×
یک آنالیز ترکیب بدن - نامی شیک برای چیزی که چیزهای زیادی در مورد خودتان به شما می گوید - می تواند بسیار مفید باشد. این به شما چیزی بیش از فقط عدد می گوید. شما را در تناسب اندام نگه می دارد، به شما می گوید که چقدر خوب یا بد انجام می دهید این دستگاه هوشمند کوچک می تواند به شما بگوید چقدر چربی بدن، ماهیچه و بله حتی آب در بدن شما وجود دارد:NSLayout_1ENDشما از قدرت استخوان های خود مطلع خواهید شد. شما بیشتر در مورد خود می دانید، و این اهمیت فوق العاده ای دارد زیرا زمانی که بتوانید بهتر از خود مراقبت کنید. این اجازه می دهد تا زنجیره های دیگر در زندگی شما بی بند و بار باشند.
اگر هدف شما کاهش وزن یا بهبود عملکرد ورزشی باشد، دانستن اینکه از چه ساخته شده اید بسیار مهم است. اولین قدم یادگیری در مورد بدن خود است تا بتوانید یک برنامه تمرینی فردی با تمرینات متناسب با اهداف خاص و سبک زندگی خود ایجاد کنید. از کجا می دانید که واقعاً به چه معناست و کدام تست آنالیز امپدانس بیوالکتریکی می تواند کمک کند؟
ShanghYoujiuanalyzerely آسان برای استفاده. فقط روی آن بایستید و سپس بقیه کارها را انجام می دهد! در عرض چند ثانیه، یک نمای کلی از آنچه بدن شما ساخته شده است دریافت خواهید کرد. آنها در مورد نقاط قوت و ضعف بدن شما گزارش خواهند داد. این می تواند به شما در رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام به ساده ترین روش کمک کند.
ردیابی ترکیب بدن خود یک یا دو بار در هفته به شما کمک می کند تا میزان وزنی که از دست می دهید و/یا میزان توده عضلانی در حال افزایش را بررسی کنید. اگر در حال سوزاندن چربی هستید، بدن خود را تشخیص دهید و همچنین با در نظر گرفتن استفاده از مکمل ماهیچه ها. توده برای حمایت از سیستم ایمنی. می‌توانید از این اطلاعات برای تعیین اینکه آیا به رژیم غذایی یا رژیم تمرینی متفاوتی نیاز دارید یا خیر، استفاده کنید، اگر تغییر منجر به نتایج مطلوب شود. یک مربی شخصی درست در نوک انگشتان شما که شما را مسئول نگه می دارد!
بنابراین، آیا ورزش کردن یا ورزش کردن شما را خوشحال می کند؟ اگر اینطور است، باید بدن خود را در عملکرد بهینه خود نگه دارید. این بدان معناست که شما باید بیشتر از آنچه که ترازو روی وزن شما می خواند بدانید. دانستن ترکیب خود راه خوبی برای بهبود عملکرد ورزشی در ورزشی است که تمرین می کنید.
یک وسیله هیجان انگیز که باید در دست داشته باشید، شانگهای یوجیو است تست بیومپدانس. از این اطلاعات می توانید ضعیف ترین نقاط خود را شناسایی کرده و روی آموزش آنها کار کنید. ممکن است متوجه شوید که چربی بدن شما برای ورزش زیاد است. یا توده عضلانی بیشتری در موقعیت شما مورد نیاز است. تمرین و رژیم غذایی مناسب با این دانش داشته باشید تا بهترین عملکرد را داشته باشید!
در پایان، ایده تغییر بدن و به دست آوردن سلامتی بهتر است. داشتن اندازه گیری های دقیق و سفارشی به ایجاد طرحی کمک می کند که فقط برای شما صادق باشد. می توانید پیشرفتی که در حال انجام است را ببینید و در صورت لزوم تنظیمات را انجام دهید. بهترین بخش این است که ممکن است به شما کمک کند به ترکیب بدن ایده آل خود برسید، که نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی ایفا می کند.
