×
Hai semuanya! Namun hari ini, kita di sini untuk membahas mesin luar biasa yang disebut komposisi tubuh bioimpedansi. Perangkat khusus ini mengungkap semua tentang tubuh Anda dan perawatannya. Ini juga tidak perlu dikatakan lagi, tetapi mengetahui tubuh manusia penting untuk gaya hidup sehat dan bugar, jadi mari kita mulai dengan mencicipi air ke dalam perangkat ini.
Salah satu alat yang sangat berguna di luar sana yang dapat membantu Anda mempelajari tubuh Anda adalah mesin pemindai IDXA. Alat ini mengukur berbagai bagian tubuh Anda seperti otot, lemak, dan tulang dengan menggunakan teknologi khusus. Saat Anda menggunakan alat ini, alat ini akan menunjukkan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda. Alat ini akan memberi tahu Anda beberapa kekuatan dan kelebihan, atau kesehatan yang ANDA miliki!
Kenali Tubuh Anda: Setiap orang memiliki tubuh yang berbeda. Mesin ini dapat menjadi alat yang membantu Anda memahami tipe tubuh Anda. Ini sangat berguna jika Anda memiliki beberapa tujuan kesehatan atau kebugaran yang ingin dicapai. Jika Anda tertarik untuk menjadi lebih kuat atau lebih aktif secara fisik, tipe tubuh Anda dapat menentukan pendekatan optimal yang harus diambil.
Ukur Kemajuan Anda: Saat Anda berusaha keras untuk menambah otot atau menurunkan berat badan, mesin ini akan memberi Anda gambaran yang baik tentang seberapa baik (atau tidak) kemajuan tersebut. Periksa apa yang Anda harapkan. Pastikan bahwa harapan Anda realistis dengan bertanya/berempati kepada individu lain yang berkontribusi secara teratur untuk menguji kemajuan Anda menggunakan varians kuantitatif yang ditetapkan sebelumnya sebagai tanda bahaya. Dari sana, Anda cukup mengulangi dan menyesuaikan tujuan atau rencana Anda seperlunya jika keadaan tidak berjalan sesuai keinginan Anda.
Contohnya mungkin mencoba menurunkan berat badan — dan mendasarkannya pada angka yang Anda lihat saat Anda naik timbangan. Tidak juga… karena sejumlah alasan: Anda makan atau minum, kalori yang dikeluarkan tidak berkorelasi langsung dengan HH atau penurunan berat badan karena berjalan ~50k meningkatkan penggunaan otot dan BM. bia untuk komposisi tubuh menunjukkan lebih dari sekadar timbangan Anda. Satu area yang dapat memberi tahu Anda apakah Anda kehilangan atau mandek adalah persentase lemak tubuh, dan hal penting yang perlu diketahui ini dapat mengungkapkan apakah Anda mendapatkan otot atau hanya menjadi lebih ramping. Data ini dapat memberi Anda sedikit lebih banyak pengetahuan saat Anda memutuskan untuk berdiet atau berolahraga.
Misalnya, Anda ingin menambah massa otot, maka mesin ini dapat membantu mengetahui apakah stereotip itu benar atau tidak? Anda dapat mengubah jadwal latihan atau diet jika menurut Anda hasilnya tidak sesuai dengan yang Anda inginkan. Tanpa program pelatih, Anda dapat mengendalikan kebugaran Anda sendiri, melakukan penyesuaian seperlunya, dan mencapai puncak performa baru.
Misalnya, jika tujuan Anda adalah mengurangi persentase lemak tubuh, Anda dapat memperoleh gambaran kasar tentang berapa banyak lemak tubuh yang Anda miliki dengan menggunakan mesin analisis. Dengan demikian, Anda akan dapat menyimpan riwayat kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Mengetahui semua gerakan yang terjadi akan membuat Anda tetap bersemangat dan berkonsentrasi dalam perjalanan menuju keberhasilan.
