×
Pozdrav svima! Međutim, danas smo ovdje kako bismo razgovarali o ovom fantastičnom stroju koji se zove a bioimpedancija sastav tijela. Ovaj uređaj otkriva sve o vašem tijelu i njegovoj njezi. I ovo bi trebalo biti samo po sebi razumljivo, ali poznavanje ljudskog tijela važno je za zdrav i fit način života pa krenimo kušanjem vode u ovim pružateljima.
Jedan vrlo koristan alat koji vam može uvelike pomoći da naučite o svom tijelu je IDXA stroj za skeniranje. Mjeri različite dijelove vašeg tijela poput mišića, masnog tkiva i kostiju pomoću posebne tehnologije. Kada uđete u ovu mašinu, ona pokazuje što se događa u vašem tijelu. Ovo će vam reći neke od moći i snage, ili teći sa zdravljem koje VI imate!
Upoznajte svoje tijelo: Svatko od nas je drugačiji u svom tijelu. Ovaj stroj može biti gizmo koji će vam pomoći da shvatite svoj tip tijelaeliminar el poderoso vientre de cerveza. Ovo je osobito korisno ako imate neke zdravstvene ili fitness ciljeve koje želite postići. Ako ste zainteresirani da postanete jači ili fizički aktivniji, vaš tip tijela može odrediti optimalni pristup.
Mjerite svoj napredak: Kada se trudite dobiti mišiće ili izgubiti težinu, ovaj stroj će vam dati dobar osjećaj koliko dobro (ili ne) to ide. Provjerite što očekujete. Provjerite jesu li vaša očekivanja realna tako što ćete redovito pitati/suosjećati s drugim pojedincima koji daju doprinos da testiraju vaš napredak koristeći kvantitativne varijance koje su unaprijed navedene kao crvene zastavice. Nakon toga jednostavno ponavljate i prilagođavate svoje ciljeve ili planove prema potrebi ako stvari ne napreduju kako želite.
Primjer bi mogao biti pokušaj mršavljenja - i to temeljenje na broju koji vidite kad stanete na vagu. Ne baš… iz više razloga: jeli ste ili pili, potrošene kalorije nisu u izravnoj korelaciji s HH ili gubitkom težine budući da hodanje ~50k povećava iskorištenje mišića i BM. A bia za sastav tijela pokazuje vam više od vaše skale. Jedno područje koje vam može reći ako gubite ili stagnirate je postotak tjelesne masti, a ovo važno da znate sjediti može otkriti da li dobivate mišiće i jednostavno postajete vitkiji. Ovi vam podaci mogu dati nešto više znanja kada se odlučite na dijetu ili vježbanje.
Na primjer, imate oko na povećanju mišićne mase, a onda vam ovaj stroj može pomoći da saznate je li taj stereotip istinit? Možete promijeniti svoj raspored vježbanja ili prehranu ako mislite da rezultat nije ono što želite. Bez programa trenera u mogućnosti ste preuzeti snagu vlastite kondicije, prilagođavajući se po potrebi i dostižući nove vrhunce u izvedbi.
Ako je, na primjer, vaš cilj smanjiti postotak tjelesne masti, gruba predodžba o tome koliko masnoće na krevetu imate može se dobiti pomoću stroja za analizu. Na taj ćete način moći voditi povijest svog napretka tijekom vremena. Poznavanje svih pokreta koji su se dogodili ohrabrit će vas i koncentrirati na vašem putu do uspjeha.
