×
Analiza tjelesne sastavnice je jedinstvena i posebna metoda saznavanja različitih struktura koje se formiraju u vašem tijelu. Iako mislite na svoje tijelo kao na jednu veliku stvar, zapravo je mnogo dijelova spojenih zajedno. To su kosti, mišići i organi. S tjelesna kompozicija preko bioimpedancije možete utvrditi od čega se sastoji vaše zdravo tijelo.
Jedan od najvažnijih uvidanja koje dobivate s bia za tjelesnu kompoziciju je li to povezano s vašim zdravljem. U drugom slučaju, izlaz može vas informativno obavijestiti koliko je vaše tijelo šutriano ili masovito i koliku količinu mišića posjeduje. To će vam omogućiti bolje upoznati svoje opće dobrobiti. Kada poznate ove detalje, bit će vam lakše napisati novi raspored vježbi i prilagoditi prehranu. No razumjeti što je korisno za njihovo zdravlje i prednosti koje idu s time.
JEDNA TJELESNA ANALIZA Drugo što biste mogli razmotriti, ako se stvarno brinete da uskoro postanete u obliku i zdravi. Dajete vam jasnu ideju kako se vaše tijelo mijenja tijekom vremena. Ovo može pokazati promjene i poboljšanje: sada možete shvatiti kako su vam vježbe efektivne i na koji način ste se poboljšali. Ovo vam može pomoći da poboljšate svoje vježbe te da se više priznatte sami pri radu na tome.
Analiza sastava tijela jedna je od najvećih prednosti jer pruža uvid u to kako vaše tijelo zapravo radi unutar. Ponekad biste mislili da je vaša stopa teže ili da ste manje fiti nego što treba, ali statistika iz analize pomaže staviti stvari u perspektivu. To vam omogućuje postavljanje značajnijih ciljeva i praćenje napretka dok se okrećete prema tim ciljevima. Također pomaže u slušanju svojeg tijela i učenju stvari o njemu koje SAMO NISAM ZNAO. Možda ćete saznati da imate više mišića nego što ste bili svjesni ili da ste bolji na Udemyju nego što ste očekivali!
Sken DEXA je jedna od najpreciznijih metoda za provjeru svoje tjelesne sastavnice. Skraćenica DEXA znači Dual-Energy X-ray Absorptiometry. To se radi koristeći dvije vrste rentgenovih zraka kako bi se mjeralo količina kosti, mišića i masti na vašem tijelu. Sken je vrlo siguran i tijekom ovog procesa neće biti nikakve bolove. A sam obrazac možete ispuniti u samo nekoliko minuta (to je super brzo!) Ako ste ozbiljni u pogledu svoje tjelesne sastavnice i zdravlja, izvođenje skena DEXA barem jednom treba razmotriti.
