×
BIA - تجزیه و تحلیل امپدانس بیوالکتریکال این یک روش ساده و غیرتهاجمی برای اسکن آنچه در داخل بدن شما بدون هیچ درد است است. اسکن بدن BIA از سیگنال های الکتریکی کوچکی استفاده می کند که از بدن عبور می کنند. از طریق این سیگنال ها می تواند ماهیچه، چربی و آب بدن را تخمین بزند. این اطلاعات به شما انعکاس دقیقی از نیازهای بدنتان می دهد.
خوب، پس چرا واقعا مهم است که بدانید چه چیزی در بدن خود دارید؟ بنابراین، دانستن ترکیب بدنتان چه معنایی برای شما دارد و چگونه این اطلاعات می تواند به شما اجازه دهد تصمیمات بهتری در مورد سلامتی بگیرید. به عنوان مثال، اگر اسکن به شما بگوید که توده چربی بیش از حد در بدن شما وجود دارد، به این معنی است که یا عادت غذایی یا ورزش باید تغییر کند تا این مقدار کاهش یابد. این دانش می تواند زندگی شما را نجات دهد.
اگر می دانید بدن شما از چه چیزی ساخته شده است، این اولین قدم برای تعیین اهداف است. دانستن اینکه نیاز به کاهش وزن یا افزایش عضله دارید، عملی است. این ممکن است چیزی به سادگی خوردن سالم تر، ورزش بیشتر یا حتی نوشیدن آب باشد. این تغییرات برای احساس خوب و بهبود سلامت جسمانی به شما کمک خواهد کرد.
فقط یک مثال اگر اسکن برگشت و گفت شما 35 درصد چربی بدن دارید، شاید برنامه کاهش وزن باشد؟ این روتین می تواند چیزی شبیه برنامه تغذیه و ورزش باشد. برعکس، اسکن می تواند نشان دهد که شما کم آب شده اید و باید خود را تشویق کنید که روزانه آب بیشتری بنوشید.
اسکن بدن BIA - این یکی از راه‌های عالی برای نگاه کردن به بدن شما است، برخلاف وزن صرف در ترازو. یا وقتی روی ترازو قدم می گذارید و فقط یک عدد به شما می دهد. خوب، اسکن بدن BIA بدن شما را به قسمت هایی از خودش تقسیم می کند – چقدر چربی و عضله دارید.
این نگاه عمیق می تواند بینش هایی را در مورد بدن شما ارائه دهد که ممکن است قبلاً متوجه آن نشده باشید. به عنوان مثال، اگر برای روزها ماهیچه دارید اما استخوان های الاغ ضعیفی دارید، ممکن است در مورد برخی ورزش ها یا غذاهایی که به ساختن استخوان های قوی تر کمک می کند، فکر کنید. درک این اطلاعات به شما امکان می دهد برای سلامتی خود برنامه ریزی بهتری داشته باشید.
اسکن بدن BIA اطلاعات لازم برای انجام این کار را به شما می دهد و سپس میزان موفقیت شما در پایبندی به اهداف خود را اندازه گیری می کند. بنابراین، اگر هدف شما عضله سازی است، هر از چند گاهی می توانید ببینید که با اسکن چقدر نتایج به دست می آید. گاهی اوقات دیدن اینکه چگونه پیش می روید می تواند بسیار انگیزه دهنده باشد!
