×
Analisis Komposisi Tubuh adalah metode unik dan istimewa untuk mengetahui struktur-struktur yang terbentuk dalam tubuh Anda. Meskipun Anda menganggap tubuh Anda sebagai satu kesatuan besar, sebenarnya tubuh Anda terdiri dari banyak bagian yang saling berpadu. Ini termasuk tulang, otot, dan organ-organ. Dengan komposisi tubuh bioimpedansi anda dapat mengetahui apa yang membentuk tubuh sehat Anda.
Salah satu wawasan paling penting yang Anda peroleh dengan bia untuk komposisi tubuh apakah itu terkait dengan kesehatanmu. Dalam yang lain, hasilnya dapat memberi tahu kamu seberapa langsing atau gemuk tubuhmu dan berapa jumlah otot yang dimiliki. Ini akan memungkinkan kamu untuk lebih memahami kondisi keseluruhan kesejahteraanmu. Ketika kamu mengetahui detail ini, itu juga akan lebih mudah untuk membuat jadwal latihan baru dan menyesuaikan dietmu. Namun memahami apa yang bermanfaat bagi kesehatan mereka dan manfaat yang diperoleh dari itu.
ANALISA TUBUH LAINNYA Hal lain yang bisa kamu pertimbangkan untuk dilakukan, jika kamu benar-benar peduli untuk menjadi bugar dan sehat SEGERA. Ini akan memberikan ide yang jelas tentang bagaimana tubuhmu berubah seiring waktu. Ini dapat membantu kamu dalam menilai apakah usaha sebelumnya efektif atau tidak dan memberikan gambaran yang lebih baik tentang perbaikan yang telah kamu capai. Kamu bisa mengetahui apakah latihanmu efektif dan di mana kamu telah meningkat. Ini dapat membantu kamu untuk meningkatkan latihanmu dan memberikan penghargaan kepada dirimu sendiri ketika melakukannya.
Analisis komposisi tubuh adalah salah satu keuntungan terbesar karena memberikan wawasan tentang bagaimana tubuh Anda benar-benar bekerja di dalam. Terkadang, Anda mungkin berpikir kaki Anda lebih berat atau bahwa Anda kurang fit dibandingkan yang seharusnya, tetapi statistik dari analisis membantu memberikan perspektif yang lebih jelas. Ini memungkinkan Anda menetapkan target yang lebih bermakna dan memantau perkembangan Anda saat bekerja menuju tujuan-tujuan tersebut. Ini juga membantu saya mendengarkan tubuh saya dan mempelajari hal-hal tentangnya yang SANGAT TIDAK SAYA KETAHUI. Anda mungkin mengetahui bahwa Anda memiliki lebih banyak otot daripada yang Anda sadari atau lebih baik di udemy daripada yang diharapkan!
Pemindaian DEXA adalah salah satu metode paling presisi untuk memeriksa komposisi tubuh Anda. Singkatan DEXA berarti Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Hal ini dilakukan dengan menggunakan dua jenis sinar-X untuk mengukur jumlah tulang, otot, dan lemak di tubuh Anda. Pemindaian ini sangat aman dan tidak akan ada rasa sakit sama sekali selama proses ini. Dan formulirnya sendiri dapat diisi dalam beberapa menit (itu sangat cepat!) Jika Anda serius tentang komposisi tubuh dan kesehatan Anda, melakukan pemindaian DEXA setidaknya sekali seharusnya dipertimbangkan.
