×
Ne každý z nás je obeznámen s typem váhy, známým jako analyzátor složení těla. Zní to jako nějaký obrovský, složitý stroj, ale ve skutečnosti je to opravdu užitečná věc, která vám pomůže poznat sami sebe!
To je místo, kde bioimpedanční složení těla přichází do hry. Říká jen věci, jako kolik máte svalů, tuk nebo sílu kostí atd. Jak již bylo řečeno, toto je vysoce informativní příspěvek, pokud toužíte po zdraví a/nebo kondici. Vědět, co se děje v těle, bude užitečné, protože se můžete informovaně rozhodovat pomocí stravy a samozřejmě cvičení.
Pokud pracujete na transformaci svého těla dobrým způsobem a chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu (nebo obojí), pak mohou být tyto váhy vynikajícím nástrojem, který by vám mohl pomoci nasměrovat vás správným směrem k pochopení toho, jak se změny odehrávají. šílená věc, kterou nosíme celý den. Jde o to, spolehnout se na kontrolu pokroku – zjistit, jak tuk nebo svaly odpočívají těsně pod kůží, a jestli všechna ta dřina při pocení se do kaluže hubnutí během kardia za to stála. Což je nejen obohacující, ale dává vám to motivaci pokračovat ve své cestě zdraví!
A bia pro složení těla vám nabídne více náhledu než jen váhu. Nejen, že kvantifikuje procento tělesného tuku a svalů, ale také odhaluje, kolik vody je v těle nebo jaká je jeho rychlost spalování energie - známá jako rychlost metabolismu. To je nesmírně užitečná informace, protože poskytuje pohled na to, jak vaše tělo obecně funguje. Zejména když mluvíte s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem o svém zdraví.
Váha měří tělesný tuk, svalovou hmotu a sílu kostí. Možná se ptáte, proč jsou tato měření tak významná. A tělesný tuk bude velmi významným určujícím faktorem toho, zda vám hrozí srdeční onemocnění, nebo ne. Být silný je samozřejmě hezké, ale svalová hmota má přínos pro zdraví a nejen pro zotavení z výletů do posilovny. Hustota kostí vám také říká, jak pevné jsou vaše kosti a pravděpodobnost tvorby křehkých kostí, jakmile člověk zestárne. Znalost následujících čísel může změnit váš život a poskytnout vám lepší kvalitu péče.
Závěr — Škála analyzátoru tělesného složení je důležitým aktivem pro splnění vašich cílů v oblasti fitness Poskytuje vám dobrou představu o tom, jak vypadá váš začátek, a také vám umožňuje měřit změny odtud. Vyzbrojeni těmito znalostmi jste lépe vybaveni k informovanému rozhodování o potravinách, které budou prospěšné, a také o tom, jak nejlépe cvičit. Jste způsobilí přijmout cíle a uvidíte, jak daleko jste to udělali, pak to možná povzbudí v kurzu.
