×
MagyarországVannak egyedülálló tesztek, amelyek szemléltetik a testzsír mennyiségét a rendszerben. Nagyon fontos, hogy teszteljék, mert a testzsírszázaléka meghatározhatja, hogy Ön mennyire egészséges, és még segíthet is a kívánt erőnléti eredmények elérésében. Tedd bioelektromos impedancia testzsíring – itt van a Shanghai Youjiu szolgáltatása, amelyet nem is ismerhet, de ennek megszerzése lehet az első állomása egészségének megértéséhez.
Valóban jó tudni, hol fekszik a testösszetétele. Lehetővé teszi, hogy bemutassa, mennyire egészséges az ember. És a fogyás nem csak arról szól, hogy mennyit súlyozunk a mérlegen, hanem azt is, hogy ebből a súlyból mennyi zsírt tartalmaz. A túlzott testzsír olyan betegségekhez vezethet, mint például a szívproblémák (ahol nehezen ellazul), agyvérzés (amikor a karok és lábak nehezen érzik jól magukat) és cukorbetegséghez, amely a kóros cukorhasználattal járó állapot. Legyen túl sovány, és egészségtelenné válik. A trükk a megfelelő egyensúly megtalálása.
A testzsír tesztelésének számos módja van, és a különböző módszerek zavarhatják egymást, ahogy korábban említettem. A bőrredő mérések és néhány eszköz (BodPod) a szövetekben tárolt mennyiség alapján a testzsír-értéket adják meg. Egyes tesztek mérőszalagot vagy akár tolómérőt is használhatnak, olyan eszközöket, amelyek bizonyos területeken mérik a testzsírt. Bár egyesek pontosabbak, mint mások, pénzbe is kerülhetnek. Előfordulhat, hogy a fenti 2 táblázat nem tartalmazza az összes alkalmazható típust vagy potenciálisan nagy mennyiségű tesztet az Ön szakmájában, de ha nem biztos abban, hogy melyik tesztet kell megszerezni, melyik minősítés lenne a legjobb. Hagyja, hogy Shanghai Youjiu jól végezze el ezt a házimunkát.
A testzsírszázalék kulcsfontosságú Tudnia kell, hogy a testzsír jelentős hatással van az egészségére. Ez hatással lehet arra, hogyan érzi magát, és hogy képes-e olyan dolgokat csinálni, mint a futás vagy a sportolás. Ha a súlycsökkentés vagy az izomnövelés a cél, ez a mérőszám meglehetősen fontossá válik. Ez lehetővé teszi elérhető célok kitűzését, hogy valaki (nem csak egy író) lássa, hogyan nézhet ki a végtermék. Ez lehetővé teszi a célszámok beállítását: Például, ha ismerem a testzsír százalékomat, ahelyett, hogy csak egy önkényes célt tűznék ki, amit úgy hívnak, hogy „fogyj ___ fontot”, akkor összpontosíthatsz valamilyen stratégiára, amely ténylegesen javítja az egészséged és az erőnléted.
Nagyon fontos nyomon követni az eredményeit, és figyelni, hogyan áll a fogyás vagy az izomtömeg növelése. A tiéd megszerzése testzsír tolómérő vizsgálated megmutathatja, hogyan változik a testzsír %-a az idő múlásával. Ez magában foglalhatja annak megfigyelését, hogyan változik a teste, amikor például fogy, vagy izmosodik. Az ilyen típusú információk nagyon motiválóak, és nyomon tarthatják céljaid elérését. Ez arra készteti, hogy értékelje a győzelmeit, és szükség szerint módosítsa az irányt.
A testzsír-teszt eredményeinek megszerzése hasznos eszköz lehet, ha fogyni próbál. Jól jöhet, ha reális célokat tűzöl ki magad elé. Ha például megérti, hogy testzsírszázaléka magas, akkor ez ok lehet arra, hogy az általános fogyás helyett ennek csökkentésére koncentráljon. Így jobb egészségnek örvend, és erősebb leszel. Ne aggódjon, a Shanghai Youjiu VALAKI TUD SEGÍTENI A testzsír-tesztet elvégezni, és ötleteket ad A SÚLYFOGYÁSHOZ!
