×
Koliko tjelesne masti imate? Mnogi se ljudi pitaju o ovome. Koristeći Shanghai Youjiuov mjerač postotka tjelesne masti, možete to učiniti lagano i oprati lice za nekoliko minuta. Ovaj praktični mali uređaj pomaže vam u praćenju tjelesne masnoće, održavajući vas na vrhuncu igre i osiguravajući da ostanete u formi i zdravi. Svijest o tjelesnoj masnoći vrlo je važna, osobito ako morate postići određene zdravstvene ili fitness ciljeve. Sada ćemo u ovom članku znati kako monitor radi i zašto je on obavezan za sve ljude.
Shanghai Youjiu Body Fat Percentage Monitor Najjednostavniji i najpraktičniji test postotka tjelesne masti vodom je da vam kažem točan broj vašeg tijela! Dakle, kako to radi je zapravo prilično cool! Jednostavno držite uređaj u ruci i prislonite ga bliže koži. Uređaj zatim šalje mali električni signal kroz vaše tijelo. Taj signal se probija kroz vaše tijelo i određuje koliko je teško strelici vremena proći kraj vas. Tako uređaj zna vaš postotak tjelesne masti. To je neka vrsta čarobnog trika koji vam daje uvid u vaše zdravlje!
Postotak tjelesne masti vrlo je važan alat koji vam može pomoći u postizanju vaših fitness ciljeva. Za nekoga tko želi smršaviti ili dobiti mišiće, ovi podaci su od velike pomoći u smislu kako rezultati izgledaju tijekom vremena. Ponekad možda nećete primijetiti da se vaga mnogo pomaknula ako stanete na nju. Ipak, to ne znači da ne postajete zdraviji! Budući da je mišićna masa teža od masti, možete izgubiti pohranjene masti i nagnuti se čak i ako vaga ostane ravna. To može biti vrlo motivirajuće kada razmislite o tome, budući da je vaša evolucija u tijeku čak i ako ljestvica ne pokazuje mnogo.
Razumijevanje vaše tjelesne masnoće može vam pomoći da budete zdraviji i da znate od kakvih se problema tjerate. Ako imate previše tjelesne masti, to može uzrokovati bolesti srca i dijabetes: medicinska stanja zbog kojih ljudi izgledaju vrlo bolesno. Redovito provjeravanje postotka tjelesne masti pomoći će vam da budete unutar zdravog raspona. Ako je vaš postotak tjelesne masti veći, možete ga smanjiti pomoću različitih tehnika prehrane i vježbi. Održavanje vlastitog tijela ključ je dugog i zdravog života!
Praćenje postotka tjelesne masti — drži vas na pravom putu gubitka tjelesne težine Od sada se čini da vaš gubitak tjelesne težine nije toliko velik jer se smanjio samo sadržaj vode, a ne i masti. Ovo čitanje može biti pomalo zbunjujuće, jer težina vode značajno varira iz dana u dan. Provjera postotka tjelesne masti omogućuje vam da znate jesu li vaši gubici stvarno stvarni — ili samo prolazna težina vode. Ove informacije mogu biti vrlo informativne pri donošenju odluke trebate li promijeniti svoju prehranu ili vježbati kako biste brže smršavili.
Ako želite obratiti pozornost i vježbati svoje zdravlje, ovo je aspekt koji ne smijete propustiti za one koji imaju dobar metabolizam i koji teže postizanju ciljeva muectre. Možete kontrolirati ispunjavate li svoje ciljeve redovitim provjeravanjem kako stvari zapravo stoje, kako biste izvršili potrebne prilagodbe. Na primjer, ako vidite da postotak tjelesne masti u vašem tijelu ostaje konstantan tijekom vremena, onda je prilagođavanje novog treninga ili dijete način na koji većina ljudi nastavlja. Također vam omogućuje da vidite kako vaša prehrana i vježbanje utječu na tijelo kako biste mogli donijeti bolje odluke o svom planu fitnessa.
