×
Hej alle sammen! I dag er vi dog her for at diskutere denne fantastiske maskine kaldet a bioimpedans kropssammensætning. Denne særlige enhed afslører alt om din krop og dens pleje. Dette burde også være en selvfølge, men at kende den menneskelige krop er vigtig for en sund og rask livsstil, så lad os komme i gang ved at smage vand hos denne udbyder.
Et meget nyttigt værktøj derude, som kan gøre meget for at hjælpe dig med at lære om din krop, er en IDXA-scanningsmaskine. Den måler forskellige dele af din krop som muskler, fedt og knogler ved hjælp af speciel teknologi. Når du kommer på denne maskine, viser den, hvad der foregår inde i din krop. Dette vil fortælle dig nogle af de kræfter og styrker, eller flow med sundhed, som DU har!
Kend din krop: Hver enkelt af os er forskellig i vores krop. Denne maskine kan være en dims til at hjælpe dig med at forstå din kropstypeeliminar el poderoso vientre de cerveza. Dette er især nyttigt, hvis du har nogle sundheds- eller fitnessmål, som du ønsker at nå. Hvis du er interesseret i at blive stærkere eller mere fysisk aktiv, kan dine kropstyper bestemme den optimale tilgang at tage.
Mål dine fremskridt: Når du gør en indsats for at få muskler eller tabe dig, vil denne maskine give dig en god fornemmelse af, hvor godt (eller ej) det går. Undersøg, hvad du forventer. Sørg for, at dine forventninger er realistiske ved at spørge/føle med andre bidragende individer regelmæssigt for at teste dine fremskridt ved hjælp af kvantitative afvigelser, der er angivet på forhånd som røde flag. Derfra gentager og justerer du blot dine mål eller planer efter behov, hvis tingene ikke skrider frem, som du ønsker.
Et eksempel kan være at forsøge at tabe sig - og at basere det på et tal, du ser, når du træder ind på vægten. Ikke rigtig... af flere grunde: Du spiste eller drak, kalorier forbrugt hænger ikke direkte sammen med HH eller vægttab, da walikng ~50k øger muskeludnyttelsen og BM. EN bi for kropssammensætning viser dig mere end din skala. Et område, som det kan fortælle dig, om du taber eller stagnerer, er procentdelen af kropsfedt, og dette vigtige at kende kan afsløre, om du også får muskler mod blot at blive slankere. Disse data kan give dig lidt mere viden, når du beslutter dig for at tage diæt eller motion.
Hvis du for eksempel har dine øjne på at øge muskelmassen, så kan denne maskine hjælpe med at vide, om den stereotype er sand eller ej? Du kan ændre din træningsplan eller diæt, hvis du mener, at resultatet ikke er op til det, du ønsker. Uden et coachprogram er du i stand til at tage magten over din egen kondition, foretage justeringer efter behov og nå nye toppunkter i præstation.
Hvis dit mål for eksempel er at reducere kropsfedtprocenten, kan du have en nogenlunde idé om, hvor meget beddyfedt du har, ved at bruge en analysemaskine. Ved at gøre det vil du være i stand til at føre en historie over dine fremskridt over tid. At kende alle de bevægelser, der fandt sted, vil holde dig opmuntret og koncentreret på din vej til succes.
