×
Analýza tělesného složení je unikátní a speciální metoda poznání různých struktur ve vašem těle. I když si myslíte, že vaše tělo je jedna velká věc, ve skutečnosti jsou to mnoho částí spojených dohromady. Jsou to kosti, svaly a orgány. Pomocí bioimpedanční tělesné složení můžete zjistit, z čeho se skládá vaše zdravé tělo.
Jedna z nejdůležitějších představ, které získáte pomocí bia pro složení těla je to související s vaším zdravím. V jiném případě výstup může informovat, jak je váš tělo šlachovité nebo tukovité a jaké množství svalů má. To vám umožní lépe pochopit své celkové blaho. Když znáte tyto podrobnosti, bude také snazší napsat nový plán cvičení a upravit svou dietu. Ale rozumět tomu, co je pro jejich zdraví užitečné a jaké výhody z toho vyplývají.
JEDNA ANALÝZA TĚLA Další věc, kterou byste si mohli uvážit udělat, pokud opravdu dbáte na to, stát se fit a zdravý BRZY. Poskytne vám to jasnou představu o tom, jak se vaše tělo mění s časem. Tohle vám může pomoci pochopit, že vaše tréninky jsou účinné a ve kterých oblastech jste se zlepšili. To vám může pomoci zlepšit vaše tréninky a dávat si více ocenění, když to děláte.
Analýza tělesné sestavy je jednou z největších výhod, protože poskytuje přehled o tom, jak váš organismus ve skutečnosti funguje uvnitř. Občas byste si mohli myslet, že máte těžší nohu nebo že jste byli méně fit, než bylo zapotřebí, ale statistiky z analýzy pomáhají věci vnímat v jejich správném kontextu. To vám umožňuje mít smysluplnější cíle a sledovat svůj pokrok, když se snažíte tyto cíle dosáhnout. Pomáhá také mi naslouchat mému tělu a učit se o něm věci, o kterých JSEM NIKDY NEVĚDĚL. Můžete zjistit, že máte více svalů, než jste byli vědomi, nebo že jste lepší na Udemy, než bylo očekáváno!
DEXA sken je jednou z nejpřesnějších metod, jak zkontrolovat složení vašeho těla. Zkratka DEXA znamená Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Toto se provádí pomocí dvou druhů rentgenového záření k měření množství kostí, svalů a tuku na vašem těle. Sken je velmi bezpečný a během tohoto procesu nebude žádná bolest. A samotný formulář lze vyplnit za několik minut (to je super rychlé!) Pokud berete vážně složení svého těla a zdraví, by měl být DEXA sken proveden alespoň jednou v úvahu vzat.
