×
دانستن آنچه در بدن شماست به شما کمک می کند سالم بمانید. ترکیب بدن شما فقط آن چیزی نیست که در مقیاس خود می بینید. یک مثال از آن این است که دو نفر می توانند وزن یکسانی داشته باشند، اما در هر فرد به طور یکسان، عضله و چربی کمتر یا بیشتر شود. شناخت چربی و توده عضلانی بدن بسیار مهم است، زیرا چربی بیش از حد بدن می تواند شما را در معرض خطر تعدادی از مشکلات سلامتی قرار دهد. این می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری قلبی شود - عوارض جانبی که شوخی نیستند.
آیا دوست دارید قوی تر و سالم تر باشید؟ خوب، یک اسکن چربی کل بدن ممکن است بتواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند! هنگامی که با ما در شانگهای یوجیو اسکن می کنید، گزارش کاملی ارائه خواهیم کرد. این به شما یک گزارش درصد چربی از بدن شما می دهد که نشان می دهد چند رنگ قرمز در رنگین کمان (عضله) و سفید با مقداری نقره ای (چربی) می توانند بین این دو خط ناهموار گرد روشن (استخوان ها) کشیده شوند. شما می توانید از این دانش برای تعیین اهداف ورزشی واقع بینانه و ایجاد یک برنامه تناسب اندام مناسب برای خود استفاده کنید.
نمونه‌ای از این می‌تواند فردی باشد که در اسکن چربی بدنش بیش از حد است – ممکن است بخواهند بیشتر روی تمرین‌هایی تمرکز کنند که به چربی سوزی کمک می‌کنند، مانند دویدن رقص یا دوچرخه‌سواری. برعکس، اگر اسکن شما محتوای عضلانی کم را نشان دهد، انجام تمرینات قدرتی مانند بلند کردن وزنه یا فشار دادن به رشد عضلات کمک می کند. گزارش ترکیب بدن به عنوان یک چراغ راهنما برای شما عمل می کند تا رژیم تمرینی کاملی را با توجه به نیازهای خود ایجاد کنید.
چرا ممکن است بخواهید کل بدن خود را برای یافتن چربی اسکن کنید اسکن های پرچرب مزایای بسیاری در بدست آوردن چربی کامل بدن حاصل می شود اول اینکه یک کنجکاوی ظاهری وجود دارد. اولین مورد این است که تصویر دقیق و کاملی از محتویات بدن به شما می دهد که امکان ردیابی تغییرات در طول زمان را فراهم می کند. و این واقعاً می تواند شما را تشویق کند که رژیم غذایی خود را کاهش دهید و در زمان رسیدن به نتیجه تناسب اندام داشته باشید.
دوم این که یک اسکن کامل چربی بدن به شما کمک می کند تا مشکلات سلامتی را در مراحل اولیه رشد تشخیص دهید. به عنوان مثال، اگر اسکن شما نشان دهد که درصد چربی بالایی دارید، باعث می شود فکر کنید که یک عامل پیش بینی کننده فشار خون، دیابت و بیماری قلبی وجود دارد. خبر خوب این است که اگر زودتر بدانید - حتی قبل از تشخیص در برخی موارد یا با سطوح بالای A1C - بیشتر این شرایط فقط از طریق زندگی سالم‌تر مدیریت می‌شوند.
و در آخر، اگر در روند کاهش وزن هستید، اسکن چربی کل بدن ممکن است مفیدتر باشد. این برای بسیاری ناامید کننده است زیرا وزن در ترازو حمام آنها ممکن است به سختی تغییر کند، اما یک اسکن چربی کامل بدن نشان می دهد که آنها واقعاً برخی از چربی ها را از دست داده اند و در عین حال عضله سازی می کنند. و بنابراین، حتی اگر اعداد روی ترازو حرکت نکرده یا بدتر نشده باشند، می‌توانید به سمتی بروید که به طور کلی برای سلامتی شما مفیدتر است.
BMI - این محاسبه ای است که به شما این ایده را می دهد که آیا وزن شما برای قد شما در محدوده مناسبی است یا خیر. BMI بالاتر نشان می دهد که باید رژیم غذایی یا تمرین خود را تنظیم کنید. BMR شما میزان کالری مصرفی بدن شما در زمان استراحت است. BMR (میزان متابولیک پایه) چیزی است که به شما می گوید که اساساً برای حفظ وزن سالم به چه مقدار کالری نیاز دارید.
