×
Znate li koliko je mišićne tijeline i masti dio vaše kompozicije? To je dobra pitanje! Odgovor se može saznati putem posebnog testa tjelesne kompozicije nazvanog — Test Tjelesne Kompozicije. Ovaj test je koristan jer vam pokazuje tjelesnu kompoziciju, kao što su mišići, mast, voda i druge stvari u ljudskom tijelu. Vaš Omjer Mišića i Maste jest ono što MORATE znati za dobro zdravlje. Ako možete shvatiti ove informacije, nadam se da će vam to pomoći donijeti bolja odluka kako biste potencijalno ostali zdravi i uživali u životu.
Prelazak testa za sastav tijela bit će točan način da saznate koliko ste u obliku. Općenito, to znači da ste u obliku s puno mišića i malo tjelesne mašte. To je prilično impresivno! No kada otkrijete da vam je omjer masti i mišića viši, smatrate to upozorenjem koje vas pita trebate li više fitnesa. Neka vam stvarna motivacijska pomoć prilagodi mentalnost fitnesa iz mojeg voditelja za vježbanje ili samopomoćnog vodiča. Ovaj test vam omogućuje spremanje napretka tijekom vremena, što je super! Možete vidjeti kako se vaš nivo fitnesa povećava dok se potite i hrane zdravo. Na taj način možete vidjeti što radi i što možda treba još nešto radeći.
Ne, prekomjerno tjelesno masnoća nije zdravo! To je istina! Niska postotna vrijednost tjelesne mašne može vam reći da postoji neki zdravstveni problem, kao što su dijabetes, srčani bolesti i druge potencijalne probleme. Znanje toga pomaže u postavljanju ciljeva ako izgubljanje težine nešto je što želite učiniti. Također možete obaviti procjenu kako biste vidjeli kako se činite na vašoj putovanju natrag prema zdravlju. Stoga želite napraviti testiranje i ponovnu procjenu s testom tjelesne kompozicije koji će vam reći kolika je postotna vrijednost TJELESNE MAŠNE zdrava SAMO ZA VAS, tako da sada aspirirate radeći na tome.
Da li uložite puno truda u teretanu i dobijate malo kompenzacija? Ovo je jedna stvar koja može izgledati neverovatno iritirajuća, ali ne panikujte! Da biste razmisljali o tome zašto se to događa — izvedite test! Moći ćete odrediti da li vam treba više mišića ili manje masti mjerenjem omjera vaših mišića i masti. Ovo je neprecenjiva informacija kada je riječ o planiranju vašeg programa. Na primjer, ako shvatite da imate više spremljene masti, trebalo bi vam raditi kardio vježbe poput trčanja, vožnje na biciklu ili plivanja kako biste sagorjeli mast. S druge strane, ako otkrijete da su mišići smanjili svoj obim, možda bi bilo idealno povećati aktivnosti snaga poput težinske vježbe ili otpora putem kojih će mišići rasti.
Test sastava tijela je jedan od najučinkovitijih načina da biste dobili brzu preglednicu vašeg općeg zdravstvenog statusa. Daje vam mogućnost ne samo provjeriti postotak mišića i masti, već i pruža druge informacije poput nivoa hidracije ili zdravlja kostiju. Poznajte SVOJE tijelo kako biste mogli donijeti najbolje odluke za njega kod izbora hrane i/ili načina kretanja svojih mišića. Ozbrojeni ovim činjenicama, možete dizajnirati strategiju koju ćete pratiti kako biste ostvarili svoje ciljeve i kako; koji rok za radnju radi dobro U VAMA svaki dan.
Shanghai Youjiu — sigurno svaki zdravi tijelo i um je ovde SADA! Zbog toga pružamo testove sastavnih dijelova tijela kako bismo podržali naše klijente u njihovom putovanju prema zdravlju i fitness-u. Imamo neku najnovije tehnologiju i možemo pružiti vrlo točne informacije o vama, malo više nego što vam kažu važe škale! Bilo da ste profesionalni atlet koji želi poboljšati svoj performans ili jednostavno tražite bolje zdravlje i vitalnost u svakodnevnom životu — imamo alate i znanstvenu osnovu da vam pomognemo.
