×
Ved du, hvor meget muskel- og kropsfettmasse der udgør din sammensætning? Det er en god spørgsmål! Svaret kan opdaget gennem en særlig test af kropssammensætning, der kalder — Body Composition Test. Denne test er fordelagtig, fordi den viser dig din kropssammensætning såsom muskel, fedt, vand og andre ting i menneskekroppen. Din Muscle-To-Fat Forhold er det en ting du SKAL vide for god sundhed. Hvis du kan forstå denne information, så håber jeg, at det vil hjælpe dig til at træffe bedre valg potentielt at blive sundere og nyde livet.
At tage en kropskompositionstest vil være en nøjagtig måde at få viden om, hvor fit du er. Generelt betyder det, at du er i form med meget muskelmasse og lidt kropsfedt. Det er ret imponerende! Men når du opdager, at din forhold mellem fedt og muskler er højere, kan du se det som et signal der spørger, om du har brug for at blive mere i form. Lad os give motivationel hjælp til at tilpasse fitnessmentaliteten til min træningsmanual eller selvhjælpsguide. Denne test giver dig mulighed for at gemme din fremskridt over tid, hvilket er godt! Du kan se din fitnessniveau stige, mens du svitter og spiser sundt. På denne måde kan du se, hvad der virker og hvad der muligvis kræver lidt mere indsats.
Nej, at have for meget kropsfedt er ikke sundt! Det er sandt! At have et lavt kropsfedstal kan fortælle dig, om der er nogen slags sundhedsproblem, såsom diabetes, hjertesygdomme og andre potentielle problemer. At vide det kan hjælpe med at sætte mål, hvis vægttab er noget du ønsker at gøre. Du kan også foretage en vurdering for at se, hvordan du kommer i gang på din vej tilbage til sundhed. Så hvad du vil gøre, er at få testet og genovervurdere med en kropskompositionstest, hvilket vil fortælle dig, hvor meget KROPSFEDT % der er sundt FOR DIG, sådan at nu stræber du efter at arbejde på det.
Laver du meget indsats i fitnesscentret og modtager få kompensationer? Dette er noget, der kan virke utrolig irriterende, men panikér ikke! For at du kan tænke over, hvorfor dette sker — tag testen! Du vil kunne afgøre, om du har brug for mere muskelmasse eller mindre fedt ved at måle forholdet mellem dine muskler og fedt. Dette er uvurderlig information, når det gælder planlægning af dit træningsprogram. For eksempel, hvis du opdager, at du har mere lagret fedt, bør du udføre cardioøvelser som løb, cykling eller svømning for at forbrænde fedt. På den anden side, hvis du opdager, at musklerne er blevet mindre, kan det være ideelt at øge styrketræningsaktiviteter såsom vægtløftning eller push-ups, hvormed musklerne kan vokse.
En test af kropskomposition er en af de mest effektive måder at få et hurtigt billede af din generelle sundhedstilstand. Den giver dig mulighed for ikke kun at kontrollere dit muskel- og fedtpct., men også andre oplysninger såsom hydrationsniveau eller knoglehelbred. Kends din egen krop, så du kan træffe de bedste beslutninger for den, når du vælger, hvilke madvarer du spiser og/eller hvordan DU bevirker dine muskler. Udstyret med disse fakta kan du udarbejde en strategi, som lader dig opnå dine mål og hvordan; hvilken håndtag til drift fungerer godt i DIG hver eneste dag.
Shanghai Youjiu — sikkert er hvert sundt legeme og sind her NÅ! Dette er grunden til, at vi tilbyder test af kropskomposition for at understøtte vores klienter på deres rejse mod sundhed og fitness. Vi har nogle af de nyeste teknologier, og vi kan levere meget nøjagtige oplysninger om dig, blot lidt flere end det, dine badeværelmåler fortæller dig! Uanset om du er en professionel sportsmand, der søger at forbedre din ydelse, eller blot søger bedre sundhed og vitalitet i dit daglige liv — vi har værktøjerne og viden til at understøtte dig.
