×
Sziasztok gyerekek! Csak hát a fontosabb dolog, amit ma megtanulunk: a testünk! A testünk csodálatos dolgok, amelyek minden nap annyi munkát végeznek. Gondoltál már arra, hogy miből áll a tested? A teljes test vizsgálata csak egy módja annak, hogy megismerkedjen gyönyörű önmagával.
De először tanuljuk meg, mi a teljes test vizsgálata. Ez egy csodálatos gép, amely átvizsgálja a testedet, és számos dolgot megoszt veled kapcsolatban. Tekints rá úgy, mint egy érdekes varázslatos elemre, amely megjelenik a testedben… mintha egy mágikus ügynök szerezne tudomást rólad. Felfedhetik egészségügyi adatait. 100%-ban biztonságos, egyáltalán nem fáj; néhány másodpercen belül!
A 3. részben, Mit fog elmondani a teljes test vizsgálata a zsíron való futásról Mi a helyzet társaim, tehát hallottad már, hogy testünk különböző típusú szövetekből áll? Mások az izomzat, hogy támogassák a mobilitásunkat, és a zsír, amely egy réteg meleget ad a hidegben, és izolálja a bőrt. Látod, a kövér nem minden rossz. Hú, izé – valójában szükségünk van egy kis zsírra, hogy egészségesek legyünk! De a túl sok zsír is rossz nekünk. Itt igazán jól jön a testvizsgálat! Nos, ez megmondhatja, hogy milyen zsír van a szervezetben. Ismerje meg egészségi állapotát: Ez feltárhatja, miért olyan nehéz számodra, hogy fitt maradj.
Legközelebb teljes testvizsgálatot végzünk, hogy meghatározzuk a testzsír százalékát. A testzsírszázalékod egyszerűen a testsúlyod mennyisége, amely zsírból származik. Promóció, Tartsa tested pontszámát: A Full Body Scan tudja, hogy mennyi a testzsír %, és a benne lévő veszélyes magas %. Ez az információ segíthet az egészség ismeretében. Jobb, ha elkezded odafigyelni az étrendedre, és elmennél edzőterembe, mi? Gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák – a gyümölcslé vagy a turmixok – jó módja annak, hogy elinduljon.
Tehát itt a legjobb fitnesztervet és a testvizsgálatot is összeállíthatja. Mit jelent az, hogy fogyni vagy fittebbé válni: előfordult már, hogy minden alkalommal kudarcot vallott? Lehet, hogy mindannyian kicsit másképp dolgozunk! Ugyanúgy, ahogy mindannyiunk ízlése és preferenciái eltérőek, előfordulhat, hogy ami az egyik embernek működik, az nem biztos, hogy a másik számára megfelelő vagy sikeres. Ezért olyan fontos, hogy találj egy tervet, amihez ragaszkodhatsz! A teljes test vizsgálata pontos méréseket ad az izom- és zsírszövetedről is. Ennek ellenére ez az alapvető információ sokkal könnyebbé teszi olyan stratégia ütemezését, amely csak az Ön életmódja és fogyási céljai szerint működik.
Végül, de nem utolsósorban a teljes test szkennelés elemzése. Ekkor egyesítik az összes beolvasási információt, és ennek van értelme. Ez olyan, mint egy kirakós játék! Az új információk inkább arra szolgálnak, hogy közelebb kerüljenek ahhoz, aki valójában. Ez magában foglalja a metabolikus árat, vagy azt, hogy milyen gyorsan használja ki az elfogyasztott ételekből származó energiát. Így Ön szabályozhatja, hogy mennyit eszik, és a szükséges edzésmennyiséget is. Segít megtalálni a megfelelő egyensúlyt a tested SZERET!
