×
Mnogo se mijenjamo kako naše tijelo raste. Kako rastemo, naša visina počinje rasti, a također postoji mogućnost da mišići počnu jačati. Ponekad čak shvatimo da je dodana mast! Naravno, super je udebljati se jer rastemo, ali možemo vidjeti treba li koliko biti prosječno i hoće li dobivena količina rezultirati dobrim zdravljem. A ako želite izgubiti masnoću, onda je najbolji način da to učinite nabaviti bioelektrična impedancija tjelesne masti.
A testiranje tjelesne masti kaliperom je jednostavno test koji vam omogućuje da odredite koliki dio vaše težine dolazi od masti u vašem tijelu. Ovo nije vaš uobičajeni odlazak liječniku radi ovog testa. Kada idete na redoviti pregled, liječnik provjerava mnoge aspekte vašeg zdravlja, ali sa skeniranjem tjelesne masnoće striktno će se mjeriti samo ta masnoća. Bit će vrlo informativno znati koliko masti imate. Ovo izračunava imate li zdravu težinu ili biste, ako je istina, možda trebali početi razmatrati neke promjene u svom planu prehrane/tjelovježbe.
Koje su mogućnosti za skeniranje tjelesne masnoće? Popularna opcija gdje stojite na posebnoj vagi. Ova vaga šalje malenu električnu struju kroz vaše tijelo. Sama vaga mjeri brzinu kretanja signala. Koristi te podatke za izračunavanje postotka vaše tjelesne masti — ili koliki dio vaše težine dolazi od masti. Još jedna metoda za skeniranje tjelesne masnoće je putem aparata. Na primjer, tehničar može uštipnuti vašu kožu na nekoliko područja kako bi saznao koliko masnoće ima. Što se tiče mjerenja tjelesne masnoće, ovo je jednostavno i učinkovito poput brzog uranjanja u jezerce.
Skeniranje tjelesne masnoće može biti od pomoći onima koji vole vježbati, baviti se sportom ili se samo puno kreću. Mnoga bi djeca i tinejdžeri jedva čekali vidjeti svoj napredak u određenom vremenu. Također možete otkriti da se vaš postotak tjelesne masti smanjuje, što je dobar pokazatelj da ste zdravi iu boljoj formi, što može učiniti više vježbanja i bolja prehrana. Može biti vrlo uzbudljivo vidjeti kako se te promjene događaju i potaknut će vas da nastavite s novom rutinom vježbanja. Ovo je način da vizualizirate da se vaš naporan rad isplati!
Čak i ako trenutno ne vježbate ili ste na treningu snage, skeniranje tjelesne masnoće ipak može biti ono što vaše zdravlje zahtijeva. Kada ste stariji, to povećava rizik od zdravstvenih problema kao što su bolesti srca ili dijabetes. Ako dobijete skeniranje tjelesne masnoće, to bi vam moglo reći da možda - ako je moguće - napravite neke promjene u svojim prehrambenim navikama ili rutini vježbanja koje će vam pomoći da ostanete zdravi.
