ऑल इन यूज़ करता है YOUJOY के बॉडी कंपोजिशन एनालाइज़र को शरीर के स्वास्थ्य की जांच के लिए। यह आपको दिखाने में मदद करता है कि आपके शरीर में कितना फैट, मसल और पानी है। इसको समझने से आपको यह अहसास हो सकता है कि क्या आपको बेहतर स्वास्थ्य के लिए कुछ संशोधन करने की जरूरत है।
बॉडी कंपोजिशन एनालाइसिस क्या है?
बॉडी कंपोजिशन एनालाइसिस को समझना - आपके शरीर को वास्तव में क्या बनाता है, इसके पीछे विज्ञान। हमारे पास हड्डियाँ, मसल, अंग और फैट होते हैं, जो हमारे शरीर का बहुत बड़ा हिस्सा बनाते हैं। सभी उनका हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। बॉडी कंपोजिशन एनालाइज़र का उपयोग करके, हम यह सीख सकते हैं कि हमारे शरीर के प्रत्येक हिस्से कितना है। यह सूचना हमारे स्वास्थ्य के बारे में जानने के लिए क्यों लाभदायक है?
यह इसका मतलब है कि आपको यह जानने से पता चलेगा कि आपके पास दिनचर्या के लिए चीजें संभालने के लिए पर्याप्त मांसपेशियाँ हैं। यह आपको मोबाइलिटी के लिए तैयार करने के लिए अपने मांसपेशी बनाने के लक्ष्यों को सेट करने में मदद करता है। शरीर के वसा प्रतिशत की तुलना में, आपको पता चलेगा कि क्या आपने बहुत अधिक वसा जमा की है और आप अपनी खान-पान की आदतों या व्यायाम की योजना को इसके अनुसार बदल सकते हैं।
शरीर की संरचना एनालाइज़र का उपयोग करने के फायदे
YOUJOY की शरीर की संरचना एनालाइज़र आपको अपने शरीर के बारे में जानने और इसे स्वस्थ रखने के तरीकों को बताती है। इस मशीन के कुछ बड़े फायदे निम्नलिखित हैं:
शरीर का वसा प्रतिशत: आप अपना शरीर का वसा प्रतिशत पढ़ सकते हैं, जो यह पहचानता है कि क्या आप स्वस्थ परिसर में आते हैं। आप अपने शरीर को अच्छा आकार रखने पर काम कर सकते हैं और ऐसे और।
मांसपेशी 101: आपके शरीर में मांसपेशी होती है - आप देख सकते हैं कि आपके पास कितनी है। या, यदि आपको पता चलता है कि आपके पास बहुत कम मांसपेशी है, तो आप व्यायाम के माध्यम से मजबूत होने के लिए एक योजना बना सकते हैं।
समय के साथ परिवर्तनों को मापकर, आप अपने शारीरिक शरीर में सुधार देख सकते हैं। ऐसा करके, आप यह देखेंगे कि जो स्वस्थ परिवर्तन आप अपना रहे हैं - बेहतर भोजन और व्यायाम की आदतें - क्या वे कुछ फायदा दे रहे हैं।
इन व्यायामों को करके, आप अपने आहार में स्वस्थ विकल्पों को चुनने में सक्षम हो जाते हैं।
यह मशीन कैसे काम करती है?
एक शरीर घनत्व विश्लेषक आपको बहुत सारे अलग-अलग पैरामीटर देता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण आपका शरीर वसा प्रतिशत है। शरीर वसा प्रतिशत आपके शरीर में सभी वसा की मात्रा को अन्य सब कुछ की तुलना में प्रतिशत में व्यक्त करता है। अधिक शरीर वसा अस्वस्थ हो सकती है, लेकिन कुछ मात्रा में वसा पूरी तरह से सामान्य है। यह आपके शरीर को शक्ति और कार्य के लिए मदद करती है।
मशीन आपका शरीर वसा प्रतिशत इस तरह से गणना करती है:
पहले, आप मशीन पर खड़े होते हैं और खुद के बारे में कुछ संबंधित विवरण डालते हैं, जैसे कि आपकी उम्र, ऊंचाई और वजन। ऐसा करके, मशीन आपको सही परिणाम देती है।
अगले, आप मशीन के हैंडल्स पर पकड़ लेते हैं। इसके दौरान, मशीन आपके शरीर में एक छोटा सा बिजली का धारा प्रवाहित करती है। चिंता मत करें; यह धारा पूरी तरह से नुकसानदायक नहीं है और आपको कोई दर्द नहीं होगा।
फिर मशीन इस बिजली की धारा का उपयोग फैट, पानी और मांसपेशियों से आपके शरीर का विश्लेषण करने के लिए करती है। लेकिन जब यह इन हिस्सों को देखती है, तो इन्हें अलग करने का एक तरीका होता है, और यही वजह है कि यह जानती है कि आपको कौन सी जानकारी देनी है।
मशीन आपको क्या सिखा सकती है?
YOUJOY के शरीर घनत्व विश्लेषक का उपयोग करते समय आप खुद के बारे में कई रोचक जानकारियाँ सीख सकते हैं। यहाँ तक है कि मशीन आपको क्या बता सकती है:
शरीर फैट प्रतिशत: यह आपको बताता है कि आपके शरीर का कितना हिस्सा फैट से बना है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको बताता है कि क्या आप स्वस्थ हैं।
आपकी मांसपेशी द्रव्यमान: यह मापता है कि आपके पास कितनी मांसपेशी है। यह आपको बताता है कि शक्ति बनाने के गतिविधियों में क्या अधिक करना है।
आपका पानी वजन: यह आपको बताता है कि आपके शरीर में कितना पानी है। स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है - पानी पिए रखें।
आपका शरीर द्रव्यमान सूचकांक यदि आपका वजन अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ श्रेणी में है। यह आपके वजन का आपकी ऊँचाई के सापेक्ष एक मददगार मापन हो सकता है।
इन सभी चीजों को आप स्वस्थ शरीर की ओर बढ़ने के लिए कर सकते हैं, ताकि आप अच्छा महसूस करने के लिए विकल्प बना सकें।
शरीर गठन विश्लेषण कैसे करें?
YOUJOY के BODY COMPOSITION ANALYZER से एक पठन लेना सरल है और इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं। तो आपको केवल यह करना है:
पहले, यंत्र पर चढ़ें और यकीन करें कि आपके पैर फुटपैड्स पर स्थिर हैं। यह सही परिणाम प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।
यंत्र में अपने डेटा को डालें, जिसमें आपकी उम्र, वजन और ऊँचाई शामिल है। यह यंत्र को आपके शरीर के प्रकार के अनुसार जानकारी प्रदान करने का प्रशिक्षण देता है।
यंत्र के हैंडल पकड़कर, यह आपके शरीर में एक छोटी विद्युत धारा भेजता है। ठीक है, यह धारा सुरक्षित है - मजाक है।
एक पल रुकिए जब तक बॉडी कम्पोज़िशन मशीन आपका बॉडी कम्पोज़िशन विश्लेषण करती है। परिणाम प्राप्त करने के लिए बहुत कम समय लगेगा और आप बहुत जल्द ही उन्हें प्राप्त करेंगे।
जब आपको परिणाम मिल जाएं, तो अपने डॉक्टर या YOUJOY से सertified परसनल ट्रेनर से संख्याओं का अर्थ क्या है इसके बारे में चर्चा करना सलाहदायक है। वे आपको अपने स्वास्थ्य के लिए अगले कदम क्या होने चाहिए इसके बारे में सलाह दे सकते हैं।
अंत में, YOUJOY का बॉडी कम्पोज़िशन एनालाइज़र ऐसा अद्भुत उपकरण है जो आपको अपने शरीर को बेहतर समझने की अनुमति देता है। सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटरों का उपयोग करके, जैसे कि आपके शरीर में चरबी का प्रतिशत, मांसपेशी द्रव्यमान, पानी का वजन और अन्य मापदंड, आप आवश्यक परिवर्तन कर सकते हैं जिससे आप एक मजबूत, फिट और स्वस्थ व्यक्ति में बदल सकते हैं। इस जानकारी का उपयोग करके आप एक स्वस्थ जीवन की ओर जाने वाले फैसले ले सकते हैं।