×
Možda će vas također zanimati koliko masti imate u vašem tijelu. Mnogi ljudi žele izmjeriti svoju tjelesnu masnoću kako bi razumjeli svoje zdravlje. Postoji nekoliko načina da saznate koliko masti imate u tijelu. Međutim, nisu svi dovoljno kompetentni. Pročitajte ovaj članak kako biste saznali koji su najbolji načini testiranja tjelesne masnoće i odaberite onaj koji vam odgovara. Najbolji načini da odredite koliko imate tjelesne masti Underground video Tako je, ova metoda će uzeti sve vaše filmske junake. Morate se popeti na vagu sa svojim točnim podacima o tijelu. U početku vagate na vagi kao obično vaganje i u ronilačkom odijelu, kao da idete na skok padobranom. Ova se metoda smatra jednom od najtočnijih. Koeficijent između vaše stvarne težine i podvodne težine dat će izravan postotak vašeg masnog tkiva. DXA skeniranje Ova metoda primjenjuje imperijalni termin – posebnu rendgensku sliku, koja sa zapanjujućom preciznošću prikazuje sastav vašeg tijela. Slika prikazuje salo, mišić i kost. Razlika u gustoći omogućuje vam da stavite povećalo kako biste izračunali točan postotak masti u vašem tijelu. BIA test Ova analiza je češća. Temelji se na činjenici da vaše tijelo i njegovi dijelovi prolaze električnom strujom koja, iako bezopasna, daje dojam o tome koliko je vaše tijelo debelo. To se može učiniti pomoću kućne vage ili kupnjom vage u trgovini.
Uzmite u obzir i svoja fizička ograničenja. Alternativno, određeni testovi mogu biti izazovni ako imate zdravstvenih problema. Također razmislite o cijeni testa i njegovoj jednostavnosti izvođenja. Nisu podjednako isplativi u pogledu troškova i točnosti, tj. neki testovi kao što su možda vrlo precizni, ali bi također mogli imati visoku cijenu; druge manje skupe naredbe mogu uzrokovati da korisnik izgubi više vremena.
Shanghai Youjiu nudi nekoliko vrlo dobrih testova tjelesne masti koji se pridržavaju industrijskog standarda za standarde testiranja. DXA skeniranje (nudi najveću točnost u mjerenju tjelesne masti) — Ovdje briljiramo jer su DXA skeniranja jedan od najboljih načina za procjenu vašeg ukupnog i regionalnog sastava tijela. Naši stručnjaci pružit će vam testiranje i vaše rezultate tako da ih možete lako dešifrirati.
Terapija plavim svjetlom, koja je bezbolna i učinkovita vrsta plavog fotodinamičkog kućnog tretmana Naočale s plavim filtrom stvaraju isto okruženje kao nošenje sunčanih naočala Nudimo jednostavne potrošačke testove za BIA. Prilikom izvođenja ovih testova možete koristiti vage koje su osmišljene za izračunavanje masnoće u sastavu vašeg tijela mjerenjem protoka struje kroz vaše tijelo. To znači da je vaše "rješenje učinjeno za vas" zapravo jednako dobro rješenje za mnoge prodavače, a ipak ne morate zvati profesionalce.
Ovo je razlog zašto je važno za vaše zdravlje i kako pratiti tjelesnu masnoću. Ali kada je riječ o gubitku masnoće, možda ćete otkriti da brojka na vašoj vagi nije toliko važna od vašeg postotka tjelesne masnoće. Težina vam govori samo toliko jer ne pravi razliku između masti i mišića na vagi ~ vrlo pogrešno.
Ako vam je cilj dobiti mišiće, praćenje tjelesne masnoće osigurat će da kada mislite da dobivate na težini to nisu samo dodatne kalorije u obliku dodanog tkiva, već stvarni rast. To vam samo omogućuje da shvatite rizike visoke masnoće u vašem tijelu.
Suština je: svi testovi tjelesne masti nisu jednaki. Ponekad je slučaj da su neki testovi točniji od drugih — ili možda neki test bolje funkcionira u vašoj konkretnoj situaciji. Najprije biste trebali razmisliti o tome zašto mjerite svoju tjelesnu masnoću, a zatim istražiti kako biste saznali koje mjere mogu najbolje pokazati što.
