×
Kita semua ingin bahagia; dalam tubuh dan pikiran kita. Kita harus sehat karena ini adalah cara kita menjalani hidup — bermain dengan teman dan pergi keluar yang merupakan bentuk cinta. Anda makan dengan benar, berolahraga, dan pastikan untuk tidur nyenyak setiap malam. Kita membutuhkan nutrisi dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh untuk mengisi bahan bakar tubuh kita. Namun, berolahraga atau bersepeda memperkuat otot-otot kita (Merck Manual). Tidur adalah hal penting lainnya: tidur membantu Anda pulih. Apakah ini yang terbaik bagi tubuh kita? Di sinilah ide skala untuk analisis komposisi tubuh muncul dan menuntun kita untuk mengetahui lebih banyak tentang tubuh kita sendiri.
Skala analisis komposisi tubuh mungkin memberikan kesan seperti benda biasa — benda itu sama sekali bukan alat biasa. Yang dapat memberi tahu kita berapa banyak otot, lemak, dan air yang ada di dalam tubuh kita. Skala itu juga menunjukkan kerapuhan tulang, dan BMR (tingkat metabolisme dasar) — biaya yang kita keluarkan untuk energi dalam kehidupan normal. Data ini dapat membuat kita sadar, dan dalam beberapa kasus memberikan kemampuan bagi individu seperti Anda untuk mulai membuat pilihan berdasarkan keputusan yang matang dalam hal kesehatan. Maksud saya, kita dapat melacak angka-angka ini untuk memastikan tujuan kesehatan kita selaras tetapi (Gambar oleh Anastasia Gepp dari Pixabay)
Kata komposisi tubuh adalah cara untuk menggambarkan jenis bahan yang membentuk bentuk fisik Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda berapa banyak berat badan Anda berasal dari otot, lemak, air, dan tulang. Masing-masing bagian ini memiliki tujuan berbeda dalam hal membuat kita sehat dan kuat. Otot, misalnya, melibatkan gerakan dan melakukan sesuatu sementara lemak memberi kita kekuatan untuk melakukan aktivitas tersebut tetapi juga berfungsi sebagai bantalan organ Badou kita. Dengan cara yang sama, air menghidrasi kita dan tulang kita memberi bentuk pada massa tubuh. Ini dapat memberi kita sedikit informasi tentang apa saat komposisi tubuh rusak. Misalnya, jika kita gemuk dan memiliki sedikit otot, diabetes atau penyakit jantung dapat merusak kesehatan kita. Inilah sebabnya mengapa kita harus memikirkan lebih dari sekadar berat badan kita.
Analisis impedansi bioelektrik (BIA) — kedengarannya rumit, ini adalah metode draping untuk menyelidiki komposisi tubuh kita dengan memotong skala analisis komposisi tubuh. Kedengarannya rumit tetapi sebenarnya, ini adalah proses plug and play yang sangat mudah. BIA mengalirkan arus listrik tingkat rendah yang aman melalui tubuh kita, dan beberapa sensor di kaki menyebabkan arus yang dikirim LEBIH SEDIKIT. Kecepatan arus ini, yang dapat bervariasi dengan tingkat konduktivitas dan juga pada rutenya melalui otot atau lemak versus tulang atau air. Lemak adalah resistor, ia memperlambat arus sementara otot memungkinkan lebih banyak listrik itu mengalir melaluinya daripada lemak. Ini dilakukan dengan melihat efek samping elektron yang bergerak dalam arus melalui tubuh kita untuk memberi tahu kita berapa banyak otot, lemak, dan air yang kita bawa di dalam. Apa yang kami temukan tentang tubuh kita dan seberapa sehat Anda
Shanghai Youjiu bia untuk komposisi tubuh adalah pilihan yang luar biasa bagi orang yang ingin memahami tubuh mereka sendiri dengan lebih baik dan mengambil langkah menuju hidup yang lebih sehat. Karena ini adalah timbangan BIA (analisis bio-impedansi), kita dapat mempercayai bahwa pembacaan beratnya akurat dan dapat diandalkan. Timbangan ini juga perlu diperhatikan karena sangat mudah digunakan — cukup injak selama beberapa detik dan dapatkan hasilnya. Apakah Anda ingin mulai makan sedikit lebih sehat atau memutuskan, Anda tahu apa yang akan saya katakan ya tetapi saya tidak punya waktu untuk bermalas-malasan, jadi berita menarik yang dikatakan Garner akan menjawabnya. Kesimpulan
