×
Često samo fitness i dobrobit povezujemo s vježbanjem. Vježbanje čini naše tijelo snažnim i pomaže nam da se osjećamo dobro. Međutim, jeste li znali da izvođenje svih vježbi nije na istoj razini učinkovitosti? Svatko od nas je drugačiji, kao i naša tijela i ono što im činimo. A razne vježbe najbolje djeluju na različite dijelove tijela. Neke vježbe mogu pomoći u jačanju nogu, dok su druge bolje za ruke ili trbuh. Povrh toga, imati mišiće koji možda nisu uravnoteženi ovime, mislim da neki ljudi imaju jače četveroglavce od stražnjih tetiva itd. i da, možete povratiti ravnotežu, ali mi smo zauzeti!
Segmental Lean Analysis InBody najsuvremeniji je mjerač brojanja tijela koji se koristi za analizu vašeg tijela čak i do malih dijelova. Pruža očitanja tone važnih stvari -- od toga koliko mišića i masnog tkiva imate do količine vode u vašem tijelu. Također vam može reći koliko mišića imate u rukama, nogama i da trbuhu. To možete zaključiti ne samo po tome što vam pomaže razumjeti gdje trebate uložiti više vremena za vježbanje, i ojačati vaše tijelo za zdravlje.
Nema više nagađanja ili generičkih planova vježbanja. Segmentalna mršava analiza InBody pružit će vam puno bolju ideju o tome što se stvarno događa s vašim tijelom. Također će vam reći koja područja vašeg tijela nedostaju u razvoju. Stoga možete pripremiti rutinu vježbanja posebno za te mišiće. Ovo će vam omogućiti puno brže rezultate, što može biti jako zabavno!
Osim toga, i djeca i odrasli doista su prožeti mišićnom neravnotežom. Iako ovo sugerira da su određene skupine mišića pretjerano razvijene, dok druge zaostaju u veličini i snazi, stanje koje nije idealno za zdravlje. Međutim, postoje različiti razlozi zbog kojih se mogu pojaviti. Na primjer, mišić koji se izbjegava jer je bio ozlijeđen može postupno postati slabiji od svog zdravog dvojnika zbog neuporabe. Ili, doduše, neki ljudi imaju dominantnu stranu i slične stvari. Ostali učinci mišićne neravnoteže uključuju negativne razloge (loše držanje koje vam šteti leđima...), sportske nezgode ili veću stopu ozljeda u svakodnevnim aktivnostima.
Segmentalna mršava analiza InBody može vam pomoći u identificiranju tih mišićnih neravnoteža. Može vam pomoći identificirati gdje u vašem tijelu imate najmanje mišića, omogućujući vam da shvatite koji su mišići možda slabiji od drugih. Ovdje su korisne informacije koje vas mogu usmjeriti na razvoj učinkovitijih programa obuke. Ne samo da vam pomaže da prilagodite svoje tijelo i uravnotežite stare mišiće, već također poboljšava raznolikost venskog sustava uz zdravu razinu kondicije koja pomaže aktivnostima u svakodnevnom načinu života.
Ono što je važno ovdje je da ako želite postati jači dok ciljate na gubitak masnoće, Segmental Lean Analysis InBody će vam pomoći voditi kroz razvoj čistih mišića na puno inteligentniji način. Zatim, iz vašeg tjelesnog sastava % masti i postotaka nemasne mase može vam dati koliko stvarnog sala u odnosu na mišiće imate u svakom području. Na primjer, osoba može otkriti ima li višak sala na trbuhu ili bi mu ruke mogle koristiti više mišića. Možete upotrijebiti ove informacije za razvoj ciljanog programa za izgradnju mišića tamo gdje vam je to potrebno i gubitak masnoće, povećanjem sagorijevanja kalorija u područjima koja su već previsoka.
Ovo je vrlo vjerojatno najvažnija točka koju treba uzeti iz svega ovoga... Segmentalna mršava analiza InBody: alat. To ne može raditi za vas. Morate uzeti ono što vam pruža i integrirati te informacije u učinkovitiji režim vježbanja. Sada je vaša odgovornost da se pridržavate ovog plana i naporno radite na njegovom ostvarenju. Ovaj fantastični uređaj također vam može pomoći da ubrzate kondiciju i postignete rezultate koje ste oduvijek željeli doživjeti.
