×
چقدر چربی بدن دارید؟ بسیاری از مردم در این مورد تعجب می کنند. با استفاده از درصد چربی‌سنج بدن شانگهای یوجیو، می‌توانید آن را به آرامی و در عرض چند دقیقه شستشوی صورت انجام دهید. این دستگاه کوچک دستی به شما کمک می کند تا چربی بدن خود را کنترل کنید، شما را در جریان بازی خود نگه می دارد و از تناسب اندام و سلامت شما اطمینان می دهد. آگاهی از چربی بدن شما بسیار مهم است، به خصوص اگر اهداف خاصی برای سلامتی یا تناسب اندام دارید. حال در این مقاله با نحوه کار مانیتور و چرایی اجباری بودن آن برای همه افراد آشنا می شویم.
مانیتور درصد چربی بدن شانگهای یوجیو ساده ترین و کاربردی ترین تست آب درصد چربی بدن این است که تعداد دقیق بدن خود را به شما بگویم! بنابراین نحوه کار در واقع بسیار جالب است! شما به سادگی دستگاه را در دست خود بگیرید و آن را نزدیکتر به پوست خود قرار دهید. سپس یک سیگنال الکتریکی کوچک توسط دستگاه از طریق بدن شما ارسال می شود. آن سیگنال راه خود را در بدن شما باز می کند و تعیین می کند که پیکان زمان چقدر دشوار است که از کنار شما عبور کند. بدین ترتیب دستگاه درصد چربی بدن شما را می شناسد. این یک نوع ترفند جادویی است که به شما بینشی در مورد سلامتی خود می دهد!
درصد چربی بدن ابزار بسیار مهمی است که می تواند به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک کند. برای کسی که می‌خواهد وزن کم کند یا عضله‌سازی کند، این داده‌ها از نظر اینکه نتایج در طول زمان چگونه به نظر می‌رسند بسیار مفید است. ممکن است گاهی با پا گذاشتن ترازو متوجه حرکت زیاد آن نشوید. این به این معنی نیست که شما سالم تر نمی شوید! از آنجایی که توده عضلانی سنگین تر از چربی است، ممکن است چربی های ذخیره شده را از دست بدهید و حتی اگر ترازو صاف بماند، خم شوید. وقتی به آن فکر می کنید، این می تواند بسیار انگیزه دهنده باشد، زیرا تکامل شما در حال انجام است، حتی اگر مقیاس چیز زیادی را نشان ندهد.
درک چربی بدن می تواند به شما کمک کند تا سالم تر باشید و بدانید که از چه نوع مشکلاتی جلوگیری می کنید. اگر چربی بدن شما بیش از حد باشد، می تواند باعث مواردی مانند بیماری قلبی و دیابت شود: شرایط پزشکی که باعث می شود افراد بسیار بیمار به نظر برسند. بررسی منظم درصد چربی بدن به اطمینان از اینکه در محدوده سالمی هستید کمک می کند. اگر درصد چربی بدن شما بیشتر است، می‌توانید با استفاده از روش‌های مختلف رژیم غذایی و تمرین، آن را کاهش دهید. حفظ بدن شما کلید زندگی طولانی و سالم است!
مانیتور درصد چربی بدن - شما را در مسیر کاهش وزن نگه می‌دارد از این پس به نظر می‌رسد که کاهش وزن شما زیاد نیست زیرا فقط محتوای آب و نه چربی کاهش یافته است. این خواندن می تواند کمی گیج کننده باشد، زیرا وزن آب به طور قابل توجهی روز به روز متفاوت است. بررسی درصد چربی بدن به شما این امکان را می دهد تا بدانید که آیا از دست دادن شما واقعا واقعی است یا فقط وزن آب گذرا. این اطلاعات می تواند برای تصمیم گیری در مورد تغییر رژیم غذایی یا ورزش برای کمک به کاهش وزن سریعتر بسیار آموزنده باشد.
اگر دوست دارید به سلامتی خود توجه کنید و ورزش کنید، این جنبه ای است که برای کسانی که متابولیسم خوبی دارند و آرزوی رسیدن به اهداف موکترا را دارند نمی توان از دست داد. شما می توانید با بررسی منظم وضعیت واقعی چیزها، کنترل کنید که آیا اهداف خود را برآورده می کنید، تا تنظیمات لازم را در مورد آنها انجام دهید. به عنوان مثال، اگر می‌بینید که درصد چربی بدن در بدن شما در طول زمان ثابت می‌ماند، تغییر دادن یک تمرین یا رژیم غذایی جدید روشی است که بیشتر مردم ادامه می‌دهند. همچنین به شما امکان می دهد ببینید رژیم غذایی و تمرینات شما چگونه بر بدن تأثیر می گذارد تا بتوانید تصمیمات بهتری در مورد برنامه تناسب اندام خود بگیرید.
