×
Kliknutím sem přejdete přímo na SLOŽENÍ TĚLA Týká se sloučenin, ze kterých se vaše tělo skládá, jako je tuk, svaly a voda. Přesným měřením mnoha dalších tajných prvků vašeho těla můžete skutečně vidět velké změny, které vám pomohou kromě zdraví. To je opravdu důležité, protože by to mohlo být ukazatelem zdravějších rozhodnutí, takže nám dovolte, abychom vám pomohli pochopit, jaké jsou ty malé buňky, které tvoří vaše tělo. Mnoho fitness center má stroje, které vám pomohou vypočítat složení těla pomocí několika jednoduchých dotyků.
Jeden z nejlepších přístrojů pro měření tělesného složení – oblast: Shanghai Youjiu Tyto skvělé přístroje, známé jako bioelektrická impedanční analýza, posouvají ještě o krok dále. Zní to jako hodně, ale je to jen proto, že stroj vysílá téměř nepostřehnutelný elektrický signál vaším tělem. Buďte si jistí, že to ani v nejmenším nebolí! Jednoduše se postavte na zařízení a držte se některých rukojetí. Stroj dokáže vyhodnotit, kolik z vás bude svalů a tuku. Může vám dokonce dodat množství vody ve vašem těle!! To je skvělé, protože voda nás udržuje zdravé.
Cíle Znalost složení těla vám pomůže stanovit si různé, ale důležité fitness cíle. Možná chcete spálit trochu tuku a nabrat svalovou hmotu, abyste se mohli cítit silnější a čilejší....... nebo možná jen chcete zajistit, aby se váš tělesný tuk nedostal zase tak daleko. . Shanghai Youjiu je známá značka pro své posilovací stroje, které vám pomohou vizualizovat změny složení těla ve spojení s cvičením nebo během několika dietních experimentů. Tímto způsobem si potvrdíte, zda jste na správné cestě, a budete neustále budovat nadšení pokaždé, když se tento cíl zaplní! Je opravdu motivující sledovat svůj pokrok prostřednictvím vizuálů a vidět, že pokrok se skutečně vyplácí.
Pokud vás zajímá správný způsob, jak trénovat a urychlit růst svalů, pak pokračujte ve čtení tohoto článku, protože jsem přemýšlel o 3 hackech, které pomohou každému rychle získat svaly. Neoficiálním pravidlem je, že muži s menším množstvím sacharidů budou častěji v posilovně používat věci, jako jsou speciální nástroje pro analýzu těla. Stroje od Shanghai Youjiu vám poskytnou více podrobností než běžná váha, která vám umožní vážit se. Ve skutečnosti ukazuje, jakou část vaší hmotnosti tvoří svaly nebo tuk na základě různých oblastí kolem těla. To vám umožní určit, kde se máte učit. Pokud vidíte, že jedna oblast vašeho těla, jako jsou ruce nebo nohy, postrádá tón, pak přímo cvičte, abyste je zlepšili. Uvidíte, kolik energie vydáte aktivitou, což vám zase usnadní pohyb a úspornější stravování.
Pokud je vaším cílem dostat se do formy, zapomeňte na všechny. Stroje Shanghai Youjiu nabízejí zpětnou vazbu, která vám pomůže zlepšit váš trénink. Skvělým příkladem by bylo, že pokud si všimnete, že jedna noha má méně svalů než druhá, můžete to zmírnit cvičením. Pokud máte příliš mnoho tělesného tuku, stále vám do vydechovaného dechu uniká kyselé aroma a všichni kolem ho cítí. Může to být konzumace zdravějších potravin včetně ovoce a zeleniny, nebo to může znamenat úpravu porcí. To vám dá vědět, kolik kalorií se během cvičení spálí, takže můžete prodloužit trénink a odpovídajícím způsobem zvýšit intenzitu. Pochopení tohoto konceptu je něco, co vás bude motivovat k dalšímu cvičení a nakonec k dosažení vašich fitness cílů.
Plně vyvinuté stroje na složení těla v tělocvičně jsou nyní k dispozici, pokud to s vylepšením svých fitness cílů myslíte opravdu vážně. Které jsou podle Shanghai Youjiu blíže přesným měřením než běžné stroje. Detekují např. vaše tělo pomocí ultrazvuku nebo infračerveného světla a podle toho se přizpůsobí tomu, co najdou. Můžete se naučit hustotu kostí, což vám pomůže odhalit, zda vám hrozí zranění, jako jsou zlomeniny. To je důležité, protože vám řekne, jak silné jsou vaše kosti, a umožní vám o sebe lépe pečovat. Když máte informace v této míře, definice toho, co pro člověka znamená být „fit“ (není v dobré kondici), potřebuje přepracovat.
