×
Tehát ha valaha is kíváncsi voltál arra, mit rejt a belseje a testnek. Persze, a csontok és izmok nagyrészt adottak, mindenki tud róluk, ne felejtsd el azonban más dolgokat, amelyek mindannyian szükségesek (igen, akár az fit lányoknak is) mint a zsír és a zsebnyomók. Fascináló, ugye? Ezt egy Shanghai Youjiu nevű cég is elismerte, amely fejlesztette ki egy speciális 3D test-scanner-t. Ez egy jó eszköz a testtudás növeléséhez és ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik. Nem hangzik ez fantastikusan?
A definíciója ennek a okos skannernek amit használsz, az egy mozgás a testeden és készít egy speciális képet, amely lehetővé fogja tenni nekik nagyon pontosan illeszkedni. Mérhet különböző testrészeket, és majd létrehoz egy 3D ábrázolást rólad. Ez a kép segíthet abban, hogy többet megtudj a saját egészségi állapotodról és milyen lehetőségek vannak arra, hogy jobban érezd magad!
A 3D testőrögzítő még egy izgalmas dologra is felhívja a figyelmet, például arra, hogy milyen arányban van a izom- és az zsírszövet. Figyelni fogja azt is, hogy az izom is nagyon jó, mivel többet használhat különféle tevékenységekhez. Az lehetővé teszi neked, hogy gyorsan futgass, magasra ugorj, vagy akár vicces tornatermet, mint a kerékpározásokat tartósan végezz. Emellett a túlzott zsírhamu lassítani fog téged és egyszerűen nem olyan jól érzed magad általánosan.
Fontos megérteni, hogy mely részei a testid izomnak és melyek zsír, hogy meg tudjad állapítani, hogyan fejlesztheted ki a gazdagodást. Például, amikor egy vizsgálatból megtudod, hogy több zsírd van, mint izom, akkor a lépés világos – többet kell edzened. Erre az irányba összpontosíthatsz, ha sportot játszol, táncolsz vagy sokat sétálsz. Feltételezhetőleg megváltoztathatod a takarékosítást úgy, hogy több tápanyagforgalmi értékes ételt, mint gyümölcsöt és zöldséget eszel, valamint elkerüled a túlzottan zsíros junk food-et.
A 3D skennerek nemcsak a izom-adipoid arány ellenőrzésére használják, hanem más kulcsfontosságú testi elemek mérésére is alkalmasak. Egy példa erre, hogy megmutatják a testsúlyt, azaz mennyire vagy súlyos. Ezek képesek a testtömeg-index (BMI) mérése is. Ez egy mód arra, hogy megértsd, hol jársz a magasadról függő egészséges súlytartományban. A skennerek továbbá követik a belső zsírt, azaz azt a veszélyes zsírt, amely beborítja a szerveidet.
Ezek a mérések nagyon hasznosak lehetnek, amikor kiszámítjuk, mennyire vagyunk egészségesek. Megmutatják, mely részeket kell javítani, hogy újra jól érezzük magunkat. Ha a skennel azt mutatja meg, hogy magas a belső zsírfok, akkor lehet, hogy számokként kell megadnunk, például azt, hogy ez vezethet szívbetegséghez vagy típus 2-diabeteszhez. De ne aggódj! Ez az érték egy áttekintést ad, ami irányítja a helyes irányba. Mindig el tudod kezdeni, hogy gazdagabb étkezéseket veszel fel és rendszeresen végezsz edzést… oh várj, ez azt jelenti, hogy dolgozni kell a zsírok eltüntetésén… Pontosan ezt kell tennie neki!
A tested a képviselője az álmodozó életednek – rátekintsz és látod, hogy a lábaid remegnek, de nem annyira az karaid. Ekkor koncentrálhatsz arra, hogy többet dolgozz ki a karaidal, hogy erősebbé válj, például burkonyás ütemekkel vagy súlyemeléssel. Vagy talán figyelmeztetést kapunk arra, hogy a hasad körül lévő felesleges zsír növekszik. Ez elméletileg arra ösztönözhet, hogy további edzéseket végezz a hasodon, mint például a szokásos servinél (miatt Sit-ups vagy crunches) helyett jobb munkát venni.
