×
Jadi jika kamu pernah bertanya-tanya apa sebenarnya yang ada di dalam tubuhmu. Tentu saja, tulang dan otot sudah cukup dikenal oleh semua orang, tetapi jangan lupa hal-hal lain yang KAMU SEMUA butuhkan (ya, bahkan para fit bitches) seperti lemak dan orgaaaan. Menarik, kan? Hal ini telah diakui oleh sebuah perusahaan bernama Shanghai Youjiu yang telah mengembangkan pemindai tubuh 3D khusus. Ini adalah alat yang keren untuk mempelajari lebih lanjut tentang tubuhmu dan bagaimana cara kerjanya. Bukankah itu terdengar luar biasa?
Definisi dari alat pemindai cerdas ini yang Anda gunakan adalah dengan menggerakkannya di sekitar tubuh Anda dan membuat gambar khusus, yang akan memungkinkan mereka untuk mencocokkan dengan sangat akurat. Saya mengukur berbagai bagian tubuh, lalu membuat representasi 3D dari diri Anda. Gambar ini dapat membantu Anda mengetahui lebih banyak tentang kondisi kesehatan Anda dan apa saja pilihan yang tersedia untuk membuat diri Anda merasa lebih baik!
Pemindai tubuh 3D juga memberi tahu Anda sesuatu yang keren, seperti proporsi jaringan otot Anda dibanding lemak. Ini akan memperhatikan bahwa otot juga sangat baik karena lebih banyak digunakan untuk berbagai aktivitas. Ini membuat Anda mampu berlari cepat, melompat tinggi, dan bahkan melakukan latihan gimnastik yang menyenangkan seperti rol samping secara berkelanjutan. Selain itu, kelebihan lemak membuat Anda lebih lesu dan tidak sehat secara keseluruhan.
Memahami bagian mana dari tubuh Anda yang terdiri dari otot dan lemak penting untuk mengetahui bagaimana cara Anda meningkatkan kesehatan. Misalnya, ketika Anda belajar dari studi bahwa Anda memiliki lebih banyak lemak daripada otot, maka tindakan Anda jelas – berolahraga lebih banyak. Anda juga bisa berusaha melakukan aktivitas seperti bermain olahraga, menari, atau berjalan banyak. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk mengubah pola makan Anda agar mencakup makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran serta menghindari makanan cepat saji yang terlalu berlemak.
Pemindai 3D tidak hanya digunakan untuk memeriksa otot-lemak tetapi juga dapat dimanfaatkan untuk mengukur elemen-elemen utama lainnya dari tubuh Anda. Salah satu contohnya, ia dapat memberi tahu berat badan Anda, yaitu seberapa berat Anda. Pemindai ini juga dapat mengukur indeks massa tubuh (IMT) Anda. Ini adalah cara untuk memahami di mana posisi Anda dalam rentang berat badan sehat untuk tinggi badan Anda. Pemindai tersebut juga melacak lemak visceral, atau lemak berbahaya yang mengelilingi organ-organ Anda.
Pengukuran ini bisa sangat berguna ketika menentukan seberapa sehat Anda. Mereka memungkinkan Anda melihat bagian mana yang perlu ditingkatkan agar tubuh kembali merasa baik. Jika pemindaian menunjukkan bahwa Anda memiliki tingkat lemak visceral yang tinggi, mungkin perlu diberikan dalam rentang angka, misalnya ini dapat menyebabkan penyakit jantung atau diabetes tipe 2. Tapi jangan khawatir! Angka ini memberikan gambaran umum yang harus membantu menuntun Anda ke arah yang benar. Nah, Anda selalu bisa fokus pada mengonsumsi makanan lebih sehat dan berolahraga secara teratur... tunggu dulu itu artinya bekerja untuk menghilangkan lemak tersebut... Itu persis yang perlu dia kerjakan!
Tubuhmu adalah representasi dari kehidupan bermimpi-mu - kamu melihatnya dan menyadari bahwa kakimu bergoyang tetapi lenganmu tidak terlalu banyak. Kamu kemudian bisa fokus pada latihan menggunakan lenganmu agar lebih kuat, dengan melakukan rangkaian push up atau mengangkat beban. Atau mungkin kamu akan memperhatikan lemak yang tidak perlu di sekitar pinggangmu yang mulai bertambah. Melakukan hal ini secara teori dapat mendorongmu untuk melakukan latihan tambahan pada bagian perutmu, seperti serviette standar (karena Sit-ups atau crunches) alih-alih mendapatkan pekerjaan langsung.
