×
Znate li koliko mišićne i masne mase čini vaš sastav? To je dobro pitanje! Odgovor se može saznati posebnim testom sastava tijela pod nazivom — Body Composition Test. Ovaj test je koristan jer vam pokazuje sastav vašeg tijela kao što su mišići, masno tkivo, voda i druge stvari u ljudskom tijelu. Vaš omjer mišića i masti jedina je stvar koju MORATE znati za dobro zdravlje. Ako možete razumjeti ove informacije, nadam se da će vam pomoći da donesete bolje odluke kako biste potencijalno ostali zdraviji i uživali u životu.
Ispitivanje sastava tijela bit će točan način da saznate u kakvoj ste formi. Općenito, to znači da ste u formi s puno mišića i malo masnog tkiva. Prava perjanica! Ali kada otkrijete da je vaš omjer masti i mišića veći, smatrajte to zastavicom koja vas pita trebate li kondiciju. Za pravu motivacijsku pomoć givefitness mentalitet može se prilagoditi mom priručniku za vježbanje ili vodiču za samopomoć. Ovaj vam test omogućuje spremanje vašeg napretka tijekom vremena što je super! Možete vidjeti kako vaša kondicija raste dok se znojite i zdravo jedete. Na taj način možete vidjeti što radi, a na čemu je možda potrebno nešto doraditi.
Ne, višak masnog tkiva nije zdrav! Istina je! Nizak postotak tjelesne masti može vam dati do znanja ako postoji neki zdravstveni problem, poput dijabetesa, bolesti srca i drugih potencijalnih problema. Poznavanje toga pomaže u postavljanju ciljeva ako je mršavljenje nešto što želite učiniti. Također možete izvršiti procjenu kako biste vidjeli kako napredujete na putu natrag do zdravlja. Dakle, ono što želite učiniti je testirati se i ponovno procijeniti testom sastava tijela koji će vam dati do znanja koliko je % TJELESNE MASNOĆE zdravo za VAS, tako da sada želite raditi na tome.
Ulažete li puno truda u teretani, a primate malo naknada? Ovo je jedna stvar koja se može činiti nevjerojatno neugodnom, nemojte paničariti! Ali kako biste mogli smisliti zašto se to događa - napravite test! Moći ćete reći trebate li više mišića ili manje masti mjerenjem omjera mišića i masti. Ovo su neprocjenjive informacije kada je u pitanju planiranje vašeg programiranja. Na primjer, ako shvatite da biste trebali raditi kardio vježbe, trčanje, biciklizam ili plivanje kako biste sagorjeli masnoću. S druge strane, ako otkrijete da su se mišići smanjili, idealno bi bilo povećati aktivnosti treninga snage kao što su dizanje utega ili sklekovi kroz koje mišići mogu rasti.
Test sastava tijela jedan je od najučinkovitijih načina da dobijete brzi uvid u svoje opće zdravstveno stanje. Omogućuje vam način ne samo da provjerite postotak mišića i masnoće, već vam omogućuje i druge informacije poput razine hidratacije ili zdravlja kostiju. Upoznajte SVOJE tijelo kako biste mogli donositi najbolje odluke za njega pri odabiru hrane koju ćete jesti i/ili kako VI pokrećete mišiće. Naoružani ovim činjenicama, možete osmisliti strategiju koju ćete slijediti koja će omogućiti da se vaši ciljevi ostvare i kako; koja poluga za operaciju dobro radi u VAMA svaki dan.
Shanghai Youjiu — zasigurno je svako zdravo tijelo i um SADA ovdje! Zbog toga nudimo testove sastava tijela kako bismo podržali naše klijente na njihovom putu zdravlja i kondicije. Imamo najsuvremeniju tehnologiju iu mogućnosti smo pružiti vrlo točne informacije o vama, vjerojatno samo malo više od onoga što vam kažu vaše kupaonske vage! Bilo da ste profesionalni sportaš koji želi poboljšati svoju izvedbu ili jednostavno tražite bolje zdravlje i vitalnost u svakodnevnom životu — imamo alate i bazu znanja koja će vam pomoći u podršci.
