak daripada yang ditunjukkan timbangan kamar mandi Anda! Apakah Anda seorang atlet profesional yang ingin meningkatkan performa Anda, atau hanya mencari kesehatan dan vitalitas yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari — kami memiliki alat & basis pengetahuan untuk membantu mendukung Anda.
