×
Znanje o čemu se sastoji vaše tijelo pomaže vam da ostanete zdravi. Sastav vašeg tijela nije samo ono što vidite na vašoj teretnici. Primjerice, dvije osobe mogu imati istu težinu, ali različitu količinu mišića i masti. Ključno je znati svoju mastnu tisu i mišićnu masu, jer previše masti u tijelu može vas staviti pod rizik od niza zdravstvenih problema. To može uzrokovati zdravstvene probleme poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa i srčanih bolesti—stranaka koje nisu šala.
Želite li biti jači i zdraviji? Pa, skeniranje ukupne tjelesne mašne možda može pomoći da postignete taj cilj! Kada nas koristite za skeniranje u Shanghai Youjiu, pružit ćemo pun izvještaj. Ovo će vam dati izvještaj o postotku mašne na vašem tijelu, koji će navesti koliko je boja crvene u dužini (mišići) i bijele s nekim srebrnom (mašna) moguće crtati između tih dvije jasne zaobljene bumpastih linija (kosti). Možete koristiti ovu znanost kako biste postavili realistične vježbene ciljeve i stvorili prilagođeni plan fitnessa za sebe.
Primjer za to bi bio netko s prekomjerom tjelesne mašte na skenu — oni bi mogli voditi računa više o vježbama koje pomažu u sagorevanju mašte, poput trčanja, plesa ili vožnje na biciklu. Suprotno tome, ako vaša skena otkrije niski sadržaj mišića, radnje snažne snage kao što su podizanje težine ili lagane pomorstice pomaže u rastu mišića. Izvještaj o tjelesnoj kompoziciji će služiti kao usmjerivač da biste izgradili savršen režim vježbanja prema svojim potrebama.
Zašto biste možda željeli skenirati cijelo tijelo za maštu Potpuni skeni masti Mnoge prednosti dolaze sa dobivanjem potpunog skena masti. Prvo je tu vidljiva znanstvenost. Prvo što daje je preciznu i cjelovitu sliku sadržaja unutar vašeg tijela što omogućuje praćenje promjena tijekom vremena. A to stvarno može potaknuti vas da se posvetite dijeti i fitnesu kada dobijete rezultate.
Drugo je da će kompletna skeniranja masnog tkiva pomoći vam prepoznati zdravstvene probleme u njihovim ranoj fazi razvoja. Na primjer, ako vam sken kaže da imate visok postotak masti, to će vas upozoriti na moguće prediktorе hipertenzije, dijabetesa i srčanih bolesti. Dobri novosti su što, ako saznate ranije umjesto kasnije — čak i prije dijagnoze u nekim slučajevima ili s malo podignutim A1C vrijednostima— većina ovih stanja se može upravljati samo zdravijim životom.
I na kraju, ako ste u procesu gubitka težine, skeniranje cijelog tijela za masno tkivo može biti još korisnije. Ovo je za mnoge oduševljujuće jer važnost na kupatni teretnjaku se gotovo ne mijenja, ali će sken cijelog tijela pokazati da ste stvarno izgubili neke masti dok istovremeno izgrađujete mišiće. Stoga, čak i ako brojevi na teretnjaci nisu promijenjeni ili su se pogoršali, možda idete u smjeru koji je općenito koristan za vaše zdravlje.
BMI — Ovo je izračun koji vam daje predodžbu da li je vaša težina u odnosu na visinu u dobrom rasponu. Viši BMI ukazuje na potrebu prilagodbe prehrane ili vježbanja. Vaš BMR je koliko kalorija tijelo troši dok ste u mirovanju. BMR (Bazalni Metabolički Rate) bi vam rekao koliko kalorija trebate jesti kako biste ostali na zdravoj težini, esencijalno.
