×
A test végső soron egy olyan struktúra, amely segít megőrizni és biztosít bizonyos tulajdonságokat, amelyekben ez a valóság fejlődhet, szóval gondoltál már arra, hogyan működik a lényeged a fizikai entitáson keresztül? Ha többet értesz meg a testedről, az jobb keddi egészségügyi döntésekhez vezethet. Ennek csodálatos megközelítése a Z-testsúly felvétele. Shanghai Youjiu Itt megkapja a lehetőséget bioimpedancia testösszetétels amelyek bepillantást nyújthatnak testünk belsejébe, hogy egészségesek és fittek maradjunk – okosabbak!
Ezután a testtömeg-vizsgálatot is figyelembe veszik. Súlymérést és testzsírszázalékot ad. Ezért elengedhetetlen, hogy ismerje ezeket az értékeket, mivel a testsúlya és a zsírszintje jelentős hatással lehet az egészségére. Ha szereted a sok testzsírt, akkor ez valamilyen betegséget szülhet. Az ilyen problémák az enyhétől a súlyos problémákig terjednek, mint például a szívbetegség, a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Ezért fontos tudni ezeket a dolgokat a testedről!
Olvassa el magát: A testsúlymérleg sok mindent megtudhat, amelyek közül néhányat megnézett, és emlékezett, hogy az emlékezetében szerepel. Megmondja, hogy mennyi izomtömege, csontsűrűsége és testzsírja van. Hasznos tudnia ezt, hogy tudatában legyen az esetlegesen végrehajtandó módosításoknak.
Maradj izgatott – Minél többet tudsz a testedről, annál könnyebben indulhatsz el a listádon szereplő nagy célért. Lehetővé teszi, hogy lássa, mennyivel jobb lett volna az idő múlásával, és nyomon követheti fejlődését. Ez büszkeség érzését keltheti, és motivációt kaphat a továbblépéshez.
Az egész folyamat mögött a tudomány áll, a bia a testösszetételre az emberi anatómia különböző területeit mérik. A gép működése apró elektromos jelekkel halad át a testén, hogy megmérje a testzsír százalékát, egyéb egészségügyi mérésekkel. Teljesen biztonságos, és egyáltalán nem fáj. Felméri azt az ellenállást, amellyel a jelnek szembe kell néznie, miközben testünk minden részén áthalad. A nagyobb ellenállás azt sugallja, hogy nagyobb mennyiségű zsír van a szövetben. Lehetővé teszi a gép számára a testzsír százalék meghatározását.
A legmenőbb dolog a testtömeg-vizsgálatban: ez valóban javíthatja az edzőtermi teljesítményt. Miután elvégezte a szkennelést, dolgozzon együtt az MD Performace-szal vagy egy másik edzővel, és tudja, mi történik a TESTÉBEN a teljesítmény javítása érdekében. Például koncentrálhat az izomtömeg növelésére vagy a zsír elvesztésére, attól függően, hogy mit szeretne kilépni a fitneszkúrából. Ott ez a megközelítés segíthet abban, hogy jobban teljesítsen az edzéseken, és ennek eredményeként gyorsan elérje fitnesz céljait!
Bár a testtömeg-vizsgálat jó, ezeket csak szórványosan végzik el. Ily módon mérheti előrehaladását, és betarthatja az edzéstervet. Elvileg ugyanannyira kell finomhangolni a tervezettet. Cameron, Nutrition and ExerciseMinden testünk mást csinál – mert pubertáskor egyetlen szabálya az, hogy nincsenek szabályok. Rendszeres szkennelésekkel nyomon követheti, hogyan változik a teste, és miben kell módosítani.
