×
Víte, kolik svalové hmoty a tělesného tuku tvoří vaše složení? To je dobrá otázka! Odpověď lze zjistit prostřednictvím speciálního testu složení těla zvaného — Test složení těla. Tento test je přínosný, protože vám ukáže složení vašeho těla, jako jsou svaly, tuk, voda a další věci v lidském těle. Poměr svalové hmoty k tuku je jediná věc, kterou POTŘEBUJETE vědět pro dobré zdraví. Pokud těmto informacím rozumíte, doufám, že vám pomohou lépe se rozhodnout, jak zůstat zdravější a užívat si života.
Test složení těla bude přesným způsobem, jak zjistit, jak jste fit. Obecně to znamená, že jste ve formě s velkým množstvím svalů a malým množstvím tělesného tuku. Je to pořádné pírko v čepici! Ale když zjistíte, že váš poměr tuku a svalů je vyšší, považujte to za upozornění, že potřebujete kondici. Umožňuje pro skutečnou motivační pomoc mentalitu dárcovství přizpůsobit můj tréninkový manuál nebo průvodce svépomocí. Tento test vám umožní uložit si svůj pokrok v průběhu času, což je skvělé! Můžete vidět, jak vaše kondice stoupá, když se potíte a jíte zdravě. Tímto způsobem můžete vidět, co funguje a co může vyžadovat nějakou práci.
Ne, přebytek tělesného tuku není zdravý! Je to pravda! Nízké procento tělesného tuku vám může dát vědět, zda existuje nějaký zdravotní problém, jako je cukrovka, srdeční onemocnění a další potenciální problémy. Vědět, že pomáhá stanovit si cíle, pokud chcete zhubnout. Můžete také provést hodnocení, abyste viděli, jak si vedete na své cestě zpět ke zdraví. Takže to, co chcete udělat, je nechat se otestovat a přehodnotit pomocí testu složení těla, ve kterém budete vědět, kolik % TĚLESNÉHO TUKU je pro vás zdravé, takže nyní na tom chcete pracovat.
Vynakládáte v posilovně hodně úsilí a dostáváte málo odměn? To je jedna věc, která se může zdát neuvěřitelně otravná, nepropadejte panice! Ale abyste mohli přemýšlet o tom, proč se to děje – udělejte si test! Budete schopni zjistit, zda potřebujete více svalů nebo méně tuku, měřením poměru svalů a tuků. To jsou neocenitelné informace, pokud jde o plánování vašeho programování. Pokud si například uvědomíte, že počítání více uloženého tuku, měli byste dělat kardio cvičení Běh, Jízda na kole nebo Plavání, abyste spalovali tuk. Na druhou stranu, pokud zjistíte, že se svaly zmenšily, mohlo by být ideální zvýšit silové tréninkové aktivity, jako je zvedání závaží nebo kliky, díky nimž mohou svaly růst.
Test složení těla je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak rychle zjistit váš celkový zdravotní stav. Poskytuje vám způsob, jak nejen zkontrolovat procento svalů a tuku, ale také vám umožní získat další informace, jako je úroveň hydratace nebo zdraví kostí. Poznejte SVÉ tělo, abyste za něj mohli činit ta nejlepší rozhodnutí při výběru toho, jaké potraviny jíst a/nebo jak hýbete svaly. Vyzbrojeni těmito skutečnostmi můžete navrhnout strategii, kterou se budete řídit a která umožní realizaci vašich cílů a jak; která páka pro ovládání ve VÁS funguje dobře každý den.
Shanghai Youjiu — jistě každé zdravé tělo a mysl je tady HNED! To je důvod, proč poskytujeme testy složení těla, abychom podpořili naše klienty na jejich cestě zdraví a kondice. Disponujeme nejmodernější technologií a jsme schopni o vás poskytnout velmi přesné informace, pravděpodobně o něco více, než co vám říkají vaše koupelnové váhy! Ať už jste profesionální sportovec, který chce zlepšit svůj výkon, nebo prostě hledáte lepší zdraví a vitalitu v každodenním životě – máme nástroje a znalostní základnu, které vám pomohou.
