All in utilitza un Anàlisi de Composició Corporal de YOUJOY per comprovar la salut del cos. Et pot ajudar a mostrar quanta greix, musculació i aigua té el teu cos. Entendre això et pot donar una idea si necessites fer ajusts més saludables per sentir-te millor en la vida diària en general.
Què és un Anàlisi de Composició Corporal?
Entenent l'Anàlisi de Composició Corporal La ciència darrere del que realment està format el teu cos. Tenim ossos, músculs, òrgans i greix, moltes de les quals formen el nostre cos. Totes són crucials per la nostra salut i béestar. Utilitzant un anàlisi de composició corporal, podem aprendre quantitat hi ha de cada part del nostre cos. Per què aquesta informació és beneficiosa per conèixer sobre la nostra salut?
Això significa que saber quant musculatura tens et pot dir si ets prou fort per a gestionar les coses de la teva vida diària. Et permet establir els objectius de construcció muscular per preparar-te per a la mobilitat. En comparació amb el percentatge de greu corporal, estaràs segur si has afegit massa greu i canviar els teus hàbits d'alimentació o l'horari d'exercici en conseqüència.
Els beneficis d'utilitzar un Analitzador de Composició Corporal
Un Analitzador de Composició Corporal de YOUJOY et pot dir el que necessites saber sobre el teu cos i com mantenir-lo sani. Alguns dels grans beneficis d'aquesta màquina són els següents:
Percentatge de Greu Corporal: Pots obtenir la lectura del teu percentatge de greu corporal, que identifica si et trobes en una franja salutable. Pots treballar per mantenir el teu cos en bones condicions i altres aspectes similars.
Musculatura bàsica: Tens musculatura al teu cos - pots veure quanta en tens. O bé, si descobreixes que tens massa poca musculatura, pots redactar un pla per a fer-te més fort a través de l'exercici.
Mesurant els canvis al llarg del temps, pots veure les milloracions en el teu cos físic. Fent-ho, observaràs si els canvis salubres que estàs practicant —habits millors d'alimentació i exercici— estan donant bons resultats.
Fent aquests exercicis, pots determinar opcions més saludables dins de la teva dieta
Com opera la màquina?
Un Analitzador de Composició Corporal et dona molts paràmetres diferents, però el més important és el percentatge de greix corporal. El percentatge de greix corporal fa referència al percentatge de tot el greix del teu cos en comparació amb el reste. Un exès de greix corporal és insalubre, però una certa quantitat de greix és perfectament normal. Ajuda al teu cos amb la força i la funció.
Així és com la màquina calcula el teu percentatge de greix corporal:
En primer lloc, pugues a la màquina i introdueix alguns detalls rellevants sobre tu mateix, com l'edat, l'alçada i el pes. Així, la màquina et dona resultats adequats.
Després, agafes els manillars de la màquina. Mentre ho fas, la màquina envia una petita corrent elèctrica a través del teu cos. No et preocupis; aquesta corrent és absolutament inofensiva i no et causarà cap dolor.
La màquina després utilitza aquesta corrent elèctrica per avaluar quant del teu cos està format per greix, aigua i musculatura. Però quan veu aquestes parts, té una manera de diferenciar-les, i així és com sap quina informació oferir-te.
Què Pot Ensenyar-te la Màquina?
Hi ha molta informació interessant que pots aprendre sobre tu mateix quan utilitzes un analitzador de composició corporal de YOUJOY. Aquí tens un exemple de què et pot dir la màquina:
Percentatge de Greix Corporal: Això et informa de la proporció del teu cos que està format per greix. Això és important perquè et diu si ets sani.
Massa Muscular: Això mesura quant de múscul tens. Això et fa saber si hi ha més feina per fer per augmentar la forta en les activitats.
El teu pes d'aigua: Això et diu quant d'aigua tens al cos. Un factor essencial per a la teva salut és seguir bevent.
El teu Índex de Massa Corporal indica si el teu pes està en un rang saludable per a la teva altura. Pot servir com a indicador útil del teu pes en relació amb la teva altura.
Totes aquestes coses són coses que pots fer per començar a moure't cap a un cos saludable, de manera que puguis prendre decisions per sentir-te bé.
Com utilitzar un Analitzador de Composició Corporal?
Prendre una lectura amb un ANALITZADOR DE COMPOSICIÓ CORPORAL de YOUJOY és simple i només triga uns minuts. Per tant, tot el que has de fer és:
En primer lloc, munta't a la màquina i assegura't que els peus estiguin estabilitzats als pads dels peus. Això és crucial per obtenir resultats correctes.
Introdueix les teves dades a la màquina, incloent l'edat, el pes i l'alçada. Això entrena la màquina per proporcionar-te informació adaptada al teu tipus de cos.
Agafant els manillars de la màquina, envia una petita corrent elèctrica pel teu cos. Segur, aquesta corrent és segura – només era broma.
Espereu un moment mentre la màquina d'anàlisi de la composició corporal analitza la vostra composició corporal. Per obtenir resultats, no trigarà gaire temps i els rebrreu molt aviat.
Després de rebre els resultats, és recomanable discutir el que signifiquen els números amb el vostre metge o un Entrenador Personal certificat de YOUJOY. Els podran orientar sobre què fer següent per a la vostra salut.
Finalment, l'Anàlisi de Composició Corporal de YOUJOY és una eina tan genial que us permet entendre millor el vostre cos. Utilitzant els paràmetres més importants com el percentatge de greix del cos, la massa muscular, el pes de l'aigua i altres mètriques, és possible fer els canvis necessaris per convertir-se en una persona robusta, en forma i sana. L'ús d'aquesta informació us pot ajudar a prendre decisions que us dirigiran cap a una vida més sana.