×
Ved du, hvor meget muskel- og kropsfedtmasse din sammensætning består af? Det er et godt spørgsmål! Svaret kan kendes gennem en særlig test af kropssammensætning kaldet - Body Composition Test. Denne test er gavnlig, fordi den viser dig din kropssammensætning såsom muskler, fedt, vand og andre ting i den menneskelige krop. Dit muskel-til-fedt-forhold er den ene ting, du SKAL vide for et godt helbred. Hvis du kan forstå denne information, så håber jeg, at den vil hjælpe dig med at træffe bedre valg for at forblive sundere og nyde livet.
At tage en kropssammensætningstest vil være en præcis måde at vide, hvor fit du er. Generelt betyder det, at du er i form med mange muskler og lidt kropsfedt. Det er noget af en fjer i hatten! Men når du opdager, at dit fedt/muskel-forhold er højere, skal du betragte dette som et flag, der går op og spørger, om du har brug for fitness. Lader for ægte motiverende assistance givefitness mentalitet kan tilpasses min træningsmanual eller selvhjælpsguide. Denne test giver dig mulighed for at gemme dine fremskridt over tid, hvilket er fedt! Du kan se dit konditionsniveau stige, mens du sveder og spiser sundt. På denne måde kan du se, hvad der virker, og hvad der kan kræve noget arbejde.
Nej, at have overskydende kropsfedt er ikke sundt! Det er sandt! At have en lav kropsfedtprocent kan fortælle dig, om der er en form for sundhedsproblem, såsom diabetes, hjertesygdomme og andre potentielle problemer. At vide det hjælper med at sætte mål, hvis vægttab er noget, du ønsker at gøre. Du kan også tage en vurdering for at se, hvordan du klarer dig på din vej tilbage til sundhed. Så det, du vil gøre, er at blive testet og revurderet med en kropssammensætningstest, som vil fortælle dig, hvor meget KROPSFEDT %, der er sundt for DIG, så på den måde ønsker du nu at arbejde på det.
Anstrenger du dig meget i fitnesscentret og modtager få kompensationer? Dette er en ting, der kan virke utrolig irriterende, gå ikke i panik! Men så du kan tænke på, hvorfor dette sker - tag testen! Du vil være i stand til at se, om du har brug for mere muskler eller mindre fedt ved at måle forholdet mellem dine muskler og fedt. Dette er uvurderlig information, når det kommer til planlægning af din programmering. For eksempel, hvis du indser, at tælle mere lagret fedt, bør du lave konditionsøvelser Løb Cykling eller Svømning for at forbrænde fedtet. På den anden side, hvis du opdager, at musklerne er faldet i størrelse, kan det være ideelt at øge styrketræningsaktiviteter såsom vægtløftning eller push ups, hvorigennem musklerne kan vokse.
En kropssammensætningstest er en af de mest effektive måder at få et hurtigt kig på din generelle sundhedstilstand. Det giver dig en måde, hvorpå du ikke kun kan kontrollere din muskel- og fedtprocent, men giver dig også adgang til andre oplysninger såsom hydreringsniveauer eller knoglesundhed. Kend DIN krop, så du kan træffe de bedste beslutninger for den, når du skal vælge, hvilken mad du skal spise og/eller hvordan DU bevæger dine muskler. Bevæbnet med disse fakta kan du designe en strategi, der skal følges, som gør det muligt for dine mål at blive realiseret og hvordan; hvilket håndtag til operationen fungerer godt i DIG hver eneste dag.
Shanghai Youjiu - helt sikkert er enhver sund krop og sind her NU! Det er derfor, vi leverer kropssammensætningstests for at støtte vores kunder på deres helbreds- og fitnessrejse. Vi har noget avanceret teknologi, og vi er i stand til at give meget præcise oplysninger om dig, sandsynligvis lidt mere end hvad din badevægt fortæller dig! Uanset om du er en professionel atlet, der ønsker at forbedre din præstation, eller blot søger bedre sundhed og vitalitet i hverdagen - vi har værktøjerne og vidensbasen til at hjælpe dig.
