×
Kao prvo, Shanghai Youjiu Fuwo smatra da svi trebamo razumjeti fiziološke karakteristike našeg tijela. Suplement BCAA mogao bi vas vrlo dobro pripremiti za uspjeh u postizanju tijela iz snova. Ovdje propisujemo segmentnu analizu masti. Ovo je vrsta ispita koja ispituje masnoću na bilo kojem drugom mjestu u našem tijelu. Nakon toga slijedi mjerenje udjela masnoće na različitim mjestima pomoću posebnog uređaja koji može pomoći da se ispravno vidi sastav tijela.
Prednosti Protiv Segmentalna analiza masnoće Prednosti ove analize. Sviđa mi se što mi mjerenja ovdje daju bolju ideju da vidim, ne samo koliko masnoće imam u svom tijelu, već i koje područje ono odlaže. Također će vas obavijestiti ako je jedan od vaših mišića slabiji od ostalih i ručno to može pomoći u sportu, drugim pokretima itd. Segmentna masnoća (i mišići) također može biti korisna metrika za uočavanje zdravstvenih rizika, kao što je ekstremno visoko tijelo postotak mase samo u određenim segmentima koji mogu biti štetni za vašu ukupnu kvalitetu života.
I dok ove stvari imaju prednosti, postoje i neki nedostaci. No, ipak nije nužno da je napravljena najtočnija mjera masti. Rezultati mogu varirati ovisno o nizu stvari koje uključuju; što je s vodom u vašem tijelu kada radite test, itd. Iako je to točno, segmentalna analiza masti često će biti mnogo skuplja i većini ljudi je teško redovito je obavljati.
Body Fat Segmental Analysis na segmentalnoj analizi tjelesne masti omogućuje vam ispis potrebnih dijelova vašeg tijela kao popisa za svaki pojedinačni dio, što vam omogućuje da ga detaljnije prilagodite. Kada imate dio tjelesne masti u trbuhu, prvo smanjite masnoću vježbama. S druge strane, ako vidite nešto manje tjelesne masnoće u svojim bedrima, razmislite o vježbama koje će usavršiti i ojačati sve te mišiće nogu. Možda će vam ovaj osobno prilagođeni pristup biti ugodniji od bilo kojeg tradicionalnog režima vježbanja.
Segmentalna analiza masti pomaže vam da napravite jedinstveni raspored vježbanja za vaš individualni sastav i ispunjava sve vaše ciljeve vježbanja. Na taj način znate koji od njih treba osvježiti i koje jedinstvene značajke možete dodati.
Nadalje, segmentalna analiza masti može se koristiti za prepoznavanje zdravstvenih rizika značajnih razina prema vašem tijelu raspoređenim mastima. Na primjer, ako dobijete previše visceralnog sala oko organa u trbuhu (neki su u redu za zaštitu tijela), to predstavlja rizik, npr. od bolesti srca ili dijabetesa tipa 2. To ukazuje na područja na koja biste se trebali usredotočiti ako to pomaže u smanjivanju većeg rizika od bolesti srca, dijabetesa i drugih problema.
Zaključak Segmentna analiza masnoće korisna je za izradu karte gdje vaše tijelo može imati vizualne rezultate o tome kako izvodite korekcije. Ljudi bi u Shanghai Youjiu trebali raditi segmentalnu analizu masti i druge analize sastava tijela u isto vrijeme. Zašto je moguće povećati hormone u jednom području i tamo se također udebljati, tako da će vam saznanje o tome gdje ste se udebljali pomoći u stvaranju osobnog plana obroka dok ćete spriječiti zdravstvene rizike samo povećanjem tjelesnog postotka.
