×
आपने कभी सोचा है कि आपका शरीर अंदर से क्या है? यह बहुत ही अद्भुत है! कई लोगों को यह भी नहीं पता है कि उनके अंदर हमेशा कुछ अद्भुत चीजें हो रही हैं। यदि आपने इन प्रश्नों में से किसी पर भी 'हाँ' कहा है, तो खुद को एक प्रसन्नता के रूप में यह पोस्ट शेयर करें और हमारी अगली 4 सप्ताह की चैलेंज से शुरू करें। यदि आपने 'हाँ' जवाब दिया है, तो यह ऐसी चीज है जिसे आपको अपनाना चाहिए—एक पूरे शरीर के संघटन विश्लेषण। इस विशेष उपकरण का उपयोग करके, आप अपने शरीर के बारे में एक आनंददायक और आसान तरीके से अधिक जान सकते हैं।
यह एक शानदार उपकरण है जो आपको शरीर का चर्बी प्रतिशत और मांसपेशियों का भार देखने की सुविधा देता है। यह आपके शरीर में पानी की मात्रा भी दिखाता है, साथ ही रोजाना कितने कैलोरी जलते हैं वो भी। इन सबके माध्यम से आप यह सीख सकते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ और सहज में कैसे रहे।
BIA आपके शरीर में एक छोटी सी विद्युत धारा पारित करके काम करती है। सब कुछ, कोई दर्द भी नहीं :) यह केवल आपके शरीर के विरोध को मापता है। जब यह विद्युत धारा हमारे शरीर में गुजरती है, तो चर्बी, मांसपेशी और हड्डी में अलग-अलग विरोध होता है। उदाहरण के लिए, इन 5 खंडों में से कितना आपके पास है, वह विश्लेषक बता सकता है। यह एक जादुई दर्पण की तरह काम करता है, ताकि आप अपने अंदर के हालात देख सकें!
उदाहरण के लिए, मैं वजन कम करना चाहता हूँ, तो मैं उस विश्लेषक का उपयोग कर सकता हूँ और देख सकता हूँ कि आपने कितनी चर्बी खोई है। संख्याओं का घटना देखना बहुत प्रेरणादायक हो सकता है! यह जानकर कि आपने कितना प्राप्त किया है, आपका उत्साह बढ़ाएगा और अधिक लगाव को प्रेरित करेगा। आप अपने दोस्तों और परिवार को QQ अपने परिणाम साझा कर सकते हैं और उन्हें भी प्रेरित कर सकते हैं।
पूरे शरीर के संघटन विश्लेषक के बारे में अन्य बहुत उत्साहजनक बात यह है कि यह आपको यह दिखा सकता है कि आपके शरीर के लिए कौन से प्रकार के भोजन स्वस्थ हैं और इसके अलावा आपको बता देगा कि आपके प्रोफाइल पर सबसे अच्छा कौन से व्यायाम फिट हैं। अपने शरीर के संघटन के साथ, आप बता सकते हैं कि आपमें कितनी मांसपेशी और चर्बी है। जिसका मतलब है कि यह आपके लिए परफेक्ट होने वाली भोजन और व्यायाम योजना का सूत्रण करने की क्षमता रखता है।
दूसरे शब्दों में, अधिक प्रोटीन आपकी मांसपेशियों के रखरखाव/विकास के लिए। चिकन, दालें और मूंगफली ऐसे भोजन के उदाहरण हैं जिनमें प्रोटीन होता है। यदि आपको बहुत सी चर्बी घटानी है, तो वजन कम करने में मदद करने वाले व्यायाम पर केंद्रित होना लंबे समय तक के परिणामों के लिए सबसे अच्छा मार्ग होगा। विकल्प शामिल हैं दौड़ना, साइकिल चलाना या स्वीमिंग — सभी कैलोरीज और चर्बी जलाने के बढ़िया तरीके।
निष्कर्ष के रूप में, एक पूरे शरीर के संघटन विश्लेषण के साथ आप अपने फिटनेस लक्ष्य की यात्रा को बहुत जल्दी ही अधिकतम करने में सक्षम होंगे। यह आपको बताने के लिए जानकारी प्रदान करता है कि आपके शरीर की आवश्यकताएँ और इच्छाएँ क्या हैं, जो भोजन चुनावों और व्यायाम योजनाओं को निर्देशित कर सकती हैं जो व्यक्ति के लिए काम करती हैं (अनुकूलनों पर आधारित) तुलना में सभी-फिट ट्रेनिंग रजिम से। यह वास्तव में अपने स्व-सेवा टैंक में पेट्रोल डालने के लिए सीखने में आपकी मदद करने वाले एक चियरलीडर की तरह है।
