×
Mi a testhiúság-teszt és hogyan segíthet bennünket abban, hogy fit maradunk? A természetes testhiúságod, amelyet tesztelnek a testhiúság-teszt során. Tehát ez egy ellenőrzés, amely arra szolgál, hogy megtudja, mennyi és hol van túlsúlyod a testedben. Ennek ismerete olyan fontos, hogy jobb, okosabb választásokat tehetünk a saját egészségünk tekintetében. Ki tudja – ha kitaláljuk, mit akar elmondani a testhiúság, akkor talán visszajönnek valamikor azok a nadrágok dicsőségre.
A testgyomás-teszt egy diagnosztika arról, hogy mennyire állanak a testünk inaktív sejtek. Légi szavakkal ez megadja, hogy mennyi arányban van a testecek és a többi (izom és csont) viszonylag inaktív sejtekből. Sokféle módon történhet, például elektromos áram áramlását mérhetjük a testen vagy a bőr vastagságát bizonyos helyeken… talán elkezdhetjük magunkat figyelni és megvizsgálni, hogy jól lendülünk-e. Ezek mind olyan megoldások, amelyek tudományos választ adnak a kérdésre: mennyi a testgyomása?
Tudjuk, hogy mindannyian van egy szeretettel/gyűlölettel a zsír felé, de bízz bennem, testünk ezen a típusú üzemanyagon működik legjobban. Testünk nem tervezték arra, hogy zsírt tároljon, de néhányükre szükségünk van, hogy egészséges súlyt fenntarthassunk! A zsír energiaforrás, és védi a testünket. Azonban túl sok zsír egészségkárosodásokat okozhat. A zsír eltárolódik különböző helyeken a testünkben; például azt találjuk, hogy van zsír a bőr alatt, amit talán subkutánus zsírnak ismeresz. Van azonban egyféle zsír, amely a testünkben és a bőr alatt található, sőt, egy „vastag réteg” körülveszi a szervainkat. A izmaiban pedig intramuskuláris zsírről beszélünk. Bár minden fajta zsír fontos a testben, meg kell ennünk őket mértelmesen.
A testszénkség-mérések azok a módok, amelyekkel megfigyelhetjük, hogy a kilók eldobására vagy a izom növelésére irányuló kísérleteink sikeresek-e. Ezek a tesztek meghatározzák a testszénk típusainak és helyezi a testben történő csökkentését vagy növekedését. Például, ha csak néhány kilót veszítünk a bőr- és albőr-szénkről, ez lehet bizonyítéka annak, hogy izomvisszaesés történik, és általánosan kevesebb a testtömeg. Mivel valójában, ha az izmuk calorie adaptáltak, és belsően szénkesedett az izomunk, akkor igazából erősebbek kellene hogy válnunk / egyes szöveteket fel kellene venni. De ez az információ arra is használható, hogy ösztönözze bennünket, és folytassuk a küzdelmet abban az egészségben, amelyről mindnyájan álmodunk.
A testtömegünk % és miért hasznos tudni őket, sok előnnyel jár is, amelyekről később beszélünk. Ez segíthet nekünk abban, hogy szabadjuk a jelenlegi egészséges testsúlyt, és csökkenteni fogja az betegség kockázatát, nem teszve nehézzé senkinek. Jó nekünk megtudni a testhiányossági arányt, hogy javítsuk a módját, ahogy eszünk és mozgunk. Ezek a tesztek tájékoztatnak arról, mennyi az edzésünk mennyisége és beállított stílusunk, amit kiterjesztenünk kell, hogy éljük meg a pontos egészséget! Így egy olyan tervet hozhatunk létre, amely működik ránk.
A testtömegünket a Google-ral teszteltük. Különböző adatok alapján az eredmények változhatnak kor, nemi vagy más életmód szerint. Ez azt is jelenti, hogy amit egy ember egészségesnek talál, nem feltétlenül jelenti ugyanazt egy másik számára. A legjobb lenne elindulni és meglátogatni egy orvost vagy szakértőt, aki ki tudja értelmezni az információkat: mit jelentenek ezek az eredmények, és hogyan alkalmazhatjuk őket előnyös módon saját javunkra. Tartsd szemben azt is, hogy egyik sem 100%-osan pontos, hiszen figyelnünk kell arra is, hogy milyen lehetőségek állnak rendelkezésre a teszteléshez.
A testfat-t értékelő cég, a Shanghai Youjiu segítséget kíván nyújtani az embereknek abban, hogy elérjék a kívánt testsúlyukat. Így igazságos, sürgősen szükséges tájékoztató eredményeket adnak, amelyek döntően fontosak a gyógyászati állapotunk szintjének megjelenítésében. Továbbá az ügyfeleknek irányítást és segítséget nyújtanak az eredmények értelmezésében minden egyes vizsgált géneről. Így segítenek abban, hogy megértessük a számokat és mit tegyünk velük, hogy egészségesebb életet élhessünk saját személyes igényeink szerint.
