×
Apakah kamu tahu berapa banyak otot dan massa lemak yang membentuk komposisi tubuhmu? Ini adalah pertanyaan yang bagus! Jawabannya dapat diketahui melalui tes khusus komposisi tubuh yang disebut — Body Composition Test. Tes ini bermanfaat karena menunjukkan kepada kamu komposisi tubuh seperti otot, lemak, air, dan hal lainnya di dalam tubuh manusia. Rasio Otot-Kepada-Lemak-mu adalah satu hal yang HARUS kamu ketahui untuk kesehatan yang baik. Jika kamu bisa memahami informasi ini, semoga itu akan membantu kamu membuat pilihan yang lebih baik untuk potensial tetap sehat dan menikmati hidup.
Mengambil tes komposisi tubuh akan menjadi cara yang akurat untuk mengetahui seberapa fit Anda. Secara umum, ini berarti bahwa Anda dalam kondisi baik dengan banyak otot dan sedikit lemak tubuh. Itu cukup membanggakan! Tapi ketika Anda menemukan bahwa rasio lemak ke otot Anda lebih tinggi, anggap ini sebagai tanda yang muncul dan bertanya apakah Anda membutuhkan kebugaran. Mari kita bicara tentang bantuan motivasi nyata, mentalitas kebugaran dapat disesuaikan dengan manual pelatihan saya atau panduan self-help. Tes ini memungkinkan Anda menyimpan kemajuan Anda seiring waktu, yang keren! Anda bisa melihat tingkat kebugaran Anda meningkat saat Anda berkeringat dan makan sehat. Dengan cara ini Anda bisa melihat apa yang berhasil dan apa yang mungkin perlu diperbaiki.
Tidak, memiliki lemak tubuh berlebih tidak sehat! Ini benar! Memiliki persentase lemak tubuh yang rendah dapat memberi tahu Anda jika ada masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes, penyakit jantung, dan masalah potensial lainnya. Mengetahuinya membantu untuk menetapkan tujuan jika penurunan berat badan adalah sesuatu yang ingin Anda lakukan. Anda juga dapat melakukan penilaian untuk melihat bagaimana perkembangan Anda dalam perjalanan menuju kesehatan. Jadi, apa yang harus Anda lakukan adalah mendapatkan tes dan penilaian ulang dengan tes komposisi tubuh yang akan memberi tahu Anda berapa persen LEMAK TUBUH yang sehat UNTUK ANDA agar Anda bisa berusaha memperbaikinya.
Apakah Anda berusaha keras di gym tetapi mendapatkan sedikit hasil? Ini adalah sesuatu yang mungkin terasa sangat menjengkelkan, jangan panik! Namun, agar Anda bisa memikirkan mengapa hal ini terjadi — lakukan tes ini! Anda akan dapat mengetahui apakah Anda membutuhkan lebih banyak otot atau lebih sedikit lemak dengan mengukur perbandingan antara otot dan lemak Anda. Informasi ini sangat berharga ketika merencanakan program latihan Anda. Sebagai contoh, jika Anda menyadari bahwa jumlah lemak tersimpan lebih banyak, Anda sebaiknya melakukan latihan kardio seperti lari, bersepeda, atau berenang untuk membakar lemak tersebut. Di sisi lain, jika Anda menemukan bahwa ukuran otot telah berkurang, mungkin ideal untuk meningkatkan aktivitas pelatihan kekuatan seperti angkat beban atau push up, melalui mana otot dapat tumbuh.
Tes komposisi tubuh adalah salah satu cara paling efektif untuk mendapatkan gambaran cepat tentang status kesehatan umum Anda. Tes ini memberi Anda cara untuk tidak hanya memeriksa persentase otot dan lemak, tetapi juga memberikan informasi lain seperti tingkat hidrasi atau kesehatan tulang. Kenali TUBUH ANDA agar Anda dapat membuat keputusan terbaik untuknya ketika memilih makanan apa yang akan dikonsumsi dan/atau bagaimana ANDA menggerakkan otot-otot Anda. Dengan senjata fakta-fakta ini, Anda dapat merancang strategi yang akan memungkinkan tujuan Anda tercapai dan bagaimana caranya; tombol operasional mana yang bekerja dengan baik dalam DIRI ANDA setiap hari.
Shanghai Youjiu — tentu saja setiap tubuh dan pikiran yang sehat ada di SINI SEKARANG! Inilah mengapa kami menyediakan tes komposisi tubuh untuk mendukung klien kami dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka. Kami memiliki beberapa teknologi terkini dan kami mampu memberikan informasi yang sangat akurat tentang Anda, hanya sedikit lebih banyak daripada apa yang dikatakan timbangan kamar mandi Anda! Baik Anda atlet profesional yang ingin meningkatkan performa, atau hanya mencari kesehatan yang lebih baik dan vitalitas dalam kehidupan sehari-hari — kami memiliki alat & basis pengetahuan untuk membantu mendukung Anda.
