×
Kliknite ovdje da idete izravno na SASTAV TIJELA Odnosi se na spojeve od kojih se vaše tijelo sastoji kao što su masnoća, mišići i voda. Preciznim mjerenjem mnogih drugih tajnih elemenata vašeg tijela, zapravo možete vidjeti velike promjene koje će vam pomoći osim zdravlja. Ovo je jako važno jer bi moglo biti pokazatelj zdravijih odluka pa nam dopustite da vam pomognemo razumjeti koje su to male stanice koje čine vaše tijelo. Mnogi fitness centri imaju strojeve koji vam mogu pomoći u izračunavanju sastava vašeg tijela uz samo nekoliko jednostavnih dodira.
Jedan od najboljih strojeva za mjerenje sastava tijela - Područje: Shanghai Youjiu Poznati kao analiza bioelektrične impedancije, ovi cool strojevi idu korak dalje. Zvuči kao puno, ali to je samo zato što stroj šalje gotovo neprimjetan električni signal kroz vaše tijelo. Budite uvjereni da ne boli ni najmanje! Jednostavno stanite na uređaj i držite se za ručke. Stroj može procijeniti koliko će od vas biti mišića i masti. Čak vam može dati količinu vode u vašem tijelu!! To je super jer nas voda održava zdravima.
Ciljevi Poznavanje sastava vašeg tijela pomoći će vam da postavite različite, ali važne ciljeve fitnessa. Možda želite sagorjeti malo masti i dobiti malo mišića, kako biste se mogli osjećati moćnije i živahnije....... ili se samo želite pobrinuti da vaša tjelesna masnoća opet ne nestane toliko daleko . Shanghai Youjiu poznata je marka po svojim spravama za teretanu koje vam pomažu vizualizirati promjene sastava tijela u kombinaciji s vježbanjem ili tijekom višestrukih prehrambenih eksperimenata. Na taj ćete način potvrditi jeste li na pravom putu i nastavit ćete graditi entuzijazam svaki put kada taj cilj otkucava! Zaista je motivirajuće pratiti svoj napredak kroz vizualne slike i vidjeti da se napredak zaista isplati.
Ako vas zanima kako pravilno trenirati i ubrzati rast mišića, nastavite čitati ovaj članak jer sam smislio 3 trika koji će svima pomoći da brzo dobiju mišiće. Kao neslužbeno pravilo, dečki s manje ugljikohidrata vjerojatnije će biti u teretani koristeći stvari poput posebnih alata za analizu tijela. Strojevi iz Shanghai Youjiu pružaju vam više detalja od obične vage koja vam omogućuje da se vagate. To zapravo pokazuje koliki dio vaše težine čine mišići ili masno tkivo na temelju različitih područja tijela. To vam omogućuje da odredite gdje ćete učiti. Ako vidite da jedno područje vašeg tijela, kao što su ruke ili noge, nema tonus, tada modne vježbe izravno poboljšajte na njima. Vidjet ćete koliko energije trošite po aktivnostima, što će vam pak olakšati vježbanje i ekonomičniju prehranu.
Ako vam je cilj doći u formu, neka se svi računaju. Shanghai Youjiu strojevi nude povratne informacije koje vam pomažu da poboljšate svoje vježbanje. Sjajan primjer bi bio da ako primijetite da jedna noga ima manje mišića od druge, možete raditi vježbe da to ublažite. Ako imate previše tjelesne masnoće, kisela aroma će i dalje curiti u vaš izdahnuti dah i svi okolo to mogu osjetiti. To bi moglo biti konzumiranje zdravije hrane, uključujući voće i povrće, ili to može značiti prilagođavanje porcija. To će vam dati do znanja koliko je kalorija sagorjelo tijekom vježbanja, tako da možete produljiti vježbanje i povećati intenzitet u skladu s tim. Razumijevanje ovog koncepta nešto je što će vas motivirati da više vježbate i na kraju postignete svoje fitness ciljeve.
Potpuno razvijeni strojevi za sastavljanje tijela u teretani sada su dostupni ako stvarno ozbiljno želite poboljšati svoje fitness ciljeve. Koji su bliži točnim mjerenjima od uobičajenih strojeva, prema Shanghai Youjiu. Oni otkrivaju npr. vaše tijelo pomoću ultrazvuka ili infracrvenog svjetla i prilagođavaju se u skladu s onim što pronađu. Ovi ludo-impresivni alati izbacuju podatke o vašem tijelu koje čak ni strojevi u običnoj teretani ne mogu dosegnuti. Možete naučiti svoju gustoću kostiju, što pomaže otkriti jeste li u opasnosti od ozljeda poput prijeloma. Ovo je važno jer vam govori koliko su vaše kosti jake i omogućuje vam da se bolje brinete o sebi. Kada imate informacije do ove razine, definicija onoga što za osobu znači biti "fit" (nije u dobroj formi) treba preispitati.
