×
شما چقدر یکبار وزن خود را اندازه‌گیری می‌کنید؟ ما همه می‌دانیم که می‌توانیم روی ترازوی معمولی برویم و وزن خود را ببینیم، اما آیا هرگز شنیده‌اید که ممکن است روش بهتری برای درک سلامت خود وجود داشته باشد؟ این تکنیک منحصر‌به‌فرد به نام بررسی وزن کل بدن شناخته می‌شود. این می‌تواند جزئیات بسیار مهمی دربارهٔ آنچه در داخل بدن شما اتفاق می‌افتد ارائه دهد! با این حال، می‌خواهیم شما را با مفاجآت بیشتری از شانگهای یو جیو آشنا کنیم، آیا می‌دانید؟
A تحلیل چربی بدن کامل آزمایش‌های خون تخصصی تشخیصی نوعی اسکن‌هایی هستند که از ابزارهای پیشرفته‌تری برای اندازه‌گیری کل بدن شما استفاده می‌کنند، نه فقط چند کیلویی که روی ترازوی معمولی دیده می‌شود. در این اسکن بیشتر از بدن شما قابل مشاهده است: استخوان‌ها، عضلات و چربی‌ها و غیره. وقتی درباره این موارد آگاه می‌شوید، همه این‌ها به تصویری واضح‌تر از سلامت شما و اتفاقاتی که در بدن شما رخ می‌دهد کمک می‌کند. شاید کشف کنید که مقاوم هستید و عضلات قدرتمندی دارید یا نه. این همه اطلاعات عالی برای مراقبت از خودتان هستند!
در نظر گرفتن اسکن وزن کل بدن — می‌تواند شما را در جهت دقیق نگه دارد که چقدر سالم (یا ناسالم) هستید و تلاش‌های شما برای دستیابی به اهداف سلامت و برازندگی چه اثری داشته است!! این اسکن می‌تواند به شما نشان دهد که بدن شما با گذر زمان چگونه بهبود یافته است. اگر قصد دارید چربی‌های بدن را کاهش دهید، شناسایی اینکه آیا در حال سوزاندن چربی هستید یا عضلات خود را ساخته‌اید، حائز اهمیت است. با این اطلاعات، می‌توانید تصمیمات هوشمندانه‌تری درباره‌ی اینکه چه چیزی بخورید و چگونه تمرین کنید، بگیرید. به عنوان مثال، شاید از ترک یک تمرین که به شما در افزایش عضلانی کمک می‌کند، پرهیز کنید. یا اگر متوجه شدید که باید چربی‌های بیشتری از دست بدهید، ممکن است تا آن زمان دیت خود را تنظیم کنید.
شاید بهترین چیز درباره اسکن وزن بدن کامل این باشد که به شما می‌گوید وزن شما از چه چیزها تشکیل شده است. این به شما درصد وزن عضلات، استخوان‌ها و چربی‌ها را نشان می‌دهد. این موضوع به عنوان ترکیب بدنی شما شناخته می‌شود. دانستن ترکیب بدنی شما می‌تواند به شما اجازه بدهد تا اقدامات حیاتی برای بهبود سلامت خود را انجام دهید. شما همچنین می‌توانید رژیم غذایی خود را تنظیم کرده و روش تمرین خود را تغییر دهید، به عنوان مثال اگر متوجه شوید که چربی بیشتر از عضله است. با این اطلاعات، می‌توانید اهداف قابل دستیابی تعیین کرده و الهام ببرید تا به روتین خود ادامه دهید - کار سختی.
اسکن کامل وزن بدن نیز راه عالیایی است برای کشف مسائل سلامتی پنهانی که شاید حتی احساس آنها را نمی‌کنید. اگر اسکن شما نشان دهد که شما چربی زیاد ارگانی دارید، به عنوان مثال، و عملکرد این ارگان‌ها تضعیف شده است (مانند کبد چرب)، این می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی خاصی مانند بیماری قلبی یا دیابت شود. وقتی برای انجام اسکن کامل وزن بدن مراجعه می‌کنید، این امکان را می‌دهد که بدانید آیا خطرات سلامتی پنهانی وجود دارد یا خیر. هنگامی که از این خطرات باخبر می‌شوید، قادر خواهید بود بهتر از خود محافظت کنید و تصمیماتی بگیرید که به طور موثری به سبک زندگی سالم‌تری منجر می‌شوند.
اسکن‌های معمولی و کامل وزن بدن می‌توانند شما را در آگاهی از اهداف سلامت خود نگه دارند تا بدانید که انگیزه‌ها به درستی کار می‌کنند یا خیر. این به شما نشان می‌دهد که چگونه با گذر زمان پیشرفت می‌کنید و آیا تغییرات مثبتی که در زندگی خود ایجاد می‌کنید برای بهبود سلامت خود موثر هستند. علاوه بر این، ثبت پیشرفت‌هایی که دست می‌یابید می‌تواند شما را الهام بخشد تا ادامه دهید! این پیروزی‌های کوچک کمک می‌کنند تا حس کنید در حال پیشرفت هستید و شما را انگیزه‌بخش‌تر می‌کند تا سخت‌تر کار کنید.
