A különböző skálák elérhetősége, legyen akár otthoni vagy edzési, néha alapvetően fontos tudni a súlyunkat és hogy mennyire egészségesek vagyunk. Tudod, hogyan különböznek egymástól ezek a kettő?
Mi a szabványos skálák és a testösszetétskálák?
A szokásos mérleg az, amelyre felállsz, hogy ellenőrizd a súlyod. A teljes súlyodat adja meg, de nem túl sok mást. A testösszetégszerezők speciális eszközök, amelyek többet tesznek, mint csak a súlyozás. Nemcsak súlyoznak, hanem kiszámítják a testhiányát, a izomtömegét — és akár azt is, hogy mennyi víz van a testebedben.
Hogyan működnek a testösszetégszerezők?
A modern technológia segítségével sokkal részletesebb információkat kaphatsz a testéről a használatával testösszetétre vonatkozó adatok szerezők. Elektromos áramokat és érzékelőket használnak a test értékeléséhez, és több információt adjanak, mint egy szokásos mérleg.
Miért vannak jobbak a testösszetégszerezők a zavaros mérlegeknél a egészség nyomon követéséhez
A testösszetéti elemzők többet tehetnek, mint hogy megmondják a súlyod. Meg tudják mondani, hogy mennyi százalékban milyen arányban van a izom és a zsír a testsúlyodból. Ez lehetővé teszi számot, hogy megtudja, ha zsírt kell veszítenie vagy izommal kell növelnie. A rendes árcsik nem tudják biztosítani ezt az értékes információt, ami azt jelenti, hogy nem alkalmasak a egészségügyi és fitness célok elérésére.
Mi a testi zsírszázalék és a izom-szkeletális tömeg
A zsír-tartalom és a izomtömeg a legfontosabb összetevők az egészségben. A testi zsírszázalék megmutatja, hogy mennyi a testből zsírból áll, míg a izomtömeg azt mutatja, hogy mennyi izomból áll. Bia testösszetétteszt az elemzők modern technológiát használnak ezek paraméterek méréséhez, amely sokkal világosabb információval szolgál a egészségedről, mint egy standard árcsi.
Hogyan teheted meg a helyes választásokat az egészségedért
A testösszetéti elemző segítségével áttekinthető a személyi egészség és fitnesz állapota, valamint hogyan érhető el jobban a céll. A testhiányzó százaléka és a izom tömeg ismertsége lehetővé teszi, hogy dostályozza a táplálkozását és edzési rendszerét annak érdekében, hogy elérje a céljait. Bár a szokásos mérleg nem ad neked az információkat amelyekkel ezeket a választásokat tehetnéd, egy test összeté Friedmann elektrikus impedancia elemző csodálatos módja annak, hogy nyomon követhesd, hogyan haladsz.