×
Všichni toužíme být šťastní; v našich tělech a myslích. Musíme se mít dobře, protože takhle můžeme žít život – hrát si s přáteli a chodit ven, což je láska. Jíte správně, cvičíte a dbejte na to, aby se vaše krása každou noc vyspala. Potřebujeme živiny z ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, které naše tělo pohání. Sportování nebo jízda na kole však naše svaly posiluje (Manuál Merck). Spánek je další velký: pomáhá vám zotavit se. Je to pro nás v našem těle opravdu to nejlepší? Zde přichází myšlenka měřítka pro analýzu tělesného složení a vede nás k tomu, abychom věděli více o tom našem.
Váhy pro analýzu tělesného složení mohou působit dojmem nějakého obyčejného kousku – jsou čímkoli jiným, jen ne průměrnou mašinkou. Což nám může říci, kolik svalů, tuku a vody je v našem těle. Označují také křehkost kostí a BMR (základ metabolismu) — poplatek, za který utrácíme energii v normálním životě. Tato data nás mohou upozornit a v některých případech poskytují jednotlivcům, jako jste vy, možnost začít se rozhodovat na základě informovaných rozhodnutí, pokud jde o zdraví. Myslím, že můžeme tato čísla sledovat, abychom zajistili, že naše zdravotní cíle budou v souladu, ale (Obrázek Anastasia Gepp z Pixabay)
Slovo složení těla je způsob, jak popsat typy materiálů, které tvoří vaši fyzickou podobu. Mohou vám říci, kolik z vaší hmotnosti pochází ze svalů, tuku, vody a kostí. Každá z těchto částí slouží k jinému účelu, pokud jde o to, abychom byli zdraví a silní. Svaly například zahrnují pohyb a dělání věcí, zatímco tuky nám dávají sílu tyto činnosti dělat, ale také fungují jako polštář Badou našich orgánů. Ze stejného důvodu nás voda hydratuje a naše kosti dávají tvar tělesné hmotě. To nám může poskytnout poměrně dost informací, co při rozkladu tělesného složení. Například, pokud jsme tlustí a máme málo svalů, cukrovka nebo srdeční onemocnění mohou pustošit naše zdraví. To je důvod, proč musíme myslet na víc než jen na svou váhu.
Bioelektrická impedanční analýza (BIA) — zní to komplexně, je to metoda zakrývání pro zkoumání složení našeho těla pomocí škál analýzy složení těla. Zní to složitě, ale ve skutečnosti se jedná o opravdu snadný proces plug and play. BIA vede bezpečným, nízkoúrovňovým elektrickým proudem skrz naše těla a několik senzorů v chodidlech způsobuje, že je posíláno MÉNĚ proudu. Rychlost tohoto proudu, která se může měnit s úrovní vodivosti a také na jeho cestě přes svaly nebo tuk versus kost nebo voda. Tuk je odpor, zpomaluje proud, zatímco svaly umožňují, aby se skrz něj dostalo více elektrické energie než tuk. To se provádí sledováním vedlejších účinků elektronů, které se pohybují v proudu naším tělem, aby nám řekly, kolik svalů, tuku a vody v sobě nosíme. Co jsme zjistili o našem těle a jak jste zdraví
Šanghaj Youjiu bia pro složení těla je skvělou volbou pro lidi, kteří chtějí lépe porozumět vlastnímu tělu a podniknout kroky ke zdravějšímu životu. Protože se jedná o váhu BIA (bioimpedanční analýza), můžeme věřit, že její údaje o hmotnosti jsou přesné a spolehlivé. Za zmínku také stojí váha, protože je velmi uživatelsky přívětivá – stačí na pár sekund stoupnout a získat výsledky. Ať už chcete začít jíst trochu zdravěji nebo se rozhodnout, víte, co bych řekl ano, ale já prostě nemám čas památník v lenosti, takže garner řekl vzrušující zprávy odpoví. Závěr
