×
Tidak semua dari kita mengenal jenis timbangan, yang dikenal sebagai penganalisis komposisi tubuh. Kedengarannya seperti mesin yang besar dan rumit, tetapi sebenarnya alat ini sangat berguna untuk membantu Anda mengenal diri sendiri!
Di sinilah a komposisi tubuh bioimpedansi ikut berperan. Ia hanya memberi tahu hal-hal seperti seberapa banyak otot yang Anda miliki, dan lemak atau kekuatan tulang, dll. Meskipun demikian, ini adalah tulisan yang sangat informatif jika Anda menginginkan kesehatan dan/atau kebugaran. Mengetahui apa yang terjadi dalam tubuh akan berguna karena Anda dapat membuat pilihan yang tepat terkait diet Anda, dan tentu saja olahraga.
Jika Anda berusaha mengubah tubuh Anda dengan cara yang baik dan ingin menurunkan berat badan, menambah otot (atau keduanya), maka timbangan tersebut dapat menjadi alat yang sangat baik yang dapat membantu mengarahkan Anda ke arah yang benar untuk memahami bagaimana perubahan terjadi di dalam alat aneh yang kita bawa sepanjang hari. Ini bergantung pada pemeriksaan kemajuan — melihat seberapa banyak lemak atau otot yang berada tepat di bawah kulit Anda, dan apakah semua kerja keras saat berkeringat menjadi kumpulan berat badan yang hilang selama kardio sepadan dengan hasilnya. Yang tidak hanya bermanfaat tetapi memberi Anda insentif untuk terus menjalani jalur kesehatan Anda!
A bia untuk komposisi tubuh akan memberi Anda wawasan lebih dari sekadar berat badan. Alat ini tidak hanya mengukur persentase lemak tubuh dan otot, tetapi juga mengungkap berapa banyak air dalam tubuh atau seberapa cepat tubuh membakar energi — yang dikenal sebagai laju metabolisme. Ini adalah informasi yang sangat berguna, karena memberikan wawasan tentang cara kerja tubuh Anda secara umum. Khususnya, saat Anda berbicara dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya mengenai kesehatan Anda.
Skala tersebut mengukur lemak tubuh, massa otot, dan kekuatan tulang. Mungkin Anda bertanya-tanya mengapa pengukuran ini begitu penting. Dan lemak tubuh akan menjadi penentu yang sangat besar apakah Anda berisiko terkena penyakit jantung atau tidak. Menjadi kuat tentu saja bagus, tetapi massa otot memiliki manfaat bagi kesehatan dan bukan hanya pemulihan setelah pergi ke pusat kebugaran. Kepadatan Tulang juga memberi tahu Anda seberapa kuat tulang Anda dan kemungkinan terbentuknya tulang rapuh saat seseorang bertambah tua. Mengetahui angka-angka berikut dapat mengubah hidup Anda dan memberi Anda kualitas perawatan yang lebih baik.
Kesimpulan — Timbangan Penganalisis Komposisi Tubuh Merupakan Aset Penting Untuk Memenuhi Sasaran Kebugaran Anda. Timbangan ini memberi Anda gambaran yang baik tentang seperti apa awal Anda, dan juga memungkinkan Anda untuk mengukur perubahan dari sana. Berbekal pengetahuan ini, Anda lebih siap untuk membuat pilihan yang tepat tentang makanan yang akan bermanfaat serta cara terbaik untuk berolahraga. Anda memenuhi syarat untuk menetapkan sasaran dan melihat sejauh mana Anda telah melakukannya, yang mungkin akan mendorong Anda untuk mencapai tujuan tersebut.
