آل ان از تحلیلگر ترکیب بدن YOUJOY برای بررسی سلامت بدن استفاده می‌کند. این دستگاه کمک می‌کند تا به شما نشان دهد چقدر چربی، عضله و آب در بدن شما وجود دارد. درک این موضوع می‌تواند به شما اجازه دهد بفهمید آیا نیاز به تغییرات سالم‌تر برای حس خوبتر در زندگی روزمره دارید یا نه.
آنالیز ترکیب بدن چیست؟
درک تحلیل ترکیب بدن: علم پشت اینکه بدن شما واقعاً از چه چیزی تشکیل شده است. ما استخوان‌ها، عضلات، ارگان‌ها و چربی‌ها را داریم که بخش زیادی از بدن ما را تشکیل می‌دهد. همه این‌ها برای سلامت و رفاه ما حیاتی هستند. با استفاده از تحلیلگر ترکیب بدن، می‌توانیم بفهمیم چقدر از هر بخش از بدن ما وجود دارد. چرا این اطلاعات برای دانستن درباره سلامت ما مفید است؟
این بدان معناست که دانستن میزان عضلات موجود در بدن شما می‌تواند به شما بگوید آیا قوی‌کفا به اندازه کافی هستید تا با چالش‌های روزمره زندگی سر و کار داشته باشید. این کمک می‌کند تا اهداف ساخت عضله خود را تنظیم کنید تا برای حرکت‌پذیری آماده شوید. نسبت چربی بدن را نسبت به درصد چربی بدن مقایسه کنید، مطمئن خواهید بود که آیا چربی زیادی اضافه کرده‌اید یا خیر و می‌توانید عادات غذایی خود یا برنامه تمرینی خود را طبق آن تغییر دهید.
مزایای استفاده از آنالایزر ترکیب بدن
یک آنالایزر ترکیب بدن از YOUJOY به شما می‌گوید چه چیزی را باید درباره بدن خود بدانید و چگونه می‌توانید آن را سالم نگه دارید. برخی از مزایای عالی این دستگاه به شرح زیر است:
درصد چربی بدن: می‌توانید خواندنی درصد چربی بدن خود را دریافت کنید، که مشخص می‌کند آیا شما در دامنه سلامت هستید یا خیر. می‌توانید روی نگه داشتن بدن خود در حالت خوب کار کنید و اینگونه.
عضو 101: عضو در بدن شما وجود دارد - می‌توانید ببینید چقدر عضلانی هستید. یا اگر متوجه شدید که عضلانیت شما کم است، می‌توانید طرحی برای قوی‌تر شدن از طریق تمرین تهیه کنید.
با اندازه‌گیری تغییرات در طول زمان، می‌توانید بهبود در بدن فیزیکی خود را مشاهده کنید. با این کار، مشخص می‌شود آیا تغییرات سلامت‌محوری که اجرا می‌کنید — عادات غذایی و تمرینی بهتر — هر چیزی به خوبی کمک کرده است یا نه.
با انجام این تمرین‌ها، می‌توانید گزینه‌های سالم‌تری در دیت خود پیدا کنید.
ماشین چگونه عمل می‌کند؟
یک تحلیلگر ترکیب بدن شما را به بسیاری از پارامترهای مختلف آشنایی می‌دهد، اما مهم‌ترین آن درصد چربی بدن شماست. درصد چربی بدن به نسبت چربی موجود در بدن شما نسبت به سایر عناصر اشاره دارد. وجود چربی زائد در بدن ناسالم است، اما مقداری از چربی کاملاً طبیعی است. این چربی به بدن شما برای افزایش قدرت و عملکرد کمک می‌کند.
اینطور که ماشین درصد چربی بدن شما را محاسبه می‌کند:
ابتدا روی ماشین قدم می‌زنید و اطلاعاتی درباره خودتان وارد می‌کنید، مانند سن، قد و وزن خود. اینطور که ماشین نتایج دقیق‌تری به شما می‌دهد.
بعد از آن، شما دستگیره‌های دستگاه را بگیرید. در حالی که این کار را انجام می‌دهید، دستگاه جریان الکتریکی کوچکی از طریق بدن شما عبور می‌دهد. نگران نباشید؛ این جریان کاملاً بدون خطر است و هیچ دردی به شما وارد نمی‌کند.
دستگاه سپس از این جریان الکتریکی برای ارزیابی اینکه چه مقدار از بدن شما از چربی، آب و عضله تشکیل شده است، استفاده می‌کند. اما وقتی این قسمت‌ها را مشاهده می‌کند، روشی برای تمایز بین آنها دارد و اینطور می‌داند که چه اطلاعاتی باید به شما ارائه دهد.
دستگاه چه چیزهایی به شما می‌آموزد؟
هنگامی که از تحلیلگر ترکیب بدنی YOUJOY استفاده می‌کنید، اطلاعات زیادی درباره خودتان می‌توانید بیاموزید. این یک نمونه از اینکه دستگاه چه چیزهایی می‌تواند به شما بگوید:
درصد چربی بدن: این به شما اطلاع می‌دهد که چه نسبتی از بدن شما از چربی تشکیل شده است. این مهم است زیرا به شما می‌گوید که آیا سلامت دارید یا نه.
جرم عضلانی شما: این اندازه‌گیری می‌کند که شما چقدر عضله دارید. این به شما اجازه می‌دهد بدانید که آیا برای ساختن قدرت در فعالیت‌ها باید بیشتر کار کنید یا نه.
وزن آب شما: این به شما می‌گوید که چقدر آب در بدن شما وجود دارد. یکی از عوامل ضروری برای سلامت شما — ادامه دادن به نوشیدن آب است.
شاخص جرم بدن شما اگر وزن شما در بازه سالمی برای قد شما قرار داشته باشد. این می‌تواند به عنوان یک معیار کمک‌کننده برای اندازه‌گیری وزن نسبت به قد شما عمل کند.
تمام این موارد چیزهایی هستند که می‌توانید انجام دهید تا شروع به حرکت به سمت یک بدن سالم کنید و تصمیماتی بگیرید تا حس خوبی داشته باشید.
چگونه از آنالایزر ترکیب بدن استفاده کنیم؟
گرفتن خواندنی با آنالایزر ترکیب بدن از YOUJOY ساده است و فقط چند دقیقه زمان می‌برد. پس همه چیزی که باید انجام دهید این است:
ابتدا روی دستگاه بلند شوید و مطمئن شوید که پای شما روی فوتبادها ثابت است. این برای کسب نتایج صحیح بسیار مهم است.
اطلاعات خود را به دستگاه وارد کنید، شامل سن، وزن و قد. این دستگاه را آموزش می‌دهد تا اطلاعات مناسب نوع بدن شما را به شما بدهد.
با گرفتن دسته‌های دستگاه، جریان الکتریکی کوچکی از طریق بدن شما عبور می‌دهد. البته، این جریان امن است — شوخی.
یک لحظه صبر کنید تا دستگاه تحلیل ترکیب بدن ترکیب بدن شما را تحلیل کند. برای دریافت نتایج، زمان زیادی لازم نخواهد بود و به زودی آنها را دریافت خواهید کرد.
پس از اینکه نتایج را دریافت می‌کنید، پیشنهاد می‌شود با پزشک خود یا یک مربی شخصی گواه شده از YOUJOY بحث کنید که اعداد چه معنا دارند. آنها می‌توانند شما را در مورد اینکه بعد از این چه کاری باید انجام دهید برای سلامت خود راهنمایی کنند.
در نهایت، دستگاه تحلیل ترکیب بدن YOUJOY ابزاری جالب است که به شما اجازه می‌دهد تا بهترین راه برای درک بیشتر بدن خود را پیدا کنید. با استفاده از مهم‌ترین پارامترها مانند درصد چربی بدن، جرم عضلانی، وزن آب و سایر متریک‌ها، می‌توانید تغییرات لازم را برای تبدیل شدن به یک فرد قوی، بتن و سالم انجام دهید. استفاده از این اطلاعات می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری برای یک زندگی سالم‌تر کمک کند.