×
Vores kroppe er ikke summen af vores kropsfedt - hvilket er anderledes end muskelmasse. Dette ekstra fedt kan skyldes overspisning, mangel på motion eller andre årsager. Så år senere har du alt det her legetøj, der bare optager plads, som aldrig bliver leget. Ingen tvivl om, at en vis mængde fedt er nødvendig for at være sund for vores krop, men alligevel, når det går ud over dets behov, vil problemerne helt sikkert begynde at dukke op.
Analyse er et grimt ord, der løst kan oversættes til at betyde, at man ser på det virkelig omhyggeligt. Analyse er et værk, hvor vi studerer noget for dets detaljer. Puslespilkrydderi, for eksempel - når du har et puslespil at løse og ser på brikkerne... hvordan passer de?
En "vægt" er det, vi træder på for at se, hvor meget vi vejer. Vi indså, hvor fede vi er. Vægten læser et tal, der viser mængden af vægt, vi har, svarende til hvordan et gammelt kviksølvtermometer viser os temperaturen.
Hvis vi vil have en sund krop, er det meget vigtigt, at vi ved, hvor meget fedt vores krop indeholder. Overdreven kropsfedt kan forårsage diabetes, hjertesygdomme og hypertension. Det er alle meget store ord, men det betyder, at vores krop kan blive syg, hvis vi undlader at passe på dem. Derfor bør vi holde øje med vores kropsfedt for at sikre, at vi følger en afbalanceret livsstil.
Det første skridt til at leve sundere er at vide, hvor meget fedt vores krop har. For eksempel, hvis du lærer, at dit kropsfedt er højere end sunde normer for andre mennesker med samme vægt og højde som din; mens hvad jeg skal gøre, måske udelukkende afhænger af denne medicinske vurdering. det kan involvere kraftig motion (fritidsaktiviteter såsom at lege udenfor eller blive medlemmer af et sportshold); spise sundere fødevarer som frugt & grøntsager osv.. Hvis det bare viser sig, at du har en god mængde kropsfedtprocent, så er det et godt stykke arbejde for ikke at sjuske og passe på dig selv!
Før opfindelsen af kropsfedtanalysevægte, vidste vi kun, hvad vores vægt var fra minut for minut. De havde ingen anelse om, hvor stor en procentdel af deres kropsvægt der var muskel- eller fedtmasse. Det ville være, som om du vidste præcis, hvor meget legetøj du havde, men ikke subtotalen af actionfigurer kontra udstoppede dyr. Den nye, der måler vores kropsfedt. Det kan hjælpe os til at træffe mere omhyggelige beslutninger i forhold til vores kost og træningsmængde.
Husk, Shanghai Youjiu kropsfedtanalyseskalaen er kun et af dine sundhedsværktøjer. Det er, men ikke det eneste. Det er vigtigt for at holde din krop sund og kraftfuld, men derudover bevare en ordentlige spisevaner (Affect Blue Pill), mens du spiser ude.
