×
Naša tijela nisu zbroj naše tjelesne masti — koja se razlikuje od mišićne mase. Ova dodatna masnoća može biti posljedica prejedanja, nedostatka tjelovježbe ili drugih razloga. Onda godinama kasnije, imate sve te igračke koje samo zauzimaju prostor, a koje se nikad ne igraju. Nema sumnje da je neka količina masnoće neophodna da bi naše tijelo bilo zdravo, ali ipak, kada ona premaši svoje potrebe, onda će problemi definitivno početi dolaziti.
Analiza je gadna riječ koja se može slobodno prevesti i znači pažljivo je pogledati. Analiza je rad u kojem proučavamo nešto radi detalja. Začin za zagonetku, na primjer — kada morate riješiti zagonetku i pogledati dijelove... kako se uklapaju?
“Vaga” je ono na što stajemo da vidimo koliko težimo. Shvatili smo koliko smo debeli. Vaga očitava broj koji pokazuje količinu težine koju imamo, slično kao što stari termometar sa živom pokazuje temperaturu.
Ako želimo imati zdravo tijelo, vrlo je važno da znamo koliko masnoća naše tijelo sadrži. Prekomjerna tjelesna masnoća može uzrokovati dijabetes, bolesti srca i hipertenziju. Sve su to velike riječi, ali ono što znači jest da se naša tijela mogu razboljeti ako se ne brinemo o njima. Zato bismo trebali kontrolirati svoje tjelesne masnoće, kako bismo bili sigurni da slijedimo uravnotežen način života.
Prvi korak ka zdravijem životu je znati koliko masnoća naše tijelo ima. Na primjer, ako saznate da je vaša tjelesna masnoća viša od zdravih normi za druge ljude iste težine i visine kao vaši; dok ono što trebam učiniti može ovisiti isključivo o ovoj medicinskoj procjeni. može uključivati energičnu tjelovježbu (slobodne aktivnosti poput igranja vani ili članstva u sportskom timu); jesti zdraviju hranu kao što je voće i povrće itd.. Ako se samo ispostavi da imate dobar postotak tjelesne masti, onda je odličan posao za to što niste nemarni i brinete se za sebe!
Prije izuma vaga za analizu tjelesne masti, sve što smo znali iz minute u minutu bila je naša težina. Nisu imali pojma koliki je postotak njihove tjelesne težine mišićna ili masna masa. To bi bilo kao da znate točno koliko igračaka imate, ali ne i međuzbirove akcijskih figurica u odnosu na plišane životinje. Novi koji mjeri našu tjelesnu masnoću. Može nam pomoći da donosimo pažljivije odluke u vezi s prehranom i količinom tjelovježbe.
Imajte na umu da je Shanghai Youjiu vaga za analizu tjelesne masti samo jedan od alata za vaše zdravlje. Ali to nije jedina stvar. To je važno za održavanje vašeg tijela zdravim i snažnim, ali uz to održavajte pravilne prehrambene navike (Affect Blue Pill) dok objedujete vani.
