×
At vide, hvad der er i din krop, vil hjælpe dig med at forblive sund. Din kropskonstitution er ikke bare, hvad du ser på din vægtskala. Et eksempel på dette er, at to personer kan veje det samme, men have mere eller mindre muskel- og fedtmasse i hver enkelt person. Det er afgørende at kende din fedtprocent og muskelmasse, for for meget kropsfedt kan sætte dig på linje for en række sundhedsproblemer. Dette kan forårsage sundhedssammenbrud som høj blodtryk, diabetes og hjertesygdomme — bivirkninger, der ikke er noget skud.
Vil du være stærkere og mere sund? Vel, en totalt kropsfedtscanning kan måske hjælpe dig med at opnå dit mål! Når du scanner hos os på Shanghai Youjiu, vil vi levere en fuld rapport. Denne vil give dig en % fedtrapport for din krop, der viser, hvor mange farver af rødt i regnbuen (muskel) og hvidt med nogen sølv (fedt) der kan tegnes mellem de to klare, runde, bumpede linjer (ben). Du kan bruge denne viden til at sætte realistiske træningsmål og oprette en tilpasset fitnessplan for dig.
Et eksempel på dette ville være en person med for meget kropsfedt på deres skanning – de ønsker måske at fokusere mere på øvelser, der hjælper med at brenne fedt, såsom løb, dans eller cykling. Modsatvis, hvis din skanning viser lav muskelmasse, vil styrketræning som vægtløftning eller press-ups hjælpe med at udvikle muskler. Kropskompositionsrapporten vil fungere som en vejledning for dig til at opbygge et perfekt træningsregime i overensstemmelse med dine krav.
Hvorfor du muligvis ønsker at scannings din hele krop for fedt Full-Fat Scans Der er mange fordele ved at få en helkropsfedsscanning. Først og fremmest er der den naturlige nysgerrighed. Den giver dig nemlig en nøjagtig og fuldstændig oversigt over indholdet i din krop, hvilket gør det muligt at spore ændringer over tid. Og det kan virkelig motiverede dig til at tage din kost alvorligt og blive i form når du får resultater.
For det andet vil en fuldstændig kropsfedtscanning hjælpe dig med at genkende sundhedsproblemer i deres tidlige udviklingsfaser. For eksempel, hvis din scanning viser, at du har et højt fedtprocent, vil det få dig til at overveje, at det er et tegn på høj blodtryk, diabetes og hjertesygdomme. Den gode nyhed er, at hvis du finder det ud af før snarere end senere - endda før diagnosen i nogle tilfælde eller med subtilt forhøjede A1C-niveauer - kan de fleste af disse tilstande behandles kun ved en sundere livsstil.
Og sidst, hvis du er i gang med at tabe vægt, kan en helkropsscan være endnu mere fordelagtig. Dette er bare nedslående for mange, da vægten på badevægtenskalaen knapt ændrer sig, mens en helkropsscan vil vise, at de faktisk har tabt noget fedt samtidig med at bygge muskelmasse. Så selv om talene på skalaen ikke har bevæget sig eller er blevet værre, kunne du godt være på vej mod en generelt mere fordelagtig retning for din sundhed.
BMI — Dette er en beregning, der giver dig en ide om, om dit vægt for din højde er i den rigtige rækkevidde. Et højere BMI indikerer, at du bør justere din kost eller træning. Din BMR er det antal kalorier, din krop bruger, når du er i ro. BMR (Basal Metabolic Rate) vil fortælle dig, hvor mange kalorier du skal spise for at blive ved med at have et sundt vægt, i øvrigt.
