×
Du kan også være interesseret i, hvor meget fedt der er i din krop. Mange mennesker ønsker at måle deres kropsfedt for at få en forståelse af deres helbred. Der er flere måder at vide, hvor meget fedt du har i din krop. Det er dog ikke alle, der er kompetente nok. Læs denne artikel for at kende de bedste måder at teste dit kropsfedt på, og vælg den der passer til dig. De bedste måder at bestemme, hvor meget kropsfedt du har Underground video Det er rigtigt, denne metode vil tage alle dine filmhelte. Du skal klatre op på vægten med dine nøjagtige kropsdata. I første omgang vejer du på vægten ligesom en normal vejning Og i en våddragt, som om du skulle i faldskærmsudspring. Denne metode betragtes som en af de mest nøjagtige. Koefficienten mellem din faktiske vægt og undervandsvægt vil give en direkte procentdel af dit fedtvæv. DXA-scanning Denne metode anvender det kejserlige udtryk – et specielt røntgenbillede, som viser din krops sammensætning med forbløffende præcision. Billedet viser en fedt, muskel og knogle. Forskellen i tæthed giver dig mulighed for at sætte et forstørrelsesglas til at beregne den nøjagtige procentdel af fedt i din krop. BIA-test Denne analyse er mere almindelig. Det er baseret på, at din krop og dens dele passerer en elektrisk strøm, som, selvom den er ufarlig, giver en idé om, hvor fed din krop er. Det kan gøres ved hjælp af en hjemmevægter eller ved at købe en vægt i en butik.
Overvej også dine fysiske begrænsninger. Alternativt kan visse tests være udfordrende, hvis du kæmper med helbredsproblemer. Tænk også på prisen på testen, og hvor enkel den er at udføre. De er ikke lige så omkostnings- og nøjagtighedseffektive, dvs. ... nogle tests kan være meget nøjagtige, men de kan også have en høj pris med sig; andre mindre dyre kommandoer kan bare få brugeren til at miste mere tid.
Shanghai Youjiu leverer flere meget gode kropsfedttests, der overholder industristandarden for teststandarder. DXA-scanninger (giver den største nøjagtighed ved måling af kropsfedt) — Det er her, vi udmærker os, da DXA-scanninger er en af de bedste måder at vurdere din samlede og regionaliserede kropssammensætning. Vores fagfolk vil give dig testen og dine resultater, så det er nemt for dig at tyde.
Blålysterapi, som er en smertefri og effektiv type blå fotodynamisk hjemmebehandling Blå filterbriller, der skaber samme miljø som solbriller Vi tilbyder simple forbrugertests for BIA'er. Når du udfører disse tests, kan du bruge vægte, der er designet til at beregne fedtet i din kropssammensætning ved at måle, hvordan elektricitet flyder gennem din krop. Det betyder, at din "gjort for dig"-løsning faktisk er lige så god en løsning for mange sælgere, men alligevel behøver du ikke tilkalde de professionelle.
Det er derfor, det betyder noget for dit helbred, og hvordan du sporer kropsfedt. Men når det kommer til fedttab, kan du opleve, at tallet på din skala ikke er så vigtigt end din kropsfedtprocent. Vægt fortæller dig kun så meget, da den ikke skelner mellem fedt og muskler på vægten ~ meget misvisende.
Hvis du sigter efter at få muskler, vil det at holde øje med dit kropsfedt sikre, at når du tror, du tager på i vægt, er det ikke bare alle ekstra kalorier i form af tilføjet væv, men faktisk vækst. Det giver dig bare mulighed for at forstå risikoen ved at have højt fedtindhold i din krop.
Den nederste linje er: Alle kropsfedttests er ikke skabt ens. Det er nogle gange tilfældet, at visse tests er mere nøjagtige end andre - eller måske fungerer en test bedre i netop din situation. Først bør du tænke over, hvorfor det er, du måler dit kropsfedt, og derefter lave noget research for at finde ud af, hvilke mål der kan fortælle, hvad der er bedst.
