×
Pokud chcete zjistit, z čeho se skládá vaše tělo, pravděpodobně budete mít bioimpedanční složení těla. Je to velmi užitečný test, protože vám přesně řekne, kolik z vašeho těla se skládá z tuku, svalů a kostí, vody atd. Tyto informace vám mohou poskytnout neocenitelné poznatky, které vám jen pomohou udržet se každý den dobře a cítit se dobře.
Jinými slovy, jaké je složení vašeho těla? Provádí se pomocí stroje, který vysílá slabý elektrický proud přes vaše tělo. Tento proud je neškodný a pomáhá přístroji měřit váš tělesný tuk, svaly, kosti a také vodu. Přečtení tohoto testu lze provést rychle, protože skutečný proces obvykle trvá jen několik minut. Upřímně řečeno, skutečnost, že nezpůsobuje ŽÁDNOU bolest, vás přiměje k chladu a uvolnění!
To je důvod, proč je nezbytné získat a bia pro složení těla hotovo; takže znáte své vlastní tělo dovnitř a ven. Může vám prozradit, jaké další kroky musíte udělat, abyste byli zdravější. Například, pokud test ukázal, že tělesný tuk byl příliš vysoký... možná se potřebuje více hýbat a jíst ovoce a zeleninu. Pokud však test ukáže, že byste mohli trpět nedostatkem svalové hmoty, pak mohou být cvičením pro posilování také něco, co váš fyzioterapeut navrhuje, aby vám pomohl vybudovat další svaly.
Tento test může být také úvodním zdrojem, který vám pomůže pochopit, proč se můžete cítit tak, jak se cítíte. Například, pokud se snažíte udržet ji svěží v poledne nebo dokonce večer během vaší cvičební rutiny, možná to ukáže, že neposkytuje dostatek H2O. Udržujte hydrataci! Pokud dosáhnete slabého výsledku, možná to znamená, že byste měli pracovat na budování větší svalové hmoty, abyste se cítili silnější.
Je důležité vědět o složení svého těla, protože se může změnit pro zlepšení zdraví. Zdá se, že jsou těžko stravitelné, žádná slovní hříčka, pokud máte v těle příliš mnoho tuku, jsou také rizikovým faktorem pro srdeční potíže a hypertenzi. Zkombinujte to s tím, že jsou to také vážné stavy, které nesmírně zatěžují váš život. Pokud máte naopak příliš méně svalů, můžete být zesláblí a při aktivitách nebo sportu se můžete snáze zranit.
Vědět, jak je vaše tělo sestavené, může také pomoci s budováním sebevědomí. Díky tomu budete sebevědomější a budete vědět, že vaše tělo je zdravé. Nejen, že vám tato důvěra umožňuje být šťastný a mít více energie pro věci, které máte rádi… sportovat, trávit čas s přáteli nebo se jen tak bavit.
Existuje mnoho způsobů, jak vám může test analyzátoru tělesného složení pomoci dosáhnout vašich cílů. Pokud je vaším cílem například zhubnout, budete moci pomocí testu zkontrolovat, zda skutečně ztrácíte tuk a ne svaly, něco obtížného, co může pomoci vašemu dobrému zdraví. Ať už se snažíte nabrat svalovou hmotu, test může zjistit, zda jsou vaše svaly štíhlé nebo ne, a zároveň přidat trochu tuku navíc.
