×
Jeste li se ikada zapitali koliki BMI imate? Vaša tjelesna mast je sastavni dio vašeg života, ali postoje trenuci kada morate znati je li to previše ili ne. Objavljeno na Želite li provjeriti svoju kondiciju? Ciljevi vježbanja mogu se proširiti od smanjenja tjelesne težine do skupljanja mišića do jednostavnog održavanja zdravlja. Pa, ako ste odgovorili da, onda samo bioelektrična impedancija tjelesne masti može pomoći! Pa, kao prvo, Shanghai Youjiu ima otmjeni stroj koji može pratiti vašu tjelesnu masnoću i dati vam korisne zdravstvene podatke.
Shanghai Youjiu stroj za sastav tjelesne masti vrlo je korisna kutija koja će vam pomoći da se riješite nedostatka informacija. Analiza bioelektrične impedancije (BIA), koja se koristi za određivanje postotka tjelesne masti. To uključuje puštanje male električne struje kroz vaše tijelo. Budući da je ova struja tako sigurna, lako teče kroz područja vašeg tijela koja ne sadrže masnoću, poput mišića i kostiju. Stroj zatim mjeri količinu električne energije koja prolazi i na temelju toga koliko lako prolazi, možemo do određene mjere reći koliko ima masnoće u odnosu na druga ključna tkiva.
Ovaj vam stroj omogućuje praćenje promjena u tjelesnoj masnoći, prekovremeno. Ovo je posebno zgodno ako želite smršaviti ili dobiti nešto mišića. Tako, na primjer, ako počnete jesti bolju hranu i malo više vježbate, to može pokazati kako se vaš postotak tjelesne masti zapravo mijenja. Osjećat ćete se motivirano i nadahnuto da napredujete, tako da vas motivira na pravom putu.
Šangajski Youjiu testiranje tjelesne masti kaliperom je osigurao da se to ostvari, puno točnije od drugih načina provjere nosite li visoke razine. Postoje i neki drugi načini, kao što su kaliperi kožnih nabora ili BMI (indeks tjelesne mase). BIA je točnija metoda mjerenja tjelesne masti jer nam daje stvarna očitanja. S druge strane, čeljusti za kožne nabore prilično se oslanjaju na to koliko točno netko očitava (i može biti pravi problem ako to ne učini), ali ovaj stroj ima sve ugrađeno u jednu čvrstu jedinicu tako da ima puno manje prostora za pogreške. Također, BMI je samo za visinu i težinu, ali ovaj stroj pokazuje tjelesnu masnoću izravno što smatram mnogo korisnijim.
Za ljude koji ciljaju na određeni fitness cilj, bilo da je to gubitak težine ili dobivanje mišića, razumijevanje postotka tjelesne masti može značiti sve. Na primjer, ako je vaš cilj nakon toga smanjiti težinu, možete jednostavno koristiti stroj za sastav tjelesne masti, tako da pratite vježbanje. Ovo je važno kako bi se osiguralo da proces mršavljenja ne uključuje i gubitak mišića, samo tada možete ostati zdravi. Suprotno tome, ni ti paušalni dokazi ne leže u korist dobivanja mase. Kako se postotak tjelesne masti smanjuje kako dobivate mišiće.
Shanghai Youjiu stroj za sastavljanje tjelesne masti koji će vam pomoći da kontrolirate cjelokupnu situaciju vašeg tijela! Naoružani svojim postotkom tjelesne masti, ne samo da možete pametnije jesti i vježbati... Na primjer, ako imate više tjelesne masti od željenog, promjene u prehrani mogu uključivati zdraviju prehranu konzumiranjem odgovarajućeg voća i povrća, kao i nemasnih proteina. Također možete smanjiti tjelesne masnoće i povećati čiste mišiće više vježbi. Kombinacija s gore navedenim kardiovaskularnim treninzima može vam pomoći u skidanju tjelesne masnoće i održavanju niske razine ako se vaše tijelo nabora na mjestu gdje bi trebalo biti. Ovo će izbjeći bilo kakvu dobivenu težinu, koju ste izgubili ili mišićnu masu ako ne vježbate.
Pa, sa Shanghai youjiu strojem za sastavljanje tjelesne masti to će biti razlika u kojoj se možete mijenjati i postići sjajne fitness ciljeve. To vam može pomoći u mršavljenju, dobivanju mišića ili samo u formi. Vaš postotak tjelesne masnoće govori vam više o tome koliko ste vitki ili debeli, au kombinaciji s praćenjem iz DEXA-e vrlo je moćno da vam pomogne u odabiru hrane, kao i pri odabiru vježbi.
