×
Dostanete se na a bioimpedanční složení těla váha, která vypadá jako nadrozměrná koupelnová váha, ale držíte tuto malou rukojeť, která připomíná ruční zařízení. Toto zařízení prochází vaším tělem malý elektrický proud. To se může na první pohled zdát zastrašující, ale věřte mi, že to nijak nebolí a je to zcela bezpečné. Proud prochází vaším tělem a zařízení měří, jak dlouho to trvá. Tyto informace vykreslují obraz toho, z čeho se vaše tělo skládá, což nám zase dává představu o tom, jak jste zdraví.
Pochopení toho, z čeho je váš formulář vyroben, vám může pomoci tisíci různými způsoby. Takový, který vám může poskytnout „hlubší náhled na vaši váhu“ tím, že ukáže dynamické trendy v průběhu času a vysvětlí, proč se mohou zvýšit nebo snížit. Občas si myslíte, že všichni ostatní přiberou nebo zhubnou, proč ne já? Pokud chcete znát své složení, test tělesného složení může titrovat objem každého oddílu. Může vám také pomoci při stanovení fitness cílů a zdraví. Například, pokud chcete ztratit nějaký tuk nebo nabrat více svalů, pak znalost složení vašeho těla ukáže správnou cestu. Může vám také pomoci zjistit případná zdravotní rizika, pokud nějaká existují.
Pokud je ve vašem těle více tuku než svalů, tím vyšší je vaše šance, že onemocníte něčím, jako je srdeční onemocnění. To vás také může vystavit vyššímu riziku, že později onemocníte. Příliš málo svalové tkáně však znamená, že při aktivitách nebo sportu snáze riskujete zranění. Závěr je tedy takový, že a bia pro složení těla vám poskytuje základní podrobnosti o tom, jak byste měli zacházet se svou stravou a cvičebním vzorem v pořadí… Můžete získat aktualizované výsledky týkající se vašeho fyzického zdraví salario nm.
Pochopení tělesného složení a proč na něm záleží U složení těla je důležité poznamenat, že samotné číslo na stupnici nevysvětluje, v jakém jste zdraví. Mohl bych mít stejnou váhu jako ta dívka támhle, ale mít úplně jinou váhu. tělo! Je tedy velmi důležité mít přesné měření procenta tělesného tuku. Sděluje nám váš tělesný tuk a svaly, což se nemusí příliš lišit od hlasového vyjádření čísla.
Test tělesného složení Shanghai Youjiu změří nejen vaši váhu, ale také to, kolik máte v těle tuku, kolik je svalů a zda je hustota kostí silná nebo slabá. Když máte tuto úroveň informací, je snadné ocenit, co tělo dělá, a naučit se, jak se změnit, abychom byli zdravější a fit. Díky těmto dodatečným znalostem se také budete cítit lépe pod kontrolou svého těla a zdraví.
Pokud je vaším cílem například nabrat svaly a zhubnout tuk. můžete získat přístup k testu složení těla, který objasní, zda jde o pokrok nebo ne. Když si všimnete, že se váš úbytek tuku snížil a svaly narostly, je to skvělé znamení, že všechna tvrdá práce se konečně vyplácí! Čas od času si zkontrolujete složení těla, abyste získali představu, zda strava a cvičení dělají svou práci dobře. Pokud je odpověď ne, možná je čas změnit směrování, abyste dosáhli požadovaného cíle.
Abych to shrnul, test složení těla je skvělý pro to, aby vám pomohl dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a fitness. Znalost toho, jak vaše tělo funguje a co možná budete muset upravit v různých oblastech, vám také může pomoci stanovit si dosažitelné cíle, udržet je dlouhodobě a vidět pokrok s každým tlakem. To vám pomůže být hrdí na své úspěchy (a pokračovat v pohybu).
