×
Van olyan, hogy bioimpedancia testösszetételning? Ez egy csodálatos gép, amely a legtöbb információt tudja megadni a testéről! Az ilyen jellegű információk felbecsülhetetlen értékűek az egészségi állapot megértésében. Az alábbiakban kibontjuk, mit nyerhetsz egy testtömeg-vizsgálattal, és miért fontos, hogy rendszeresen végeztesd őket.
A testösszetétel vizsgálat megmutatja, mi van a testében. Megmondja, mi az izom, zsír és csont. Testünk vizeinek mérésére használható. Ezt nagyon fontos megérteni, mert mindegyik együtt dolgozik az egészség megőrzésében. Az olyan izmok, mint a láb, segítik a mozgást, a zsír pedig olyan energiaraktárt biztosít, amelyre a szervezetnek szüksége van. Az is segítene, hogy okos döntéseket hozzon az egészségével kapcsolatban, ha tudná, miből áll.
A legfontosabb dolog a bia a testösszetételre segíthet abban, hogy ne vitassa meg a zsír és az izom egyensúlyát. Lényegében azt adja meg, hogy testének hány százaléka zsír, nem pedig izom. A túl sok zsír egészségtelen lehet, és olyan problémákat okozhat, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség. Ugyanakkor a túl kevés izomzat is probléma, mert mindannyiunknak erős izmokra van szüksége a mozgás és az aktivitás megkönnyítéséhez. Elveszíted ezt a tudást. Ekkor apád vagy nénikéd arca gyengéden megfogja a kezed, és a füledbe súgja: „Tudtam, ez fog történni!” A vizsgálat segít megállapítani, hogy nincs-e túl sok zsírod és mennyi izomzatod van, ha kellene. pálya.
Harmadszor, testünk dinamikus és folyamatosan változik, ezért kritikus fontosságú, hogy rendszeres teljes testvizsgálatot végezzünk. Napról napra nagyobb vagy kisebb leszel, zsírt adsz hozzá és izmot lazítasz attól függően, hogy mit csinálsz. Néhány havonta vagy legalább évente egyszer megmutatja, hogyan néz ki a tested. Ez az az információ, amely betekintést nyújt abba, hogy valójában mit is csinál a teste, és lehetővé teszi számunkra, hogy jó döntéseket hozzunk (például étkezünk jobban vagy többet mozogjunk), hogy kordában tartsuk a dolgokat.
Teljes testösszetétel vizsgálat – Ha az a cél, hogy egészségesebbé váljon, és keményen dolgozik, a BIA Scanner nevű egészséges folyamat meg tudja állapítani, hogy > Megmondja, mikor nőnek az izmai, és mikor csökken a zsír mennyisége a testén. Ez döntő fontosságú, mivel néha nehéz lehet látni a változásokat a tükörbe nézve. Az egyikkel leellenőrizheti testtömegét, hogy tudja, merre és milyen irányba halad. Ez megőrzi a lelkesedést és az inspirációt, hogy töretlenül folytassa az egészségre irányuló törekvését.
