×
Gondolkozott már azon, hogy mennyi BMI-je van? A testzsír szerves része az életednek, de vannak esetek, amikor tudnod kell, hogy túl sok-e vagy sem. Posted on Szeretne bejelentkezni a fitnesz állapotába? Az edzés céljai kiterjedhetnek a súlycsökkentéstől az izomnövelésig, egészen az egészség megőrzéséig. Nos, ha igennel válaszolt, akkor csak egy bioelektromos impedancia testzsír segíthet! Nos, először is a Shanghai Youjiu rendelkezik egy divatos géppel, amely képes követni a testzsírt, és hasznos egészségügyi statisztikákkal szolgál.
A Shanghai Youjiu testzsír-kompozíciós gép egy nagyon hasznos doboz, amely kisegít az információhiányból. Bioelektromos impedancia analízis (BIA), amely a testzsír százalék meghatározására szolgál. Ez azt jelenti, hogy kis elektromos áramot vezetnek át a testen. Mivel ez az áram annyira biztonságos, könnyen átfolyik testének olyan részein, amelyek nem tartalmaznak zsírt, mint például az izmok és a csontok. A gép ezután megméri az áthaladó elektromosság mennyiségét, és az alapján, hogy milyen könnyen áthalad, bizonyos mértékig meg tudjuk mondani, hogy mennyi zsír van benne a többi fontos szövethez képest.
Ezzel a géppel nyomon követheti a testzsír változását, a túlórákat. Ez különösen kényelmes, ha fogyni vagy izmosodni szeretne. Így például, ha elkezdesz jobb ételeket enni, és egy kicsit többet mozogsz, megmutathatja, hogyan változik a testzsírszázalékod valójában. Ez felpörgeti és inspirálja a fejlődésre, így motivál a helyes úton haladva.
A Shanghai Youjiu testzsír tolómérő vizsgálat biztosította ennek valóra váltását, sokkal pontosabban, mint más módszerek annak ellenőrzésére, hogy Ön magas szintet hordoz-e. Vannak más módszerek is, mint például a bőrredő tolómérő vagy a BMI (Body Mass Index). A BIA pontosabb módszer a testzsír mérésére, mivel tényleges mérést ad. A Skinfold féknyergek viszont nagymértékben függenek attól, hogy valaki mennyire pontosan veszi a leolvasást (és ez komoly probléma lehet, ha nem teszi), de ebben a gépben minden egy szilárd egységbe van beépítve, így sokkal kevesebb a hibalehetőség. Ezenkívül a BMI csak a magasságra és a súlyra vonatkozik, de ez a gép közvetlenül mutatja a testzsírt, amit sokkal hasznosabbnak találok.
Azok számára, akik egy adott fitneszcélt céloznak meg, ha az fogyás vagy izomnövelés, a testzsírszázalék megértése mindent jelenthet. Például, ha a cél a súlycsökkentés, akkor könnyen használhatja a testzsír összetételű gépet, tehát kövesse nyomon az edzést. Ez azért fontos, hogy a fogyás ne járjon izomvesztéssel, csak így maradhatunk egészségesek. Megfordítva, ezek a lapos bizonyítékok sem indokolják a tömegnövelést. Hogyan csökken a testzsírszázalékod izomtömeg növekedésével.
A Shanghai Youjiu testzsír-kompozíciós gép segít kontrollálni tested általános helyzetét! Testzsírszázalékával felvértezve nemcsak okosabban étkezhet és sportolhat… Például, ha a kívántnál több testzsírja van, az étrendben bekövetkező változtatások magukban foglalhatják az egészségesebb táplálkozást megfelelő gyümölcsök és zöldségek, valamint sovány fehérjék fogyasztásával. Csökkentheti a testzsírt és növelheti a sovány izmokat több gyakorlattal. A fenti kardiovaszkuláris edzésekkel kombinálva elősegítheti a testzsír leadását és alacsony szinten tartását is, ha a tested arra a helyre hajlik, ahol lennie kellene. Ezzel elkerülhető a súlygyarapodás, az elvesztett súly vagy az izomtömeg, ha nem edz.
Nos, a Shanghai youjiu testzsír-kompozíciós géppel ez lesz a különbség, ahol változtathatsz és nagyszerű fitneszcélokat érhetsz el. Ez segíthet a fogyásban, izomgyarapodásban vagy egyszerűen fittebbé válhat. Testzsírszázaléka többet árul el arról, hogy mennyire sovány vagy kövér, és a DEXA nyomon követésével kombinálva nagyon hatékonyan segíti az ételválasztást és a gyakorlatokat.
