×
Halo! PendahuluanMari kita mulai pelajaran hari ini dengan sebuah mesin khusus yang dikenal sebagai bio impedansi. Mesin ini mencoba mengendalikan mesin yang sangat keren yang menunjukkan kepada kita tentang tubuh kita sendiri dan seberapa sehatnya kita. Kita harus lebih terinformasi tentang kesehatan dan pilihan kita. Setiap perangkat yang menyediakan informasi bermanfaat untuk membuat kita membuat pilihan yang lebih baik (permainan kata) baik untuk setiap makhluk sehat di luar sana!
Terlihat bagus dalam gambar bergaya bintang berkat teknologi terbaru dan lebih baik analisis bio impedansi yang mengirimkan sinyal-sinyal listrik kecil melalui tubuh kita. Sinyal-sinyal ini sangat lemah dan dapat bergerak dengan kecepatan yang berbeda-beda di berbagai jenis jaringan tubuh (seperti lemak atau otot). Mesin mengirimkan sinyal-sinyal ini, lalu mengukur seberapa cepat sinyal-sinyal ini bergerak. Mesin mengukur seberapa cepat sinyal-sinyal ini bergerak, lalu memberi tahu kita fraksi-fraksi tubuh kita yang berupa jaringan lemak, jaringan otot, dan berbagai jenis jaringan manusia lainnya. Proses untuk melakukan ini dikenal sebagai penilaian komposisi tubuh dan ini membantu kita mendapatkan gambaran tentang apa yang menyusun kita di dalam.
Kita semua pernah mendengar orang tua atau dokter kita berbicara tentang BMI (indeks massa tubuh). Ini adalah angka unik yang menunjukkan apakah rasio berat badan terhadap tinggi badan kita membuat kita sehat. Meskipun bermanfaat, ini hanyalah BM dan mesin bio impedansi memberi kita lebih banyak detail tentang tubuh kita dibandingkan dengan BMI saja. Ini memungkinkan kita untuk membedakan antara siapa yang memiliki berapa pon lemak yang sama dan juga otot yang dapat membantu meningkatkan pemahaman kita tentang kesehatan.
Kini, banyak dokter dan petugas kesehatan menggunakan alat bioimpedansi untuk membantu pasien mereka. Misalnya, seorang dokter dapat menggunakannya untuk mengukur kadar air dalam tubuh seseorang. Hal ini penting karena air, dalam jumlah yang tepat, menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik. Baik kekurangan maupun kelebihan cairan dapat menjadi tanda masalah medis. Dokter kemudian dapat menggunakannya untuk mendeteksi kondisi kesehatan serius yang memerlukan perawatan seperti gagal jantung atau penyakit ginjal.
Mesin bio impedansi memberi kita banyak informasi tentang tubuh dan kesehatan kita. Informasi ini memberi tahu kita untuk memiliki tujuan untuk meningkatkan kesehatan kita. Misalnya, jika kita mengetahui ada terlalu banyak lemak di tubuh, mungkin disarankan untuk lebih fokus pada makan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran serta melakukan olahraga setiap hari. Mesin bio impedansi, yang digunakan secara teratur, akan memberi kita indikasi seberapa baik kita melakukan kebugaran dan latihan beban.
Hal ini penting karena teknologi bioimpedansi memungkinkan kita memperoleh data berharga selain hanya berat badan dan BMI dalam perjalanan ilmu kesehatan. Kita dapat mempelajari risiko kesehatan kita dan mulai mencegahnya dengan memperhatikan seberapa gemuk kita setiap minggu. Jika kita menemukan, misalnya, bahwa daerah tertentu dalam tubuh seperti organ kita memiliki terlalu banyak lemak maka itu adalah tanda peringatan akan timbulnya masalah seperti diabetes atau penyakit jantung. Informasi ini dapat digunakan untuk membantu memahami risiko pribadi Anda, dan jika perlu mengambil langkah-langkah untuk menguranginya demi kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Sebelumnya, banyak orang terpaku pada penurunan berat badan yang semata-mata dikaitkan dengan diet iseng dan terlalu banyak olahraga. Namun, berkat analisis bio-impedansi, kita dapat sedikit menyesuaikannya. Kita harus membangun otot jika komposisi tubuh kita mengharuskannya; berkontribusi pada lebih banyak pembakaran lemak jika perlu. Ini adalah ide yang lebih baik karena membantu mengidentifikasi apa yang benar-benar kita butuhkan.
