×
Folk plejede at holde en vægt bare for at kontrollere deres vægt. De ønskede at forstå, om de læste eller manglede vægt. Det, vi kan gøre, er endelig at få en god idé om, hvor sunde eller knap så sunde vi i det hele taget er, og ved at gøre dette: BFP Og præcis på dette tidspunkt træder Shanghai Youjiu ind for at hjælpe folk. Disse tilbyder kropsfedtmålinger, der er nøjagtige og bekvemme.
Din krop består af hundredvis af ting kombineret. Disse er muskler, knogler og fedt. En vægt fortæller dig kun, hvor meget din samlede kropsvægt er, ikke hvad den består af. Og det angiver ikke, hvor meget af det er fedtvægt. Derfor bør du måle procentdelen af kropsfedt.
Beregning af din kropsfedtprocent er, hvor meget af dig, resten af dig eller muskler og knogler, der ikke er inkluderet Til denne måling bruges specielle maskiner. De kan bruge bioelektrisk impedans, som sender små elektriske signaler gennem hele kroppen eller hudfoldekalibere, der hurtigt får fat i dine egne frø for at sy overskydende fedt.
En persons kropsfedtprocent er meget vigtig information at have for at vide, hvor sund du er. At se godt ud er én ting og at være sund indeni en anden. Men dem med en højere kropsfedtprocent kan have større risiko for helbredsproblemer. Sådanne vanskeligheder omfatter hypertension, diabetes og hjerteproblemer. Årsagen er, at du ved, hvor meget fedt din krop lagrer, så arbejder på at blive sundere og mindske chancerne for at få sygdommene.
Den eneste måde at måle kropsfedt nøjagtigt på er ved hjælp af en speciel maskine, der giver dig procentdelen. Disse maskiner sender enten små elektriske impulser gennem din krop eller måler hudfoldtykkelsen. Du vil normalt se disse på sundhedsklinikker eller fitnesscentre, der drives af en professionel.
Hvis du er på rejsen med vægtkontrol, kan det være meget gavnligt at måle din kropsfedtprocent. De dage er forbi, hvor vægttab betød at håbe, at du har en sund kropsfedtprocent end vejet dig selv på badevægten. Du kan også bestemme, hvor meget du gerne vil reducere din kropsfedtprocent med (over tid) i stedet for blot at ville tabe dig. Dette værktøj vil være mere fokuseret og nyttigt for dig på din sundhedsrejse end et tal.
Målinger af kropsfedt Hvis du forsøger at tabe dig eller bulk (ta på), så er det også nyttigt at spore din kropsfedtprocent. Dette kan hjælpe med at overvåge dine fremskridt og sikre, at du tager muskler på, ikke kun fedt. Du vil blive tilpasset til at træffe positive beslutninger relateret til både din ernæring og fysiske kondition.
