×
Víte, kolik svalové hmoty a tukové hmoty tvoří vaši složku? Je to dobrá otázka! Odpověď můžete zjistit prostřednictvím speciálního testu tělesné složky, který se nazývá — Test Tělesné Složky. Tento test je užitečný, protože vám ukáže vaši tělesnou složku, jako jsou svaly, tuk, voda a další prvkyní lidského těla. Vaše Poměr Svalů K Tuku je tou jedinou věcí, kterou POTŘEBUJETE znát pro dobré zdraví. Pokud pochopíte tuto informaci, doufám, že vám to pomůže dělat lepší volby a potenciálně být zdravější a užívat si život.
Provedení testu tělesného složení bude přesným způsobem, jak zjistit, jak fit jste. Obecně to znamená, že jste v kondici s hodně svaly a málo tělesným tukem. To je docela úspěch! Ale když zjistíte, že poměr tuku ke svalům je vyšší, považte to za varovnou zprávu, která vás ptá, zda potřebujete zlepšit kondici. Pokud chcete opravdovou motivaci, můžete přijmout mentalitu fitness, kterou si můžete přizpůsobit podle mého treninkového manuálu nebo sebevzdělávacího průvodce. Tento test vám umožňuje uložit váš pokrok v čase, což je skvělé! Můžete vidět, jak se vaše kondice zvyšuje, když se potíte a jedíte zdravě. Tímto způsobem vidíte, co funguje a na čem by mohlo být třeba pracovat.
Ne, mít přebytečnou tělesnou tukovinu není zdravé! Je to pravda! Mít nízký procentuální podíl tuku může ukázat, zda je nějaký druh zdravotního problému, jako je diabetes, srdeční onemocnění a další potenciální problémy. Vědět o tom pomáhá nastavit si cíle, pokud chcete slintat váhu. Můžete také provést hodnocení, abyste viděli, jak se máte na své cestě zpět k zdraví. Takže co chcete udělat, je nechat se otestovat a znovu ohodnotit pomocí testu složení těla, který vám ukáže, kolik % TĚLESNÉHO TUKU je zdravé PRO VÁS, aby jste se teď snažili na tom pracovat.
Vkládáte do cvičení na tělocvičně spoustu úsilí a dostáváte málo výsledků? To je něco, co se může zdát neuvěřitelně frustrující, ale nezpanikujte! Aby jste si uvědomili, proč se to děje — proveďte test! Dokážete zjistit, zda potřebujete více svalů nebo méně tuku, když změříte poměr mezi vašimi svaly a tuky. Toto je neocenitelné informace při plánování vašeho programu. Například, pokud zjistíte, že máte více uloženého tuku, měli byste dělat kardiový trénink, jako je běhání, cyklistika nebo plavání, aby se tuk spálil. Na druhou stranu, pokud zjistíte, že svaly zmenšily své rozměry, může být ideální zvýšit činnosti na posilování síly, jako je zvedání hantlí nebo pumpy, které mohou pomoci svalům narůst.
Test tělesné sestavy je jednou z nejefektivnějších metod, jak rychle zjistit stav vašeho obecného zdraví. Poskytuje vám možnost nejen kontrolovat procento svalové hmoty a tuku, ale také další informace, jako jsou úrovni hydratace nebo kondice kostí. PoznejTE své tělo, abyste mohli přijmout nejlepší rozhodnutí ohledně toho, co jíst a/nebo jak se pohybovat. Vyzbrojeni těmito skutečnostmi si můžete vypracovat strategii, která vám umožní realizovat vaše cíle a zjistit, který spínák bude fungovat nejlépe pro vás každý den.
Shanghai Youjiu — určitě každé zdravé tělo a duše je zde PŘÍMO TEĎ! Proto poskytujeme testy složení těla, abychom podpořili naše klienty v jejich cestě k zdraví a fitness. Máme některé nejmodernější technologie a můžeme poskytnout velmi přesné informace o vás, jen o trochu více, než co vám řeknou váhy v koupelně! Ať už jste profesionální sportovník hledající zlepšení své výkonnosti, nebo jednoduše toužíte po lepším zdraví a vitalitě ve každodenním životě — máme nástroje a znalostní základ, které vám mohou pomoci.
